Kappmassage ass e Wonnerheil, dat hëlleft net nëmmen eng Kopfschmerz ze entfernen, mee och den Zoustand vun der Kopfhaut ze verbesseren, vergiessen iwwer Knascht an exzessive Trocknen vun den Hoer, an och de Wuesstum wesentlech beschleunegen. Wann Dir nach net dës aussergewéinlech agreabel an nëtzlech Prozedur praktizéiert hutt, ass et Zäit fir ze starten. D'Resultater wäerten Iech sécher gefalen.

Erëm iwwer d'Virdeeler vum Kappmassage

D'Leit wëssen zënter antik Zäiten iwwer d'Virdeeler vum Kappmassage. Massage Bewegungen hëllefen d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, de Metabolismus ze beschleunegen an d'Aarbecht vun de Talg a Schweessdrüsen unzefänken, wat e positiven Effekt op den Zoustand vun der Kopfhaut huet, an doduerch d'Hoer.

All Kappmassage gëtt fir medizinesch oder kosmetesch Zwecker gemaach. Therapeutesch Massage hëlleft Kappwéi a Krämp ze këmmeren, lasszegoen vun Schléifkeet, Angschtzoustänn, chronesch Middegkeet an emotional Onbalance, stäerkt Erënnerung a stimuléieren mental Aktivitéit. E puer Techniken si souguer fäeg de Blutdrock ze stabiliséieren. Awer fir dëst ass et néideg datt de Kappmassage vun engem erfuerene, qualifizéierte Meeschter gemaach gëtt.

Den Effekt vu kosmetesche Kappmassagen zielt fir den Zoustand vun der Kopfhaut ze verbesseren, wéinst deem et méiglech ass Schuel ze entfernen, übermäßiger ueleger oder dréchen Hoer, sou wéi ze vermeiden hire Verloscht a stimuléiert de Wuesstum. Fir dësen Effekt z'erreechen ass et net néideg e professionnelle Masseur ze kontaktéieren. An et ass ganz méiglech et op eis selwer oder mat spezielle Mëttelen ze maachen.

Fanger Massage

Selbstmassage vum Kapp mat Fanger ass gutt well et zu all Moment kann duerchgefouert ginn, an ausserdeem suergt et net fir eng kloer Implementatiounstechnik. Déi eenzeg Regel ass et vun der Kroun unzefänken, sech frëndlech an d'Tempelen an d'parietal Regioun ze beweegen, oder vum Stiermer op de Réck vum Kapp. D'Massage gëtt mat de Fingerspëtzen gemaach, ouni d'Bedeelegung vun den Nägel.

Ufanks sinn d'Bewegungen weich, strecken, dann erhéicht den Drock lues a gitt op eng kreesfërmeg Massage. Zum Schluss komme mir nach eng Kéier drun. Fir den Effekt ze verbesseren, kënnt Dir waarm Burdock Ueleg op de Kapp virun der Prozedur applizéieren oder aromatesch Ueleger benotzen.

Massage Kamm

Deeglech combing ass och eng Aart Kappmassage. Wéi och ëmmer, et ass besser dës Prozedur mat engem Kamm aus Holz oder natierlechen Borsten ze maachen. Pinselen mat Magnete ginn e gudden Effekt: si verkierzen d'Blutzirkulatioun, stäerken d'Hoer an hëllefen hir Kappwéi lass ze ginn.

Massage mat engem Kamm ass ganz einfach. Als éischt kammt d'Hoer honnert Mol an d'Richtung vum Réck vum Kapp bis zum Stiermer, an dann déiselwecht Zuel vun Mol an de Géigendeel Richtung. D 'Haaptsach ass net d'Hoer ze zéien, probéiert d'tangler Nodelen ze räissen. All Bewegunge solle Spaass maachen. Nëmmen esou kann e positiven Effekt erreecht ginn.

Mat Hëllef vum Massager “Goosebump Antistress”

Dëst ass wat de Kappmassagéierapparat genannt gëtt, vaguely erënnert un eng kulinaresch Schnouer. Dëse einfachen Element hëlleft eng Kopfschicht ze entfernen ouni vill Ustrengung, d'Zirkulatioun vun der Kopfhaut méi séier ze maachen, d'Sensibilitéit vu Nerveendungen erhéijen an en aussergewéinleche relaxen Effekt kritt.

D'Benotzung vun dësem Massager erfuerdert keng speziell Fäegkeeten. Et kann souwuel doheem wéi och op der Aarbecht benotzt ginn (wann Dir net Angscht hutt d'Hoer ze verduerwen). Dir braucht just de Massager vum Grëff ze huelen an de Kapp liicht "kraazt", vun uewen un de Kapp unzefänken an d'Amplitude vun de Bewegungen a Richtung vun den Tempelen liicht ze erhéijen. An e puer Minutten fillt Dir déi charakteristesch "Goosebumps" op de Kapp fillen, gefollegt vun agreabele Entspanung.

Klassesch therapeutesch Kappmassage

Sou eng Massage, och wann et schéngt einfach ze maachen, awer ëmmer nach gewësse Fäegkeeten erfuerdert, sou ass et besser se professionnell ze trauen. Den Haaptimpakt ass hei op den Tempelen an der Basis vum Schädel. D'Massage gëtt mat de Pads vum Index a mëttlere Fanger mat engem liichte Drock gemaach. An enger kreesfërmeger, luesen Bewegung verschafft d'Masseur de Whisky, a lues a lues Richtung d'Basis vum Schädel. Déi ganz Prozedur dauert ongeféier 10-15 Minutten.

Mat schwéiere Kappwéi, gëtt zousätzlech Drock fir eng Dauer vu ronn 5 Sekonnen op der Plaz vun der Lokalisatioun vu Schmerz gemaach.

Indesche Kapp Massage (Champi)

Net esou laang viru kuerzem ass dës Massage Technik ganz populär ginn. Et erlaabt et net nëmmen eng verbessert Zirkulatioun vun der Kopfhaut an allgemenger Entspanung z'erreechen, mee hëlleft och d'Gesiichterschwellung eliminéieren, an huet och e mëllen Hebeleffekt.

Champi's Massagetechnik involvéiert d'Benotzung vum Kapp, Schëllergurt, ieweschte Réck, Gesiicht an Hals. D'Prozedur gëtt an 3 Etappen ausgefouert:

Balancéiere vun Chakras De Masseur handelt op energesch aktive Punkte fir de Prozess vun der Selbheilung a Konzentratioun vun der interner Energie ze starten.

Schmelz Middegkeet. Eng Massage gëtt op der ieweschter Réck gemaach, Schëllergurt an Hals mam Zil vun komplette Entspanung a Virbereedung fir den Haaptdeel vun der Prozedur.

Kappmassage. E Kappmassage gëtt direkt ausgefouert. Ufanks gëtt den Impakt duerch d'Base vun de Handflächen vun uewen no ënnen gemaach. Dann, mat den Tipps vun den Fanger, beweegt d'Masseur séier duerch de Kapp. Um Enn ginn lues Stréckbewegungen a Richtung Hoerwachstum ausgefouert, vum Stiermer op de Réck vum Kapp.

Birmanesch Kappmassage

Burmesch Technik gëtt benotzt fir ze relaxen a Stress ze entlaaschten. Awer gläichzäiteg huet et e positiven Effekt op den Zoustand vun der Kopfhaut an d'Haarqualitéit. E Masseur behandelt den Kopfhaut, den Hals an iewescht Réck. An dësem Fall si mëll Knietbewegungen an Impakt op energesch aktive Punkte alternéieren. Masséieren geschitt zoufälleg, ouni kloer Richtungen, sou datt nëmmen en erfahrenen Meeschtesch Burmesesch Massage ausféieren.

Wärend der Prozedur gëtt komplett Entspanung vun de Gebärmutterkierpermuskelen erreecht, wat bal ni am normale Liewen geschitt. Dëst fördert komplett Entspanung a verhënnert d'Effekter vum Stress. Zur selwechter Zäit verbessert d'Bluttversuergung an den Hoerfollikelen, wat zu de Wuesstum a Stäerkung vun den Hoer bäidréit.

Fir de gewënschten Effekt mam Burmeschen oder Indianermassage ze erreechen ass nëmme méiglech wann Dir hir Implementéierung u Fachleit uvertraut. Versuche onofhängeg esou Prozeduren ze widderhuelen sinn belaascht mat onsympathesche Konsequenzen a Form vu Schwindel, Péng am Réck an Hals a souguer d'Entwécklung vun Hypertonie. Dofir ass et besser, manner sophistikéiert Techniken doheem ze benotzen, oder e Massagebüro an de Mirashka Antistress Wonnerapparat ze kréien.

Massage Virdeeler

Fir wat ass e Kappmassage gemaach? Hir Haaptvirdeeler enthalen:

• Verbesserung vun der Blutzirkulatioun a Lymphfloss,
• Beschleunegung vum Stoffwiessel,
• Normaliséierung vum psychophysesche Gläichgewiicht,
• Stress Relief
• Entspanung, gesuergt kierperlecht, geeschtegt Wuelbefannen.

Et gi vill Methoden fir e Kappmassage ze maachen. D'Haaptmethoden - manuell, Vibratiounsmassager benotzt, Laser.

De Kapp mat Hänn masséieren ass déi heefegst Method. Et ass an iwwerflächlech, déif, Plastik, Reflexmassage gedeelt. Schlëssel Techniken enthalen Reibung, Drock, reiben, klappen de Kapp.

• Iwwerflächlech Massage gëtt mat liicht kreesfërmege Bewegunge vun den Fingerspitzen gemaach.
• Mat enger déiwer Massage ass d'Prozedur d'selwecht wéi mat enger iwwerflächlech Massage, awer mat méi grousser Intensitéit (Drock op der Kopfhaut).
• Plastesch Massage charakteriséiert sech duerch ofwiesselnd intensiven a liichtem Drock op der Kopfhaut.
• Reflexologie Massage baséiert op Stimulatioun vun Zonen, Reflex Punkten. D'Technik an den Effekt sinn ähnlech wéi d'Akupunkturmethod.

Vibratiounsmassager

Et ginn eng Zuel vu Schwéngende Massager um Maart mat Kamm Tipps. Leider si Gummi Düsen net sou sensibel wéi Hänn, an dofir net ganz heefeg.

D'Virdeeler vu Lasermassage sinn exzessiv Hoerverloscht, Schuel. De Laserstrahl penetréiert den Tissu vun der Kopfhaut, wou et d'Blutzirkulatioun stimuléiert, lokal Blutversuergung verbessert. De Laser aktivéiert de celluläre Metabolismus, ënnerstëtzt seng regenerativ Fäegkeet.

Whisky a Stiermer

Fir Kappwéi wéinst Iwwerstrain oder Hypothermie hëlleft eng liicht Massage vun den Tempelen a Stiermer. Den Effekt ze verbesseren ka mat Hëllef vun essentielem Ueleg erreecht ginn:

• Lavendel - wann Dir Iech selwer nach Hypothermie wärme musst,
• Peffermënzchen - mat enger Sensatioun vun Hëtzt am Kapp,
• Daisies - fir Entspanung.

