Elo schreiwen se vill iwwer wéi richteg d'Hoer ze këmmeren. Et gi vill Tipps iwwer dëst Thema. E puer vun hinne si nëtzlech, anerer beaflossen bal net d'Resultat, anerer sinn éierlech geféierlech. Hei sinn d'10 heefegste Richtlinnen fir Är Hoer staark a gesond ze halen.
4. Olivenueleg stäerkt d'Hoer.
E puer Fraen, nodeems se sou e Mëttel benotzt hunn, observéiere kee besonnesche positiven Effekt. Awer op alle Fall war et kee Beweis vu Schued. De Problem erschéngt nëmmen an Fäll wou Dir Olivenueleg vun den Hoer wäsche muss. An esou engem Moment musst Dir se zimmlech grëndlech reiben, wat am Virfeld de Risiko vu mechanesche Schued op den Hoer erhéicht.
7. Probéiert d'Hoerrockner manner dacks ze benotzen.
Natierlech, elo gëtt dëst Apparat vu Fraen iwwerall benotzt. Awer gläichzäiteg ass et wënschenswäert, waarm Loft sou wéineg wéi méiglech ze benotzen. D'Hëtzt übermächtigt d'Haeren, maacht se liicht, brécheg an ausgefal. Probéiert en Föhn ze kréien, wouduerch Dir d'Temperatur gutt kontrolléiere kënnt.
8. Shampoing géint Hoerverloscht ass am beschten periodesch benotzt.
Shampoos an am Allgemengen Anti-Hoerverloscht Remedies kënnen net kontinuéierlech benotzt ginn. De Prozess fir aus stierwen Hoer lass ze ginn gëtt als normal ugesinn. Zousätzlech vergiesst net datt am Fréijoer an am Hierscht d'Hoer méi intensiv ausfalen. Präventiv Mëttelen virgesi fir Hoerverloscht ze bekämpfen, et ass unzeroden et an Intervalle vun 3 Méint ze benotzen.
10. Wann de Kopfhaut jeuket, ass dat e Zeeche vu Schuel.
Et ass méiglech. Wann Äre Kapp ufänkt mat Jucken, heescht dat, datt Är Haut dréchent gëtt a fänkt un ze peelen. Als Resultat vun dësem Phänomen kann Knascht erschéngen. Awer ier Dir ufänken Kosmetik dergéint ze benotzen, gitt sécher datt de Problem net mat der Kosmetik ass, déi Dir am Moment benotzt. Vill Fälle goufe gemellt, an deenen d'Ingredienten vun de benotzt Shampoos irritéiert d'Skalp. A nodeems se opgehale goufen mam Gebrauch, ass de Problem vu sech selwer verschwonnen.
2. Däischter Bliedergréng, inklusive Kabes, Spinat an Broccoli
Däischtergréng Blieder Geméis ginn dem Kierper vill essentiell Nährstoffer. Zum Beispill enthält Spinat eng grouss Quantitéit Vitamin A, souwéi Eisen, Beta-Karotin, Folat a Vitamin C, wat hëlleft gesond Hoer ze halen, et moisturiséiert a staark ze halen. Et ass och reich an Omega-3 Säuren, Magnesium, Kalzium a Kalium. Et gi méiglecherweis vill Grënn firwat Är Elteren Iech als Kand greens iessen hunn.
3. Aner Geméis, dorënner Paprika, Tomaten, séiss Gromperen a Karotten
Füügt helle Faarwen op Är Plack - an Är Hoer wäerten Iech dankbar sinn. Séiss Peffer ass eng exzellente Quell vu Vitamin C, wat de Kierper hëlleft de Protein ze kreéieren deen e sou vill brauch. Séiss Gromperen enthalen grouss Quantitéiten vun Beta-Karotin, déi an Vitamin A verwandelt, an eise Kierper ginn. Hien hëlleft dofir d'Hoer an d'Haut ze ernähren, se befeuchtigert ze halen an d'Trockheet an d'Brittheet ze vermeiden.
4. Bounen a Hülsenfrüchte, abegraff Lënsen a Soja
Zousätzlech zu der endloser Entsuergung vun der Energie, dank dem héigen Inhalt vu Faser