D'Kiermassage richteg ze maachen ass einfach. Benotzt Är Fanger op béide Hänn, masséiert Äre Stiermer an d'Tempel séier. Drock op d'Haut mat Äre Fingerspëtze wäert d'Gesiichtsmuskelspannung reduzéieren. Pads vu Réngfinger drécken sanft op d'Ae Sockelen an der Wurzel vun der Nues. Glätt d'Muskele ronderëm d'Aen Sockets ënner de Wenkbrauwen. Reift Äert Gesiicht laanscht béid Säiten vun der Nues, gitt an de Këssen (dacks hei ass den Zentrum vun der akkumuléierter Spannung).

Sidd virsiichteg d'Haut net erof ze zéien - dëst kann Falten verursaachen.

Hals an Schëlleren

Déi steif, steif Muskele vum Hals verdrängen d'Nerven. Dëst manifestéiert sech vu Schmerz, Numness, Tinnitus, Gesiichtsbehënnerung. Bedeitend Erliichterung gëtt e klengen Drock op d'Gebärmutterhalsk Muskelen (just ënner der Haarlinn) - masséiert den Hals sanft, d'Hänn op all Säit vun him setzen.

Einfach Selbstmassage ass d'Bewegung vun de Schëlleren: hieft se op, beweegt d'Schëllerblades, da relax. Widderhuelen 3-4 Mol.

Mat Ärer lénkser Hand, masséiert Är rietser Schëller, dréckt d'Muskelen um Réck vum Hals a Schëlleren. Mat der rietser Hand, maacht d'selwecht op der lénker Säit.

Benotzt Är Fanger fir d'Haut um Réck vum Hals (dat sougenannten Halsgebitt) ze gräifen, liicht ausdrécken, sech erop beweegen. D'Basis vum Schädel ze reiwen, zréck op d'Schëlleren.

Gräift de Kapp mat Ären Hänn (Fangeren déi uewen op de Kapp hiweisen), réckelt den Uewen an enger kreesfërmeger Bewegung laanscht den Hals, wärend de Liichtdrock ausgeübt gëtt.

D'japanesch Shiatsu Massage baséiert op stimuléierend aktive Punkten, de richtegen Effekt op dee bäidréit zum Flow vun der Energie am Kierper. Dëst ass e gudde Wee fir Kappwéi z'erliichteren, d'Schlofqualitéit ze verbesseren an d'Iwwerspannung eliminéiert.

• Clench Är Fausten, entspaant Är Handgelenker, a masséiert d'Kroun vun Ärem Kapp mat Äre Gelenker.
• Masséiert Äre Stiermer vun der Mëtt op de Säiten.
• Dréckt Är Fangeren op de Whisky.
• Vun den Tempelen weider bis zum Këssen.
• Masséiert de Kiefer vun der Mëtt op d'Säiten.
• Klickt op de Wenkbréck Beräich.

• Masséiert Äre Kapp vun Ärem Stiermer op Är Tempelen.
• Setzt Är Fangeren op de Wenkbrauwen, fällt op si mat dem Gewiicht vun Ärem Kapp.
• Benotzt zwee Fanger fir d'Basis vun der Nues ze pressen. Dëst wäert hëllefen d'Ae Middegkeet ze eliminéieren.
• Huelt zwee Fangeren op der Nues. Inhaléiert, séier Är Fangeren erof (zousätzlech zum Erliichterung vu Kappwéi, dës Method hëlleft den Nasal Stau ze eliminéieren).

• Masséiert Äre Kapp ronderëm den Ëmkrees, inklusiv de Stiermer an den Hals (dës Massage ënnerstëtzt d'Blutzirkulatioun am Kapp, an de Gefässer vum Gehir, verbessert den Zoustand vun den Hoer).
• Stretcht Äre Fangeren e puer Mol duerch Är Hoer, wéi wann Dir se zitt.
• Masséiert de Réck vun Ärem Kapp mat enger Handfläch, wielt Liichtdrock.
• Rub den Muskelfasern an der Basis vum Schädel.

All dës Technike si liicht onofhängeg ze maachen, doheem. Wann et richteg ausgefouert gëtt, hëlleft Shiatsu mam Stress a Schmerz ze këmmeren.

Indesche Massage - eng agreabel Entspanung déi den Zoustand vun den Hoer verbessert

Stress, Insomnia, Kappwéi sinn integral Deeler vun der moderner hektescher Zäit. Si begleeden eng Persoun bei all Schrëtt, verschlechtert d'Produktivitéit, a vermeit e richtege Rescht. Ass et méiglech eppes mat dësem ze maachen, fir déi negativ Konsequenzen vun de "Virdeeler vun der Zivilisatioun" ze vermeiden? Dir kënnt! Indesche Kappmassage wäert an dësem hëllefen - eng vun den eelsten Methoden, déi Entspanung fördert, d'Konzentratioun verbessert, de Stress lindert. Als Bonus gëtt et Iech glänzend gesond Hoer, beschleunegt hire Wuesstum.

Wärend der indescher Kappmassage, och bekannt als Champi, beaflosst d'Masseur intensiv d'Muskelen an d'Haut vum Kapp, Hals, Schëlleren, eliminéiert d'akkumuléiert Spannung, reduzéiert d'Steifheit vun dëse Beräicher.

Fir Massage kënnt Dir Ueleger benotzen - Kokosnoss, Mandel. Hire Gebrauch, nieft de relaxen Effekter, favoriséiert den Hoer - hëlleft ze stäerken, glänzend addéieren.

Eng antik Léisung fir d'Problemer vun eiser Zäit

Déi indesch Massage Technik baséiert op dem Ayurvedesche Heilsystem - Alternativ Medizin datéiert méi wéi 5000 Joer, kombinéiert natierlech Therapie, Effekter op de Geescht, Kierper, Séil.

Geméiss den Ayurvedesche Healer, ouni Gesondheet a Freed vun der Séil, Gedanken hunn keng Gesondheet a Kierperzefriddenheet.

Dëst ass de Prinzip zu deem ëmmer méi Leit an der westlecher Welt de leschte Moment hire Wee fonnt hunn. Wann eng Persoun vum Drock vun der Modernitéit iwwerwältegt ass, dréit hien op d'antik östlech Medizin. An hatt hëlleft him.

Vun Hoerfleeg op berouegend Séil a Geescht

Zënter antik Zäiten war indesche Kappmassage Deel vun der alldeeglecher Routine vun Indianer. Nom Francesca Gould, Autor vun Indian Head Massage, ass Champi en alldeeglecht Ritual fir eng Hindu Mamm déi hire Puppelchen këmmert. An der oppe hält si de Puppelchen (scho vum Alter vum Puppelchen) op de Knien, masséiert de Kapp.

Och wann dat primärt Zil vum Champi ass et d'Haut an d'Hoer ze këmmeren, déi vum lokalen Drockklima beschiedegt ginn, ass hir Wierkung op de Kierper méi breed. Massage berouegt d'Séil, stimuléiert de Geescht, entspaant de Kierper.

Krankheet Erhuelung a Präventioun

No engem laangen Aarbechtsdag, besonnesch um Computer verbruecht, fille sech wéineg Leit frësch a gutt ofgestëmmt. Déi meescht Oft ass d'Resultat Middegkeet, e steife Hals, Kappwéi. Eng richteg ausgefouert indesch Kappmassage kann all dës Probleemer këmmeren.

Et stimuléiert d'Blutzirkulatioun, verbessert de Lymphfloss, hëlleft der Insomnia lasszekommen. Seng Effekter sinn méi wäit wéi de physeschen Aspekt vun der Gesondheet. Champi hëlleft Stress ze reduzéieren, wat den emotionalen a mentalen Niveau beaflosst. D'Prozedur bréngt e Gefill vu geeschtege Wuelbefannen, bannenzege Fridde, verbessert Konzentratioun, Léierfäegkeet.

Laut Ayurvedic Dokteren eliminéiert indesche Kappmassage net nëmmen Stress, mee stimuléiert de Kierper och selwer ze heelen, verlängert de Progressioun vu Krankheeten. Regelméisseg Kappmassage ass och eng agreabel Form vu Préventioun; d'Prozedur stäerkt de Kierper a verbessert säi Schutz.

Hausgemaachte Indian Massage

Champi gëllt als eng vun de flottsten Massagen. Ausserdeem ass seng Duerchféierung net schwéier, Dir braucht keng speziell Geräter. Wann Dir net wëllt, da brauch Dir keng Ueleger ze benotzen. Och wann et vill Entspanungssäll ginn, Wellnesszentren déi indesch Kappmassage ubidden, et kann een awer doheem maachen. Einfach e puer grondleeënd Prinzipien.

Et gëtt näischt komplizéiert an engem Champi-Kappmassage ze maachen, nee. Sëtzt, entspaant, leet Äre Kapp op eng Ënnerstëtzung, Waffen a Been - fräi, net ugespaant. Deegleche Stress verursaacht eng Akkumulation vun der Spannung an de Schëlleren an Hals, sou datt d'Massage um Hals fänkt.

Gitt den Trapezius Muskel am Hals, dréckt et, beweegt sech vum Schëllerblade a Richtung no vir a vir. Lues lues Är Muskelen a Schëlleren mat engem sanften Quetschen. Den Drock kann eropgesat ginn, awer suergfälteg - Dir sollt kee Schmerz fillen.

Am Kader vun allgemenger Entspanung, Massage a Hoerwäsch kënnen kombinéiert ginn. Relaxéierend Effekter verbesseren d'Meditatiounsmusek.

Indesche VS klassesch Massage

Och wann Champi baséiert op der östlecher Léier an dem Liewen vun Indianer wäit vun eis, gëtt dës Zort Massage ëmmer méi populär am Westen. Et huet vill Virdeeler iwwer klassesch europäesch Techniken.

Den Haaptvirdeel ass natierlech komplett Fräiheet. D'Masséierung kann u perséinleche Bedierfnisser ugepasst ginn. D'Prozedur ass einfach iwwerall ze maachen, déi eenzeg Bedingung ass d'Disponibilitéit vu Sëtzplazen. Entspanung brauch net vill Zäit, de ganze Prozess dauert net méi wéi e puer Zénger Minutten.

D'Fräiheet ass och präsent bei der Wiel vu Massagemethod. Et ass net néideg Kleeder ofzehuelen, Ueleger benotzen, speziell Geräter. Alles wat Dir braucht si sensibel Hänn, eng roueg Plaz, e gemittleche Stull.

Wien ass net fir Champi recommandéiert?

Och wann an de meeschte Fäll indesche Kappmassage e pur positiven Effekt huet, eng mëll Form vun Therapie ass, kann et fir Leit mat bestëmmte Krankheeten schiedlech sinn. Et sollt vermeit ginn bei Patienten mat Diabetis, Epilepsie, Osteoporose, Leit déi héich oder niddreg Blutdrock leiden. Dës Zort Entspanung ass net viru kuerzem Agrëff virgesinn, Trauma um Kapp, Hals.

Akupressur

Akupressur ass eng antik Heelkonscht entwéckelt vun de Chinesen viru méi wéi 3.000 Joer. Dës Technik ass ähnlech wéi Akupunktur, awer amplaz vun Nadelen, gëtt de Fangerdrock op spezifesch aktive Punkte geluecht, déi an der Géigend vu Meridianen sinn.

Am Fall vu Kappwéi setzt eng Persoun automatesch seng Hänn op bestëmmte Punkte op de Kapp. Zousätzlech zu den Tempelen a Punkten op der ausserhalb vun de Wenkbrauwen ze beaflossen, gëtt Drock op d'Gebidder hannert d'Oueren recommandéiert. Fir eng Kappwéi no der Wiederlag, klickt op e Punkt an der Mëtt vum Hals.

Mat reegelméissegen Auswierkungen op d'Punkten no bei de Flilleken vun der Nues, um Niveau vum banneschten Rand vun den Aen, relax d'Gesiichtsmuskelen, den Toun erop, a mental Wuelbefannen verbessert. Setzt Är Fangerspëtzten senkrecht op d'Punkte. Start mat liichtem Drock, mëll kreesfërmeg Bewegungen. Press fir 7 Sekonnen. Entlaascht den Drock, léisst Äre Fanger op de Punkt fir weider 5 Sekonnen. Widderhuelen d'Prozedur 3 Mol. Dee grousse Succès ka mat maximaler Entspanung erreecht ginn. Am Fall vun Onbequemlechkeet während der Akupressur, reduzéiert den Drock oder stoppt d'Belaaschtung vu Punkte. Masséiert net beschiedegt oder entzündegt Gebidder, Narben. Hänn solle waarm, propper sinn. Iwwerschreiden d'Akupressurzäit net.

An der Conclusioun

Op de Kapp ginn et sensibel Gebidder, Zonen fir Reflexioun vu verschiddenen Organer. D'Haut vum Gesiicht an den Hals, d'Gelenker tëscht Hals a Kapp, an der Këssen sinn wichteg Informatiounsquellen fir d'Gehir. D'Muskele um Gesiicht si kleng, awer zur selwechter Zäit, hir Schwächung, zum Beispill bei der Parkinson Krankheet, beaflosst d'Sozialverhältnisser vum Patient staark. All Dag dréckt d'Gesiicht Millioune vu Gefiller, Gedanken. Am Géigendeel, Gesiichtsmuskelspannungen beaflossen Gefiller. Déi einfachst Massage ass e Laachen. Och wann Dir e bësse konvulsiv a künstlech laacht, de Gehir wäert de Laachen als Ausdrock vun positiver Emotioun schätzen, a fänkt un Iech unzepassen.

Den Zoustand vun der Persoun kann e groussen Afloss op d'Wuelbefannen hunn, Perceptioun vun der Persoun vu Leit ronderëm hie. An d'Spannung vum Hals beaflosst d'Perceptioun vun der Welt, dofir, op den Ausdrock am Gesiicht. Massage vum Gesiicht an Hals entspaant, suergt déif Entspanung, agreabel Sensatiounen, eliminéiert d'Effekter vum Stress. Eng 45 Minutte Massage vum Gesiicht, Hals an Haut ënner den Hoer ass e super Wee fir déif Berouegung ze genéissen. Fir den Effekt ze verbesseren, gëtt e gezielte Effekt op déi aktiv Punkte vun de Reflexzonen am Gesiicht benotzt.

Wat ass den Effekt vun dëser Prozedur baséiert?

Et ass schwéier ze virstellen datt de mënschleche Kierper aus zwee mikroskopesch Zellen geformt ass, déi an eng eenzeg Ganzt fusionéieren an ugefaang aktiv ze trennen, en neit Liewen ze kreéieren. Awer dat ass tatsächlech geschitt. Irgendwann ginn nei gebuer Zellen, déi viru kuerzem net op dëser Welt existéieren, a Gruppen verdeelt, oder, wéi Experten soen, op embryonal Primordia.

All Primordium ergëtt duerno zu verschiddenen Organer. Déi interessantst Saach ass datt d'Haut an den Nervensystem aus engem Embryo geformt ginn. Dës Ëmstänn beweist nach eng Kéier datt et eng speziell Verbindung tëscht der Haut vun enger Persoun a sengem Nervensystem gëtt. De stäerkste Bindung bleift tëscht der Kopfhaut an dem Gehir.

Impulser aus dësem Beräich penetréiere séier an de cerebral cortex a limbesche Strukturen, wéinst deenen d'Aarbecht vum ganze Kierper etabléiert ass. A wat méi ass: Studien weisen datt et eng grouss Zuel vu bioelektresche Signalausgangspunkten op der Kopfhaut gëtt. Dës Signaler ginn an Energiezentren generéiert an an intern Organer iwwerdroen, hir Funktiounen aktivéiert.

Wann iwwerschësseg Biocurrent am Kierper accumuléiert, entwéckelen Krankheeten. Duerch Handlung op der Kopfhaut "entlaascht" de Kierper vum Patient an hëlleft him erëm gesond ze ginn oder d'Gesondheet ze halen.

A um lokalen Niveau gëtt de Kappmassage aktivéiert Blutzirkulatioun a Lymphfloss, verbessert mëllen Tissu Ernärung, a lindert d'Muskelspasm. Dësen Effekt gëtt an der Kosmetologie benotzt - et hëlleft den Zoustand vun den Hoer ze verbesseren, Gesiichtsruppelen ze entfernen, den ovale vum Gesiicht festzehalen an d'Gesamtbildung ze verbesseren.

A wéi enge Fäll fënnt et eng Applikatioun?

Kappmassage gëtt vill fir medizinesch (medizinesch a präventiv) Zwecker benotzt. Seng Benotzung ass gezeechent fir:

• neurologesch Pathologien (Neurose, Neuritis, Asthenia),
• psycho-emotionalen Stress,
• Schwächtegkeet, Schléifer, Middegkeet,
• Besuergnëss Konditiounen
• allgemeng Reizbarkeet, psycho-emotional Labilitéit,
• reduzéiert Opmierksamkeet, Gedächtnisstabilitéit,
• cerebrovascular Krankheet, dyscirculatory Encephalopathie,
• Schlofstéierungen (Insomnia, oder Insomnia),
• héijen Niveau vu mentalen a kierperleche Stress,
• Middegkeet, emotional Erschöpfung,
• Kappwéi (vun iergendeng Hierkonft)
• Osteochondrose vun der Gebärmutterhëllef.
• Hypertonie
• vegetovaskulär (neurocirculatory) dystonia,
• chronesch Krankheeten vum Ouer, Hals an der Nues (an akuter Krankheeten - an der Erhuelungsstadie),
• chronesch destruktiv Pathologien vum temporomandibuläre Gelenk,
• Krankheeten vum visuellen Apparat (besonnesch - de Syndrom vun "Computervisioun", dréchen Aen, Ënnerkampf Spasm, oder falsch Myopie, etc.),
• heefeg Erkältungen
• menopause
• hormonellt Ungleichgewicht (menstruéierend Stéierungen, amenorrhea, asw.).

A Kombinatioun mat anere Behandlungsmethoden a Massageprozeduren gëtt et benotzt fir Krankheeten vun den bannenzegen Organer a Muskuloskeletalsystem ze behandelen.

Fir kosmetesch Zwecker gëtt Kappmassage benotzt fir ze bekämpfen:

• trocken seborrhea,
• alopecia (Hoerverloscht) net-infektiiv Optriede,
• Gesiichts- an Alter Falten,
• eng Ännerung an der Form vum Gesiicht
• Bulldog Wangen
• zweete Kinn
• ptosis (Ofdreiwung) vun der ieweschter Blëtz,
• akut Akne,
• rosacea,
• "Bags" an "donkel Kreesser" ënner den Aen,
• "Fonnt d'Féiss"
• Dréchent, sagging oder fetteg Haut.

Kontraindikatiounen zu dëser Zort Massage sinn d'selwecht wéi all aner Typ:

• akut entzündlech Prozesser
• Féiwer
• Blutungen Stéierungen (mat enger Tendenz zu Blutungen oder Thrombosen),
• onkologesch Pathologien,
• ustiechend Krankheeten vun der Haut an den Hoer,
• Akne während der Vergréisserung,
• atherosklerotesch Krankheet,
• héijen oder niddregen Blutdrock,
• akut Verdauungshëllef
• Tuberkulose, Syphilis an aner infektiiv Krankheeten,
• verschidden Aarte vu funktionneller Insuffizitéit vun bannenzegen Organer,
• menstruation
• iergendenger Drogen
• mental Stéierungen.

Masséiert net mat Syncope (Iwwelzegkeet) an akuter Kappwéi vun onbekannter Hierkonft, an der Post-Schlag Period an no traumatescher Gehir Verletzung.

Virbereedung fir d'Prozedur: wat muss gemaach ginn?

Ier Dir Äre Kapp fir kosmetesch Zwecker masséiert, ass et recommandéiert Är Hoer mat engem Behandlungshampo ze wäschen oder nährstoffaarme Ueleg opzesetzen, dat wärend der Massage absorbéiert gëtt. Dir kënnt d'Hoer mat enger Ofkalkung vu Medikamenter Kraider behandelen oder e puer essentiell Ueleger zum Shampoing addéieren, ausgewielt am Aklang mat dem existente Problem.

Fir therapeutesch Zwecker gëtt d'Massage an engem Zoustand vun kompletter Entspanung ausgeführt. Dofir, am Büro musst Dir den Handy ausschalten, vun alldeegleche Suergen ofgelenkt an Iech an d'Sensatiounen tauchen déi den Touch vun den Hänn vun engem masseur ginn. Fir eng méi komplett Entspanung mat engem Kappmassage gëtt e speziellen Headrest normalerweis benotzt. D'Massageraum sollt esou ausgestatt sinn, datt de Patient sou bequem wéi méiglech ass.

Verschidde Techniken an Apparater fir Selbstmassage

Haut ginn verschidden Aarte vu Kappmassage wäit benotzt, besonnesch:

• Klassesch - déi bekanntst Optioun, baséiert op der konsequenter Ëmsetzung vu Standardtechniken (Striewen, reiben, knéien, etc.),
• Indianer oder Ayurvediker - Et gëtt ënnerscheet vun enger spezieller Technik fir d'Aarbecht vu Bioreflex Punkten, mat Ayurvedesche Ueleger,
• Birmanesch - huet e ausgeprägte Anti-Stress-Effekt. Gitt de Patient an e Staat vun e puer Trance wéinst chaotesch iwwerflächlech an méi déif Touch vun de Fanger vun de Fanger vum Masseur,
• Vakuum - huet e staarken Effekt op weiche Stoffer, reguléiert d'Blutzirkulatioun a Lymphfloss wéinst dem Vakuumeffekt deen mat der Hëllef vu speziellen Massager erstallt gëtt.

Zousätzlech zu engem Vakuummassager ginn verschidden Aarte vun Apparater fir Kappmassage benotzt. De populärste Kappmassager ass Goosebump, oder, wéi et dacks genannt gëtt, Antistress. Säin Effekt baséiert op Irritatioun vun de sensiblen Nerveendungen, mat deenen de Kopfhaut abound. Ganz dacks benotzt an eng aner Zort Massager - "Helm".

Et kann elektresch an einfach sinn. D'Aktioun ass op der Stimulatioun vu bestëmmte Punkte baséiert. Benotzt fir de Kapp an d'Apparater a Form vun Rolleren ze masséieren. In der Regel, eng Massagerull fir de Kapp ënnerscheet sech vun enger einfacher Roller an nëmmen enger méi klenger Breet mat enger Aarbechtsoberfläch, an heiansdo mat enger spezieller Biegung vum Grëff. Mat der Hëllef vu Massager kënnt Dir Selbstmassage a Massagen un Är Lieblings maachen.

Massage Techniken fir verschidde Probleemer ze léisen

Fir e merkbare therapeuteschen oder kosmeteschen Effekt vun der Massage ze kréien, musst Dir d'Technik vu senger Ëmsetzung beherrschen. Dëse Guide gëtt duerch verschidden Handbicher erliichtert, déi och iwwer Internet verdeelt ginn. Et weist wéi e Kappmassage ausgefouert gëtt, e Video, deen souguer déi komplexst Massagestechnike méi zougänglech mécht.

Awer Dir kënnt Äert Wuelbefannen an d'Erscheinung verbesseren mat méi einfache (Basis) Massage Techniken.

Stress ze entlaaschten

Fir Stress ze entlaaschten, musst Dir Iech drun erënneren déi viischt Uewerfläch vun der Kopfhaut ass verantwortlech fir den "organeschen" Niveau vum Kierper, also fir d'Aarbecht vun interne OrganerAn. Wann Verdauungsproblemer entstane sinn wéinst Stress, allgemeng Gesondheet verschlechtert, dacks Erkältunge gestéiert ginn, dëst Gebitt gëtt masséiert - de frontal Deel, d'Kroun vum Kapp.

Déi posterior Uewerfläch ass de strukturellen Niveau, dh de Muskuloskeletalsystem. Am occipitalen Deel vum Kapp, Angscht, Verantwortung an de Besoin fir Entscheedungen ze treffen "accumuléieren". Den occipitalen Deel vum Kapp mat liichtem Touch muss no engem haarden Aarbechtsdag masséiert ginn, Konflikter, a schwéiere Liewenssituatiounen erliewen.

Kappwéi

En unerkannte Mëttel géint Kappwéi ass Akupressur. Wat brauch Dir fir Punkte fir eng Kappwéi ze masséieren?

1. An der Basis vun de Wenkbrauwen (op béide Säiten).
2. An der Mëtt vun de Wenkbrauwen.
3. Am Zentrum vun den zygomatesche Schanken (vis-à-vis vun de Schüler).
4. An der Basis vun der kranialer Fossa (an der Fossa ënner der Réck vum Kapp).
5. 15 mm vun der Wirbelsäit an 10 mm erof vun der Basis vum Schädel.
6. Opgéint der siwenter Gebärmutterhalskierper.
7. Tëscht dem Daum an dem Fanger.

Punkte musse fir eng laang Zäit masséiert ginn, op d'mannst 10 Sekonnen all. Dir kënnt Salbe mat engem erwiermende Effekt op d'Haut an der Projektioun vu Punkte uwenden. Eng méi einfach Kopfschmëttelmëttel ass eng Massage vun den Tempelen, wat kann mat essentielle Ueleger ergänzt ginn. Am Fall vu Spannungs-Kopfschmerz ass et nëtzlech d'occipital Regioun vum Kapp mat liichtem Touch ze masséieren, sou wéi och den Hals an supraklavikuläre Gebidder ze knéien.

Fir Verstäerkung an Hoerwachstum

Fir den Zoustand vun den Hoer ze verbesseren, musst Dir d'Haut suergfälteg masséieren an der Regioun vun den Hoerfollikelen. Dëst wäert zu hirer méi aktiver Ernährung an Sauerstoffsättigung bäidroen, déi sech op d'Haarline positiv beaflossen. Eng klassesch Kopfhautmassage gëtt wéi follegt gemaach:

1. Hoer gi grëndlech gekämmt.
2. Eng Trennung gëtt op enger Distanz vu ronn 3 cm vun der lénker Aurikel geluecht.
3. Basis Massage Techniken ginn an enger Standard Sequenz ausgefouert.
4. De Parting ass op 3 cm no riets verréckelt, etc.

D'Sekvens vun den Techniken an dësem Fall wäert wéi follegt sinn:

1. Striewen - éischt, liicht, dann méi intensiv, mat de Pads vum Daum oder Zeigefanger, vun der viischter Hoerwachstum am frontalem Deel posterior.
2. Dreckeg maachen - tatsächlech, e bësse méi intensiv Stréck, wat bequem ass mat dem Knupp vun engem gebogenen Zeigefanger ze maachen.
3. KneadingAn. D’Haut gëtt vun de Fangere opgehuewen, an enger Schreifweis gesammelt, déi lues vu vir bis zréck rullt, op d'Basis vum occipitale Knach.
4. SchwéngungAn. Et gëtt duerch Fangerspëtzten ausgeführt, déi scheint laanscht de Trennung vu vir bis zréck.

Dës Etapp endt esou gutt un wéi se ufänkt duerch ze streiken.Dës Massage gëtt fir dréchene Seborrhoe benotzt, fir Knascht. Et verbessert souwuel d'Erscheinung an d'intern Struktur vun den Hoer.

Wärend der Schwangerschaft

Eng kompetent Kappmassage während der Schwangerschaft hëlleft mat sou onsympathesche Phänomener wéi schlecht Schlof, Reizbarkeet an emotional Instabilitéit, übelkeit an nasal Stau. Déi bescht Léisung fir sou eng schwiereg Period ass osteopathesch Massage, oder, wéi Experten soen, Craniotherapie. Et wäert hëllefen en hormonellen Hannergrond ze etabléieren an méiglech Komplikatioune vun der Schwangerschaft ze vermeiden.

Awer eng Fra kann selwer eng einfach relax Massage maachen. Besser nach, wann hire Mann seng léiwen Hänn ëm säi Wuel këmmeren.

Déi optimal Technik vun der Selbstmassage an dësem Fall ass d'Verfaassung vum Kapp mat zwee Handfläch. Sollt Äre Kapp mat Palme mat de Fangeren breed auserneen clasperen, musst Dir hir Pads liicht op d'Uewerfläch vum Kapp beréieren, riicht Bewegung vum Zentrum (Kroun) no ënnen. Finger Pads kënne sech direkt oder Zickzack beweegen, liicht vibréieren oder liicht op d'Haut drécken.

Dir kënnt einfach Stréckbewegungen ausféieren:

• vun der Basis vun der Gebärmutterkierper (d.h. de siwenten, protrudéierende, Wirbelt) bis an d'Tempelen,
• an der Mëtt vun der Gebärmutterkierper bis zu der Kroun,
• vum Zentrum vun der Basis vum occipitale Knach (cranial fossa) bis an den occipital Tuberkelen.

Dir kënnt Äre Kapp mat Äre Fingerspëtze schloen, an d'Knéien, a mat der ganzer Handfläch, a nëmmen seng Basis.

Richtlinnen

Massage den Kopfhaut a Richtung Hoerwachstum.

Setzt Är Fanger sou no wéi méiglech d'Wuerzelen vun Ären Hoer.

No enger Massage vun der Kopfhaut gëtt d'Kragenregioun masséiert.

Gesiichtsmassage enthält: Massage vum Stiermer, Aen Sockets, Wangen, ënnescht Kiefer, Nasolabialklapp, Nues, no den Indikatiounen am Kinnegebitt. Gesiichtsmassage gëtt ofgeschloss vun der Aktivatioun vu biologesch aktive Punkte, zonal Stréck vum Gesiicht, Front- a Säitflächen vum Hals. Geméiss dem Zeegnes maachen eng Massage vun den Oueren.

Frontal Massagean.Massage Techniken ginn aus de Superciliary Arches op d'Linn vum Ufank vum Hoerwachstum ausgefouert, vun der Mëtt vum Stiermer op déi temporär Regioun, vun enger temporaler Regioun an eng aner temporärer Regioun. Maacht den Tricks duerch: Striewen de Palmar an de Réck vun de Fanger. Quetschena Form vun Drock mat de Fingerspëtzten an eng Rulle mat der palmar Uewerfläch vun de Fanger vun de parotidem Lymphknäppelen bis an d'Mëtt vum Stiermer an zréck (lymfesch Drainage). Dreckeg maachen Fangerspëtzten (kreesfërmeg, spiral, verstoppt). Kneading Prise, Fangerspëtzten, Schéier, Ausdehnung vun der Haut. Schwéngung intermittierend stabil a labber, Punk (Fanger Dusche).

BunnmassageAn. Striewen Fangerspëtzte vun der infraorbitaler Regioun Richtung Tempel, am ënneschten Deel vun der Ëmlafbunn Richtung der Bréck vun der Nues. Schloe vun der Basis vun der Nues bis zum zygomatesche Bogen an aus dem baussenzegen Rand vum Auge bis zum ënneschten Rand vum Ouer. Tricken amgaangDrock, Schleifen an der selwechter Sequenz an an de selwechte Richtungen, Tempo an Effort änneren. Dreckeg maachen Falten("Kräizer Féiss")an der Baussekante vum Auge. Déi meescht Oft ginn den Index an de Mëttelfinger benotzt fir dës Manipulatiounen auszeféieren.

Cheek MassageAn. Striewen Richtung Aurikelen mat dem Palmar an dorsal Flächen vun de Fanger.

Quetschenwéinst Drock mat de Fingerspëtze gläichzäiteg mat béide Hänn. Rullend, mat de palmaresche Flächen vun de Fanger, fänkt u mam klenge Fanger a schléisst mat de Zeigefanger, vun de parotidem Lymphknäpperen erof bis an déi ënnescht Ecke vum Mond. Lymphdrainage (Rull) zréck vun den ënneschten Ecke vum Mond Richtung Ohrblo beginn mat de Zeigefanger.

KneadingFangerspëtzten, Phalange vu gebogenen Fangeren, kribbelen, strecken. Schock Techniken puncture, Fanger Dusche, Pat.

Massage an der Nues. D'Bewegungsrichtung laanscht d'Kamm, lateral Deel an der Basis vun der Nues follegt vum Tipp vun der Nues bis zur Nues. Striewen - forceps. Dreckeg maachen - e klenge Këssen vum Mëttelfanger, kleng Këssen vum Index a Mëttelfanger. Den Daum an de Fanger gëtt gepresst, gepickt. Schwéngung.

Massage am Kinn a Mond. De Kinn schloen ass vun ënnen no uewen mat der palmar Uewerfläch ausgefouert. Wann néideg (d'Präsenz vun engem zweete Kinn), gëtt Quilting ausgefouert. Vun der Mëttlinn vum Kinn laanscht den ënneschte Rand vum Kieper bis bei déi hanner-Ouer Beräicher, de Zeigefanger an de Mëttelfinger strecken, drécken, reiben. Drock a Schleifen vum ënneschte Kieper vun de Flilleke vun der Nues, bis zum Ouerhaus, aus de Corner vum Mond bis op d'Aurikelen. Stréien an dréckt d'periubescht Gebitt mat dem Index an de Mëttelfinger. Reiben mat engem klenge Këssen vum Mëttelfanger um Eck vum Mond. Stroking vun den Nasolabialklappen gëtt mat Pincet vun ënnen erop aus de Ecker vum Mond op d'Flilleke vun der Nues ausgeführt. An déiselwechte Gebidder ginn Tricken ausgefouert schleifen, punktéieren.

Ouer Massage.Striewen earlobes mam Daumen an Äre Fanger. Striewen a reift déi bannenzeg Uewerfläch vum Ouer opgrond vun der ënneschter, mëttel an ieweschter Récksen. Striewen a reift der hënneschter Uewerfläch vun der auricle. Kneading a Form vun der Presse vun der gesamter Aurikel.

No der Massage vu bestëmmten Deeler vum Gesiicht, gëtt Akupressur an der Mëttelpunkt vum Kinn, zygomatesch Schanken an der Nuesbréck gemaach, tëscht den drëtten Wenkbrauwen. Technik vun der Ausféierung. De distale Phalanx vum mëttlere Fanger gëtt op de masséierte Punkt gesat (de Mëttelpunkt vum Kinn, tëscht de Wenkbrauwen). D'Distal Phalanx vum mëttlere Fanger vun der anerer Hand gëtt op der Récksäit Uewerfläch iwwerlagert. Eng graduell Erhéijung vum Drock gëtt duerch de klenge Këssen vum Mëttelfanger gemaach, fir 5 Sekonnen. Da geet den Drock erof. Den Drock gëtt op den zygomatesche Knach gläichzäiteg mam Index an de Mëttelfinger ugewannt, déi respektiv uewen an dem zygomatesche Knach plazéiert sinn.

Gesiichtsmassage endet mat regionalen an allgemenge Schlag vun der palmar Uewerfläch. Regional Schnéien gëtt als éischt op der Frontal gemaach, duerno op de Wangen, no bei der Labialkugel an op der viischter Uewerfläch vum Hals. Allgemeng Stroking fänkt u vun der Mëtt vun der Brust mat der palmar Uewerfläch vun zwou Hänn, verbreet sech an d'Mëtt vum Gesiicht op d'Frontalregioun. Nodeem d'Hand d'temporaler Uewerfläch vum Kapp vum laterale Gesiicht, Hals erofgeet an ophalen mat Beweegunge ronderëm d'Pectoral Drüsen.

Massage vun Nerve Endungen.Eng kontinuéierlech an intermittéiert Schwéngung gëtt mat engem Fanger gemaach op de Plazen, wou d'Nerven op de Kapp an d'Gesiicht erauskommen (Fig. 71, 72.73).

Figebam. 70. Richtung Massagen Fig. 71. Intermittéiert Schwéngung

Bewegungen am Gesiicht, Empfehlung um Ausgangspunkt vu Schmerz

vum A.I. Pospelov fir d'ektopesch occipital Nerve

Spende vun Iesselen.

Figebam. 72. Intermittéiert Schwéngung Fig. 73. Intermittéiert Schwéngung

op der Sortie vun der éischter Filial zesummen d'Ausfaart vun der zweeter Filial

Wéi effektiv ass therapeutesch Kappmassage

Kappmassage verbessert d'lokal Blutzirkulatioun, verbessert d'Lymffluss, stimuléiert de Metabolismus, reduzéiert de Kappwéi an normaliséiert de Blutdrock. Et erlaabt Iech och Muskelkrämp ze entlaaschten, Auge Middegkeet eliminéieren, wat ganz wichteg ass fir sedentär Aarbecht oder schwéier Studie.

Massage huet e positiven Effekt op den Nervensystem, d'Verbesserung vun der Konzentratioun an der Erënnerung, hëlleft Stress ze kämpfen a verstäerkt Angschtzoustänn, hëlleft dem Schlof ze normaliséieren, d'Performance verbessert, d'Stëmmung verbessert.

Déi Haaptindikatiounen a Kontraindikatiounen zu der Prozedur

Indikatiounen a Kontraindikatiounen fir Kappmassage ginn an enger extensiver Lëscht presentéiert. Indikatiounen kënnen an zwou Haaptgruppen opgedeelt ginn: therapeutesch a kosmetesch.

• chronesch Kappwéi
• Schlofstéierung
• Krämp a Muskel Krämp
• Péng an der Collar Zone an der Gebärmutterkierper,
• chronescher Middegkeet
• Stress a vergréissert Angscht,
• Zirkuléierungsstéierung an den Tissuen,
• nervös Stéierungen etc.

• Schwellung vum Gesiicht
• keloid Narben
• seborrhea (exzessive Sekretioun vum Talg, wat zu Jucken, Peeling a Rötung op der Haut féiert),
• alopecia (partiell oder komplett Hoerverloscht verursaacht duerch Schued un Hoerfollikelen)

Wéi och ëmmer, et gi gewësse Kontraindikatiounen zu der Prozedur:

• verschidde Schied un der Haut,
• Pilzkrankheeten
• Ekzeme (eng entzündlech Krankheet vun der Haut, manifestéiert a Form vu Jucken, Brennen, Hautausschlag a Rötung),
• onkologie
• Exacerbatioune vu chronesche Krankheeten,
• embolismus (e pathologeschen Zoustand, als Resultat vun deem d'Lumen vun der Bluttkierper blockéiert a Bluttfluss gestéiert gëtt),
• Kapp Verletzungen
• Thrombose (d'Bildung vu Bluttverhënnerungen déi den natierleche Bluttfluss verstoppen),
• Spondylose (eng degenerativ Krankheet vun der Wirbelsäit, an där Knochengewebe laanscht de Kanten vun der Wirbelséi wuessen, wesentlech d'Gelenksmobilitéit limitéiert),
• Spondylitis (en inflammatoreschen Prozess deen d'Gelenker beaflosst),
• rosacea (Expansioun vu klenge Schëffer vun der Haut an hirem Verloscht vun der Elastizitéit),
• héije Féiwer.

Kappmassage huet e ausgeprägte kosmeteschen Effekt: verbessert d 'Durchblutung vun der Kopfhaut, stäerkt d' Haarwuerzelen, lindert Schwellung vum Gesichts, hëlleft bei Toxine eliminéiert, normaliséiert de Talgdrüsen, verbessert d'Faarf an den Zoustand vun der Haut, verhënnert Falten

Klassesch, oder traditionell, therapeutesch Kappmassage

Déi klassesch Aart vu Massage, als Regel, gëtt an der komplexer Behandlung vu verschidde Krankheeten benotzt. Déi meescht Oft gëtt et an medizineschen Institutiounen (Kliniken, Spideeler, Dispensairen, Sanatoriums) benotzt.

Indikatiounen fir déi klassesch Massage sinn Kappwéi, Gesiichtsneuritis, eng Zuel vun Hautkrankheeten a Krankheeten vum Nervensystem, Longenentzündung, zerebrale Arteriosklerose, kierperlech oder mental Erschöpfung.

• Pilzkrankheeten
• d'Präsenz vu Pustelen,
• héije Blutdrock
• Kapp Verletzungen
• Hautschued.

D'Massage gëtt mat Fangerspëtzten duerchgefouert, e bësse Drock op der Haut. Si fänken u mat de superciliäre Bänner vun der Nues bis an den Tempelen, knéien d'Aurikelen, dann vun de superciliäre Béicher bis op d'Grenz vum Hoerwachstum. Duerno réckelen se an den Kopfhaut, wärend de Kapp selwer muss erhale bleiwen. Wou déi meescht schmerzhafte Sensatiounen sinn, gëtt d'Haut mam Daum an dem Fanger ofgeklappt an e puer Sekonne gehaal bis komplett Entspanung.

Akupressur vum Kapp, oder Shiatsu

Akupressur vum Kapp ass verbonne mat orientaleschen Iddien iwwer d'Zirkulatioun vun der qi Energie am mënschleche Kierper, no deem Energie an enger gesonder Persoun wéi e proppere Floss fléisst. Heiansdo gëtt den natierleche Stroum vun der Energie gestéiert, well de Flossstroum ass wéinst engem verstoppte Kanal gestéiert.

Andeems Dir op spezifesche Punkte vum mënschleche Kierper handelt, kënnt Dir d'Hindernis ewechhuelen an Energie erlaben ouni Amëschen ze zirkuléieren. Ausserdeem ass all sou ee Punkt verantwortlech fir d'Aarbecht vun engem bestëmmte Kierper. Sou ass et méiglech de ganzen Organismus als Ganzt ze beaflossen.

Et gëtt ugeholl datt d'Akupressur vum Kapp hëlleft aus Falten, Obesitéit, Depressioun a chronescher Middegkeet ze normaliséieren, Schlof a Bluttdrock normaliséieren, Muskelkrämpfe entlaaschten an d'Kraaft verbesseren.

Birmanesch Massage

Burmesch Massage-Technik ass ideal fir Stress an Entspanung ze entlaaschten. Et positiv beaflosst d'Blutzirkulatioun vun der Kopfhaut an den Hoerfollikelen, stimuléiert den Hoerwachstum an verbessert hiren Zoustand. Burmesch Massage gëtt recommandéiert fir Schuel, Insomnia, Migrän, Stress, Muskelspannung an Nervenstéierunge.

Massage kombinéiert Knietbeweegunge mat engem chaoteschen Effekt op den energesch aktive Punkte vum Gesiicht, Hals, Schëller a Kopfhaut. Seng Feature ass datt während der ganzer Prozedur de Massagetherapeut stänneg de Patient vum Kapp ënnerstëtzt. Dofir sinn d'Halsmuskelen komplett entspaant, wat normalerweis net och an engem Dram erreecht kënne ginn.

Mat der Burmesescher Technik benotzt d'Masseur keng Ueleger oder Cremen, an d'Massage selwer kann duerch Kotteng gemaach ginn.

Kontraindikatiounen zu der Burmesescher Kopmassage sinn Hypertonie, héije Féiwer, akuter Krankheeten, Herz-Kreislauf-Krankheeten, Schwangerschaft, Probleemer mat der Wirbelsäule am Massageberäich

Vakuum Kappmassage

Duerch Vakuummassage sinn d'Bluttversuergung an d'Ernährung vun der Kopfhaut primär verbessert, Toxine ginn eliminéiert, Hoerwachst gëtt beschleunegt an den intrakranialen Drock normaliséiert.

• Krampfadern
• Schied un der Haut,
• neoplasms
• Thrombophlebitis (en entzündleche Prozess, deen d'Maueren vun de Venen beaflosst, begleet vun der Bildung vu Bluttgerinnung),
• Féiwer, Féiwer,
• Atherosklerosis (eng chronesch vaskulär Krankheet, an där Cholesterol op hire Maueren ofgesat gëtt),
• Exacerbatioune vu chronesche Krankheeten,
• tuberkulose
• Pilzkrankheeten
• menstruation
• Schwangerschaft

Vakuummassage vum Kapp gëtt mat Hëllef vun engem speziellen Apparat mat pneumateschen Düsen oder medizinesche Dosen duerchgefouert. Ier Dir d'Prozedur ufänkt, gëtt de Kopfhaut mat enger spezieller Zesummesetzung gebotzt. Et gëtt op d'Hoerwurzelen ugewannt a mat engem speziellen Massagebürt verbreet.

Duerno gëtt de Patient gelunn, an de Masseur mécht fir d'éischt eng Massage mat sengen Hänn fir d'Haut op ze waarmt virun der Haaptprozedur. En Apparat fir Vakuummassage gëtt op de Kapp ugewannt an laanscht d'Massagelinnen hale gelooss. Fir de gewënschten Effekt z'erreechen, sinn op d'mannst zéng Prozeduren erfuerderlech.

Lymphdrainage Kappmassage

Lymphdrainagemassage vum Kapp läscht Toxine aus dem Kierper, normaliséiert de Lymphfloss a Bluttkreeslaf, eliminéiert d'Gesiichtschwellung.

Kontraindikatiounen zu der Prozedur enthalen:

• Thrombose
• onkologesch Krankheeten
• rosacea,
• Hautschued
• trigeminal Neuralgie (eng chronesch Krankheet déi extrem Schmerz am Stiermer, Auge Sockets, Tempelen, ënneschten an ieweschte Kieper verursaacht),
• geschwollen oder erweiderten Lymphknäppchen.

Ier Dir d'Prozedur ufänkt, kënnt Dir Äert Gesiicht iwwer e waarme Kraiderbad steamen an d'Crème oder d'Massage-Ueleg uwenden. D'Massage selwer gëtt mat de Fingerspëtzen strikt an d'Richtung vum lymfesche Floss gemaach - vum Zentrum vum Gesiicht bis op d'Konturen, vun der Kroun - erof an d'Oueren.

Wéi funktionnéiert déi frontal Regioun vum Kapp

Frontal Massage gëtt empfohlen fir mat der Strëppchen unzefänken. Liicht Beweegunge ginn vun der Mëtt vum Stiermer op d'Tempelen, duerno gëtt Whisky an engem Krees oder Spiral masséiert, vu Palmen - vun de superciliäre Bogen an d'Hoer.

Wann et keng Falten gëtt, stéisst de Stiermer mat gewellte Bewegungen: duerch de Whisky bis op d'Ouerlobelen an erof. Duerno streckt de Stiermer de Kapp vun riets op lénks mat de Fangerspëtzten. Dës Technike musse, ofwiesselnd, 3 Mol widderhuelen.

D'Prozedur fir d'Aarbecht aus der Kopfhaut

Fanger, wéi e Kamm, féieren e puer Mol vun den Tempelen a Stiermer op d'Kroun vum Kapp a weider bis op de Réck vum Kapp. Duerno streckt d'Haut vum Stiermer op d'Réck vum Kapp mat virsiichteg kreesfërmeg Bewegungen. Fir de Bluttfluss z'erhéijen, kënnt Dir mat Äre Fangeren wäit auserneen rëselen.

Duerno kommen Ausschnëttbeweegunge vun uewe bis ënnen. A schliisslech hunn si hir Hänn iwwer d'Oueren gesat a se de Kapp gedréckt. Duerno gëtt d'Squets widderholl, nëmmen elo läit eng Hand op dem Stiermer, déi aner um Réck vum Kapp.

D'Massage vun der Kopfhaut gëtt mat sanften Strich opgehalen.

Occipital Regioun

D'Schnouer gëtt op déiselwecht Manéier wéi déi frontal Regioun ausgeschafft. Besonnesch Opmierksamkeet sollt op d'Basis vum Schädel bezuelt ginn, wou d'Gebärmutterhëllef a mächteg Réckmuskelen ufänken. Dëst Gebitt ass besonnesch ufälleg fir Spasmen, wat eng Kappwéi provozéiere kann, Osteochondrose oder Stress.

Zousätzlech ass et wäert et getrennt e zimlech schmerzhafte Ausgangsberäich vum occipitalen Nerv auszeschaffen. Et huet d'Erscheinung vun engem Zänn no bei der Basis vum Schädel a verursaacht dacks e grousst Nodeel fir de Patient. Et muss mat Äre Fangere gedréckt ginn, bis de Schmerz verschwënnt.

Therapeutesch Kappmassage mat Hëllef vun engem Massager

Déi meescht Aarte vu Massage ginn net empfohlen fir onofhängeg ze maachen. Wéi och ëmmer, et ass ëmmer nach ëmmer nach Suen oder Zäit fir an d'Masseur ze goen. An dësem Fall ass e Massager eng gutt Alternativ.

An den Apdikten, op spezialiséierte Site an och an normale Supermarchéen, gëtt et eng grouss Auswiel u Massager fir all Goût a Budget. Ee vun de bezuelbarsten an einfachsten ze benotzen ass e Punktmassager a Form vun engem Metallhandle mat 12 wäit verbreeten Massagefinger. Et aktivéiert d'Aarbecht vun energesche aktive Punkte, verbessert de Bluttfluss an d'Sebaceous Drüsen, huet e relaxen an Anti-Stress-Effekt.

De Porcupine Nadelmassager ass och einfach ze benotzen. Et reduzéiert Kappwéi, stimuléiert de Flux vum Sauerstoff, lindert Stress a lindert Stress. Een getrennte Plus ass méi wéi e verstännege Präis.

Méi raffinéiert Kappmassageapparater, sou wéi eng Massage-Helm, sinn och um Maart verfügbar. Et stimuléiert den Hoerwachstum, reduzéiert Kappwéi an Eyeaches, lindert Spannungen a Muskelkrämpfe. Wéi och ëmmer, seng Käschte si vill Mol méi héich.

3.4. Kappmassage

Massage (vu Franséisch Massage - "reiben") ass eng vun den eelsten Methoden vun der therapeutescher Wierkung. D'Essenz vun der Massage ass datt, andeems mir d'Haut an subkutane Tissue knéckelen, mir de Fonctionnement vun der subkutane Schweess an de Talgdrüsen, Bluttgefässer, Muskelen verbesseren, d'Ennen vun den Nerven aktivéieren an den Toun vum ganze Kierper erhéijen. Mat der geknalltem Deel vum Kierper reiben, d'Gesiicht am Moment vu Müdegkeet strecken a souguer um Réck vum Kapp kraazt, gi mir eis eng Massage. Awer natierlech sinn dës just déi initial Beweegungen - et ginn detailléiert Schemae fir de ganze Kierper mat therapeuteschen, hygienesche (kosmetesche) a sportlechen Ziler ze masséieren. D'Kapazitéit fir Massagen a Selbstmassage ze maachen ass eng ganz nëtzlech Fäegkeet.

Dës Ënnerdeelung befaasst sech just mat Kopfhautmassage.Sou eng Massage hëlleft den Zoustand vun den Hoer ze verbesseren, lass ze ginn vun Schuel, an Hoerwuesstem ze verbesseren. Massage verbessert d'Blutzirkulatioun, stäerkt Hoerwurzelen, weichert den Kopfhaut, wat zu enger besserer Pénétratioun vun biologesch aktiven Substanzen an der therapeutescher Emulsioun bäidréit, an och d'Funktioun vun de Talgdrüsen verbessert, wat d'Erscheinung vun Seborrhoe verhënnert.

Als éischt listen mir e puer allgemeng Reegelen. Dréckt d'Haut iwwerflächlech, awer dréckt se op de Knach an nëmmen duerno dréint et an engem kreesfërmegen oder direktem Bewegung, wéi wann sondt, kniet a reift, dat ganzt iwwerdeems de Knach fillt. D'Massage fänkt mat liicht Stréckbewegungen un - d'Skalp sollt waarm ginn, gewaschen. No an no gëtt den Effet vun de Fangere méi héich an um Enn vun der Massage schwächt se nach eng Kéier, mat liichtem, delikaten Touch. Déi éischt Massage-Sessioune solle méi kuerz sinn an den Effekt méi hell ginn - sou datt de Kierper lues a lues un dëser Prozedur gewinnt gëtt. Eng grouss Bedeitung wärend der Massage ass Rhythmus - de Client, deen de Rhythmus vum Massagetherapeut respektéiert, wéi wann hien déi nächst Bewegung am Viraus erwaart, sou datt hie sech bequem, entspaant fillt. Dir kënnt d'Massage net ganz energesch starten an op eemol opbriechen. Nom Massage gëtt de Rescht fir 10-15 Minutten gebraucht (och wann Dir op de Kappwäsch gitt). Et ass net ze recommandéieren de Kapp méi dacks zweemol an der Woch ze masséieren.

D'Massage gëtt op propper, feucht Hoer gemaach, ëmmer mat der Benotzung vu medizinesche Virbereedungen. De Moment produzéiere all Firmen déi professionell Parfumen eng Serie vu Virbereedunge fir d'Betreiung an d'intensiv Behandlung vun den Hoer. D'Benotzung vun dësen Drogen brauch speziell Wëssen.

Baséierend op dem Virnumm kann déi folgend Definitioun uginn: Massage ass eng therapeutesch Method fir eng doséiert mechanesch Reizung vun der Uewerfläch vun der Kopfhaut, andeems d'anatomesch a physiologesch Charakteristike vun senger Haut berücksichtegt ginn.

D'Ziler vum Kappmassage:

• verbesseren Hoer Zoustand
• verbesseren Hoerwachstum,
• verbessert d'Blutzirkulatioun,
• lass mat Knascht lassgoen
• stäerkt Hoerwurzelen
• verbesseren de Fonctionnement vun de Talgdrüsen.

Indikatiounen fir d'Massage:

• Hoerverloscht Préventioun
• Verstouss géint d'Sebaceous Drüsen,
• Hypotonie (niddereg Blutdrock),
• stäerken Hoerwurzelen
• allgemeng Entspanung vum Client.

Kontraindikatiounen fir Massage:

• der Präsenz vun Hautkrankheeten
• schwéier Hoerverloscht
• Hypertonie (héije Bluttdrock),
• nervös Krankheeten a Kappverletzungen,
• Pilzkrankheeten
• oppene Wounds vun der Kopfhaut.

Massage Technologie. D'Massage gëtt duerch dräi Aarte vu Bewegungen ausgeführt: kreesfërmeg, pusher a stréckt am selwechte Tempo laanscht d'Kante vun der Hoerwachstum a schléisst se um héchste Punkt vum Kapp of. Beweegunge ginn agespaart. D'Massagekurs besteet aus 15 bis 20 Sessiounen.

Figebam. 3.1. D'Prozedur fir d'Ausféierung (a - m) Kappmassage

1. Bewegung - intermittierend Uewerfläch Kneuen an der Regioun vun de Superciliär Béi. Den Daum an de Fanger vu béide Hänn mécht aacht Liichtdréck a Richtung vun der Bréck vun der Nues bis zu den temporalen Huelraim. Widderhuelen dräimol (Fig. 3.1, a).

2. Bewegung - Spiral reiben vun den temporalen Linnen. Véier Fanger funktionnéieren op der Count4. Widderhuelen dräimol (Fig. 3.1, b).

3. Bewegung - intermittierend Stréckung vun de Frontal- an Temporale Linnen op Käschte vu 4. Widderhuelen dräimol (Fig. 3.1, c).

4. Bewegung - vertikal Strëppelen vun de Frontal an Temporal Muskelen. Schlo vun ënnen no uewen vun de superciliäre Bogen an der Hoerline op der Stir mat zwou Hänn ofwiesselnd, vun der Mëtt vum Stiermer (als éischt no riets, dann no lénks), an d'Mëtt vun der Stiermer fir d'drëtte Kéier z'erreechen, direkt d'Hänn an d'temporaler Huelraim, wou d'Bewegung mat einfacher Fixatioun endet. Widderhuelen dräimol (Fig. 3.1, d).

5. Bewegung - Welle-ähnlech Längsstrëppung vun de Frontalmuskelen, fänkt vun der rietser Säit vum Gesiicht aus der temporaler Kavitéit bis an de lénksen Tempel, da widderhuelen an de Géigendeel Richtung an Enn vun der Mëtt vum Stiermer op d'Tempelen. Et gëtt mat zwou Hänn ofwiesselnd op de Grof vu 8. Widderholl dräi Mol (Fig. 3.1, e).

6. Bewegung - Déi temporär a frontal Muskele ginn a béid Hänn gläichzäiteg vun den temporalen Huelraim bis an d'Mëtt vum Stiermer laanscht d'Haarline an dräi Richtungen reibt: Längs, iwerall, kreesfërmeg an der Unzuel vu 4 op all Punkt. Widderhuelen dräimol (Fig. 3.1, f).

7. Bewegung - Uewerflächeschleifen vun der Kopfhaut, ausgefouert op Radialpartien vun der Randlinn bis an um héchste Punkt vum Kapp. Déi riets Halschent vum Kapp gëtt mat der rietser Hand masséiert, déi lénks - mat lénks op Kont vun 3 op all Punkt. Gratis Hand ënnerstëtzen de Kapp. Widderhuelen dräimol (Fig. 3.1, g).

8. Bewegung - déif Reibung vun der Kopfhaut. Breet zouene Fanger ginn iwwer d'Aurikele plazéiert. De Kopfhaut gëtt vun der Mëttlinn verdrängt, an da maacht e Konterverschiebung, d.h. reiben a Géigendeel Richtungen, duerno vum Stiermer op de Réck vum Kapp, bis zum Grof 3. Widderhuelen dräimol (Fig. 3.1, h).

9. Bewegung - kreesfërmeg Kneiden vun den occipitalen a frontal Linnen vun de Muskelen, mat béide Hänn zur selwechter Zäit ausgeführt, d'Daumen sinn op der Réck vum Kapp fixéiert. D'Bewegung gëtt kloksaktesch gemaach an zréck zum Grof vun 3. Widderhuelen dräimol (Fig. 3.1, a).

10. Bewegung - iwwerflächlech Kneadung vun der Kopfhaut, successiv mat Handgelenk, Metacarpalen a terminal Phalangen vun de Fanger (2. bis 5. Fanger) maachen eng kreesfërmeg Bewegung laanscht déi radial Partings bis zum Grof vun 3 op all Punkt (Fig. 3.1, k).

11. Bewegung - liicht Schwéngung vun der Kopfhaut op Käschte vun 3 op all Punkt. Leeschtung ähnlech wéi d'10e Bewegung, vibréiert nëmmen mat Ärer Hand (Fig. 3.1, l).

12. Bewegung - d'Haut mat Fangeren auserneen strecken (Fig. 3.1, m).

Kapp Zonen

Ofhängeg vum Zil, handelt d'Masseur op verschidden Deeler vum Kapp. Als éischt déi haarteg Zone, déi bedingt an e puer Beräicher opgedeelt ass:

• occipital
• kréinen
• parietal
• temporäre Lobe.

Foto: Standuert vu Kappzonen

Si hunn speziell Charakteristiken, déi musse berécksiichtegt wärend enger Massagesessioun. Hei:

• D'Haut ass zimmlech déck, et ka liicht verschwiesselt oder an e Kreep ausgedréckt ginn. Eng Ausnam ass d'Parietal Regioun, wou dat äussertent Integument enk mat der sougenannter monolithescher Sehnshelm verbonne ass, an aus dësem Grond bleiwen se praktesch beweglech.
• Et ginn eng grouss Zuel vun Nerveendungen, déi de Kopfhaut besonnesch empfindlech maachen an se reflexiv mat externen Organer a Systemer verbannen. D'Innervatioun kënnt aus dem zervikale Plexus.
• Vill Schweess an sebaceous Drüsen op.
• Bluttgefässer verdeelen sech an engem dichten Netzwierk. De Stroum an den Arterien geet vun ënnen no uewen, a Richtung parietal Zone, an an de Venen - an de Géigendeel Richtung.
• D’Lymph bewegt no de Gefässer op de parotid, posterior, an occipital Lymphknäpp. An der selwechter Richtung trëtt Hoerwachstum op.

Et ass wichteg ze wëssen datt den Effekt strikt laanscht d'Massage-Linnen ausgefouert gëtt, déi aus der Spëtzt vum Kapp ofwäichen, déi mat der Richtung vum Hoerwachstum an der Lymphfloss falen. Soss erhéicht de Risiko fir Verletzungen vun den Hoerfollikelen a Schafe vun Hindernisser fir d'Bewegung vun der Lymph, provozéiert d'Entstoe vu Stagnatioun a Blockéierung vun den Ausscheedungsweeër.

Foto: Kappmassage Linnen

Gesiichtsmassage gëtt gemaach, meeschtens, fir déi éischt Zeeche vun der Hautalterung ze stoppen, d'Blutzirkulatioun ze verbesseren an d'Muskelkrämpfe ze entlaaschten. Fir d'Bequemlechkeet ass dësen Deel vum Kapp och an Zonen opgedeelt:

Heiansdo enthält dëst Halsberäich. Follegt de Link fir méi iwwer Gesiichtsmassage Techniken ze léieren. Mir erënneren nëmmen datt dës Zone seng eege Charakteristiken huet, ouni déi e positivt Resultat vun der Prozedur onméiglech ass:

1. D'Haut vum Gesiicht ass déi dënnst an déi delikatst, well et praktesch keng Fettgewebe gëtt.
2. Downy Hoer wächst op bal d'ganz Uewerfläch, an de follikelen, vun deenen d'Äerzunge vun de Talgdrüsen opmaachen. Si ginn e spezifescht Schmierstoff deen eng Schutzfunktioun ausféiert.
3. Am Stiermer gëtt et eng grouss Zuel vu Schweessdrüsen, bal sou vill wéi op de Féiss.
4. Vill Schëffer leien ganz no zur Uewerfläch vun der Haut. Et sinn si déi d'Gesiicht e gesonde rosa Tint ginn.
5. 57 Gesiichtsmuskelen hëllefen net nëmmen Emotiounen auszedrécken, mais sinn och verantwortlech fir d'Erscheinung vun eisem Gesiicht: Falten, erofgeloossene Ecker vum Mond, verbreet oval weisen datt d'Muskelfaseren hiren Toun verluer hunn an Hëllef brauchen.

Foto: relax trockene Gesiichtsmassage.

Afloss op dës Zone ass ganz virsiichteg, strikt no de Massagelinnen, déi an de Plazen am mannsten Ausdehnung vun der Haut lokaliséieren (kuck Foto).

Virdeeler vun der Prozedur a Empfehlungen fir de Rendez-vous

Firwat gëtt souguer eng 15-Minutte Massage-Sessioun aussergewéinlech Liichtegkeet an e Volumen vun Energie, an e laange Kurs kann d'ganz Gesondheet vum Mënsch erëm restauréieren? Et ass alles ëm den eenzegaartegen therapeuteschen Effekt vun der Prozedur op de Kierper, wärend:

1. D'Blutzirkulatioun erhéicht. Méi Sauerstoff fänkt un d'Gehir ze fléien, wat direkt säi Fonctionnement beaflosst: Drock normaliséiert, visuellt Akuitéit a Performance erhéicht, d'Erënnerung an d'Opmierksamkeet verbesseren.
2. Hoer stäerkt a wuesse méi séier, well Haarfollikelen ageschalt sinn.
3. De lymfesche Floss ass stabiliséiert, wat hëlleft de Kierper vun Toxinen an Toxine ze botzen, an och Schwellung a Stagnatioun an den Tissue eliminéiert.
4. Muskele relaxen, Krämp a Spannunge ginn ewech.
5. Reizung vun den iwwerflächlech Nerve Rezeptoren huet e wäitem Reflex Effekt op déi bannenzeg Organer vun enger Persoun.
6. Endorphine ginn intensiv produzéiert - Hormonen déi agreabel Sensatiounen liwweren a Schmerz verdrängen.
7. De psychologesche Staat verbessert: de Patient gëtt vun der Nervositéit, der Depressioun, der Reizbarkeet an der Insomnia lass.
8. D’Haut ass geraumt vu keratiniséierte Skalen an der Sekretioun vun de Talgdrüsen.
9. D'Immunitéit hëlt erop, de Kierper gëtt méi elastesch a méi einfach sech un d'Ëmweltbedingungen unzepassen.

Foto: relaxmassage

Ginn esou erstaunlech Resultater, Dokteren si gewëllt sou eng Massage als therapeutesch a profylaktesch Agent ze verschreiwen fir:

• Kappwéi
• mild Stéierungen am Herz-Kreislauf-System,
• hypotension
• Neurose
• Stress a verstäerkten psycho-emotionalen Stress,
• insomnia
• chronesche Middegkeet Syndrom
• eng Erkältung
• Erhuelung nom Leiden traumatesch Gehir Verletzungen a Schlag.

Foto: kosmetesch Massage vum Hals an am Gesiicht

Kosmetesch Massage ass verschriwwen fir déi éischt Zeeche vun der Alterung ze eliminéieren oder ze vermeiden an e puer Probleemer mat der Kopfhaut: seborrhea, Knascht, souwéi Hoerverloscht oder schwaache Hoerwachstum.

Kontraindikatiounen

De grousse Healer vun der Antikitéit Hippokrates huet d'Muecht vum Liewen masséiert, de Kierper restauréiert. Awer a verschiddene Fäll kann dës Kraaft zerstéierend ginn an eng Persoun schueden, géint seng Gesondheet. Ni beaflosst de Kappberäich wann Dir leiden ënner:

• onkologie
• sérieux Problemer mam Häerz a Bluttgefässer,
• héije Blutdrock
• Thrombose
• Allgemeng Malaise, begleet vu Schwächt a Féiwer,
• purulenter an entzündlecher Hautkrankheeten an der akuter Etapp,
• Frësch verbrannt oder onheelte Wonnen,
• baldness oder profuse Hoerverloscht,
• vasodilatation.

Eng Kontraindikatioun fir Kappmassage ass Alkohol oder Medikamenteroxikatioun, a souguer Antibiotike huelen. D'Feele vu Verbuede sinn net e Grond fir z'entspanen. Observéiert Är Bedingung no der éischter Prozedur. Wann de Puls dacks ass, Symptomer wéi héije Blutdrock, Kappwéi an Iwwelzegkeet erschénge souwéi d'Schüler dilatéiert - d'Sessioun sollt direkt ënnerbrach ginn.

Kapp Massage Techniken

Ursprénglech an Indien, eng nëtzlech an effektiv Prozedur ass weltwäit iwwer d'Welt verbreet, mutéiert an beräichert sech mat neien Techniken a Methoden fir Afloss. Dofir ass d'Varietéit vu Gesiichts- a Kopfhautmassage Techniken déi haut bekannt sinn.

Klassesch Method

Dës Prozedur betrëfft den Impakt op de frontalen Deel vum Kapp, op d'Nape, parietal, temporaler Zone a Kroun. Et besteet aus Manipulatiounen déi laang eng akademesch Norm ginn an d'Basis vu villen anere bekannten Techniken formen:

1. Stréien - mat der ganzer palmar Uewerfläch, ouni Drock, a probéieren d'Haut net ze reiben oder ze verdrängen, maache mir 3-5 Mol aus dem frontalem Deel op de Réck vum Kapp (kuckt Bild), aus der parietal Zone an d'Gebidder hannert den Aurikelen. Liicht beréiert waarm d'Haut, entspaant Muskelen berouegt den Nervensystem.
2. Kreesbewegungen - mir arrangéieren a béien d'Fanger liicht, placéiere se op der Uewerfläch vum Kapp. Leeft um Daum, masséiert d'Haut mat dem Rescht, reift awer net, mee, dréckt se liicht op den Schädel, dréckt se rechts of. Nodeems mir op engem Gebitt geschafft hunn, organiséiere mir d'Pinselen um aneren, no de Massagelinnen.
3. Vibratiounen - vun der Kroun erof réckelen, mat kuerzen intermitterende Bewegungen handelen mir op der Kopfhaut.
4. Wéckelen - mat Fangerspëtzten, tippen mir einfach op d'ganz masséiert Uewerfläch, vermeiden d'Erscheinung vu schmerzhafte Sensatiounen.

Foto: klassesch Technik

Mir benotzen dës Bewegungen a verschiddene Kombinatiounen, ofhängeg vum Zweck vun der Prozedur. Also, eng klassesch Massage géint Kappwéi enthält de folgenden Algorithmus vun Aktiounen:

1. Mir fänken u un ze strecken.
2. Mam Daumen an den Zeigefanger knipsen mer d'Géigend vun de Superciliary-Bogen, sammelen d'Weben an enger Fal.
3. Kneet d'Zäitzon, masséierend se auer.
4. Mat e bësse Effort reiben mir d'Géigend iwwer de Wenkbrauwen, an dann mat eise Handflächen op an erof schloen mir eis Stiermer.
5. Mir schaffen an enger kreesfërmeger Bewegung iwwer d'ganz Kopfhaut, a beweegt sech vun der Kroun op d'Peripherie.
6. Mat der rietser Handfläch reiben mir d'parietal Regioun, ënnerstëtzt de Réck vum Kapp mat der lénker Hand.
7. Nodeems mir dës Zonen begräifen hunn, probéiere mer déi Stoffer openeen ze réckelen.
8. Mat klenge vibréierende Beweegunge gi mir laanscht d'Massagelinnen.
9. Hält d'Hoer bei de Wuerzelen, zitt et erop, probéiert de Kopfhaut ze hiewen.
10. Mir benotze rhythmesch, intermittierend Strécke fir all Massagezonen mat eise Fangerspëtzten.
11. Mir ofschléissen d'Prozedur mat enger berouegender Stroke. Fir dee beschten Effekt z'erreechen, gëtt all Manipulatioun 3 bis 5 Mol widderholl.

Sou eng Massage kann ouni Hëllef vu baussen ausgefouert ginn. Wéi Dir dat maacht, hu mir schonn am Detail beschriwwen op der Säit vun eisem Site am Artikel "Selbstmassage fir d'Blutt Circulatioun vum Kapp ze verbesseren."

Indesch Method

"Champi" - dat ass den Numm vu Kappmassage an Indien, dat als d'Gebuertsplaz vun enger nëtzlecher Heelungsprozedur gëllt. Den antike Ayurvedesche Behandlungssystem betruecht et als e Mëttel fir eng kierperlech Harmonie, Energiebalance a komplett Entspanung z'erreechen. E rouege Raum mat enger komfortabeler Temperatur gëtt fir d'Sessioun gewielt. De Massagetherapeut mécht all Manipulatiounen no engem strikt definéierte Schema:

• Déi éischt Stuf gëtt "Balancéiere vun de Chakraen" genannt. Et ass zielt fir d'Gläichgewiicht vun der mënschlecher interner Energie ze restauréieren a besteet an Akupunkturmassage - stimuléiere biologesch aktive Punkte reflexiv verbonne mat Organer a Systemer vum mënschleche Kierper, wéi och mat Energiekanäl a Meridianen.
• Déi zweet Stuf ass "Fatigue Relief". Dobäi sinn d'Schëlleren, ieweschte Réck an den Hals masséiert. Den Zweck vun dësen Aktiounen ass eng komplett Entspanung z'erreechen, Krampung a Spannungen an de Muskelen ze entfernen.
• Eng nei Etapp implizéiert direkt d'Massage selwer.

Dee leschte Schrëtt ass dee längsten an enthält verschidde Basistechniken:

1. Dréckt fest Handfläch a verbreet Fangeren op d'Säitfläch vum Kapp. Squeezen se liicht, gi lues a lues op d'Spëtzt vum Kapp réckelen. An der Géigend vun der Ligezone gëtt op ähnlech Manéier ausgeschafft, vun ënnen no uewen.
2. Mat Handflächen, déi um Stiermer an op der Nape lokaliséieren, reift d'Haut an dëse Beräicher intensiv.
3. Mat klenge vibréierende Bewegungen, déi vun den Fingerspitzen erstallt ginn, behandelt d'masséiert Uewerfläch fir 1 Minutt.
4. Streech däi Kapp, sech vun der Stir op de Réck vum Kapp beweegen. Pass d'Hoer duerch Fangeren auserneen.
5. Mëll d'Brauwenlinn, beweegt op d'Tempelen, déi d'Spross muss aussträichen.
6. Enn der Sessioun mat enger berouegender, sanfte Stroking.

D'Dauer vun der Prozedur ass ongeféier 40 Minutten. Hir Frae si besonnesch gär, well nieft alles, sou eng Massage mécht d'Hoer gesond a staark, wesentlech de Wuesstum beschleunegt.

Birmesesch Method

Dës Technik erschéngt e bësse méi spéit wéi den Indianer, am 13. Joerhonnert, a gouf wäit benotzt fir d'Kräfte vu Kricher ze restauréieren, déi no enger Schluecht iwwerwierkt goufen. D'Massage war sou effektiv datt buddhistesch Mönche ugefaang hunn et zesumme mat Kampfsport ze studéieren. Hautdesdaags ass d'Popularitéit vun der Prozedur guer net erofgaang an et gëtt ëmmer nach als déi bescht Mëttel géint Middegkeet an Iwwerstëmmung benotzt, souwéi e wonnerschéine Wee fir Hoerfollikelen ze verstäerken.

D'Sessioun dauert net ganz laang - just 15-20 Minutte, et gëtt dofir dacks "express Anti-Stress" genannt. De Patient sëtzt, an de Massagetherapeut, hält de Kapp dauernd, fiert Manipulatiounen déi op den éischte Bléck chaotesch ausgesinn. Et alternéiere Strëmp um Kopfhaut an am Gesiicht mat sanften Knéien an reiben an stimuléiert och biologesch aktive Punkte.Ausserdeem enthält den Algorithmus vun Aktiounen d'obligatoresch Strëpsen a Prise vum Réck, Hals a Schëllergurt, souwéi d'Wirbelsäule zu der Coccyx mat de Phalangen vun de Fanger ze zwéngen.

Als Resultat fänkt de Patient sou eng staark Entspanung datt heiansdo net fäeg ass de Kapp eleng ze halen. Dofir sinn esou Sessiounen am beschten just virum Schlafengehen.

Kosmetesch Massage

Dës Prozedur ass nëtzlech net nëmme fir Fraen, awer och fir Männer. Et wäert hëllefen d'Haeren déck, staark a glänzend ze maachen, an de Kopfhaut propper a gesond, ouni Knascht, Peeling an iwwerschësseg Talg. Eng Massage selwer ausféieren ass guer net schwéier, mee als éischt musst Dir Training vun engem Master undoen, e Video kucken oder eng speziell Literatur liesen, déi d'Haaptmethoden vun der Belaaschtung beschreift:

• Et ass recommandéiert ze starten, wéi ëmmer, mat liicht Strécke vun de Handflächen, den Drock graduell erop.
• Reibt der Kopfhaut mat all Fanger, beweegt sech vun der ënneschter Grenz vum Hoerwachstum zu der Kroun an zréck.
• An enger kreesfërmeger Bewegung, dréckt d'Haut kléng no uewen vum Réck vum Kapp.
• Setzt Är gebogen Fanger wéi wann Dir probéiert d'ganz haareg Regioun ze gräifen. Ouni Är Hänn ofzehuelen, maacht kleng oszilléierend Beweegunge bannent enger Minutt, awer rutscht net op d'Haut, mee verréid se.
• Benotzt Fangerspëtzten fir intermitterende Drock duerch d'ganz Regioun.
• Leeschtung percussion - eng einfach Ausspionéieren déi simuléiert mat engem Tastaturinstrument ze spillen.

D'Fransousen ginn ugeroden Expressmassage ze maachen ier Dir an d'Bett geet. Fir dëst ze maachen, verbënnt Är Hänn op Ärem Kapp sou datt Dir eng Aart Helm oder Helm kritt. Dréckt se fest an den Doudekapp, dréckt d'Haut fir d'éischt kléng, an dann an déi entgéintgesate Richtung (5 Minutten an all Richtung).

Prozedur Käschten

De Präis vun engem Kappmassage an de Salons vu Moskau a St. Petersburg hänkt vun der Aart an der Dauer vun der Prozedur of: vun Klassiker musst Dir vun 800 bis 1000 Rubel bezuelen, fir Thai, Indianer a Modeller Myofascial (Afloss op d'Tissue ronderëm d'Gesiichtsmuskelen) - vun enger an eng hallef bis zwee dausend Guasha Schrackermassage kascht 1200 Rubel, während Burmesesch a lymfesch Drainagemassage 500 Rubel kascht.Kosmetesch Massage gëtt als méi einfach ausgezeechent a kascht e bësse méi bëlleg - ongeféier 400 Rubel. Et ass wichteg ze erënneren datt fir en Heelungseffekt z'erreechen, musst Dir de komplette Kurs féieren, deen 10-15 esou Prozedure enthält.

Benotzung vun zousätzlech Tools an Geräter

Wat och ëmmer d'Vertrieder vum méi schwaache Sex maachen fir luxuriéis Hoer: si benotzen deier Massager, Shampoos a Masken, huelen zweifelhaft Medikamenter a maachen schmerzhafte Injektiounen. Awer verschidde Methoden, tatsächlech, hunn hir Effektivitéit mat der Zäit bewisen, a si extrem nëtzlech fir d'Gesond Kopfhaut an d'Hoer ze halen:

1. Massage mat Dësch (Rock) oder Mier Salz opgeléist a waarme Waasser. De resultéierende Schlamm gëtt op naass Kopfhaut geluecht an 5-10 Minutten mat liicht Reibungsmassagen masséiert, duerno grëndlech mat fléissendem Waasser op enger komfortabeler Temperatur gewaschen. Dës Prozedur aktivéiert d'Blutzirkulatioun, erwächt schloofend Hoerfollikelen, läscht d'iwwerschësseg Sekretioun vun de Talgdrüsen, botzt hir Kanal an huet virdeelhaft Effekter op Bluttgefässer, maacht hir Maueren méi flexibel an elastesch. Tingling ass e ganz normalen Optriede. Awer e staarkt Verbrenne wäert uginn datt d'Sessioun muss gestoppt ginn, an d'Salzléisung sollt direkt gewaschen ginn.
2. Massage mat engem Kamm - eng Holzkamm oder Pinsel mat natierlechen Pinselen ass gëeegent fir d'Prozedur. Als éischt biegt Äre Kapp no ​​ënnen, kammt vun der Réck vum Kapp op d'Kroun, an dann vun den Tempelen bis an d'frontal Zone. Riicht aus. Mat Ärem Kinn erop, kammert Är Hoer vun der Wuesstumsleit bis zum Réck vum Kapp. Zréck op d'Ufangpositioun, a fuert dann zoufälleg de Pinsel op der Kopfhaut, ännert sech Richtung. Déi méi Bewegungen, déi Dir maacht, wat besser. Sou Manipulatioune klénge d'Schëffer, ernäre d'Hoer, maachen se glänzend a staark.
3. Cupping Massage - de Kopfhaut gëtt mat Peeling virbezunn. Da setzt den Daf, sout d'Loft aus. Bannen, wéinst dem Drockfall, gëtt e komplette Vakuum erstallt, deen den Integument wärend der Bewegung beaflosst: aktivéiert Blutzirkulatioun, stäerkt de Lymphstroum, beschleunegt Stau, entléisst Schwellungen an Krämp. D'Prozedur ass fir Hoerverloscht uginn, Seborrhea, Schuel, dréchent Kopfhaut.

Fir sou eng Massage nëmme Virdeeler a positiv Emotiounen ze bréngen, konsultéiert en Dokter als éischt a léiert wéi een déi elementar Technike vun der gewielter Technik korrekt ausféiert.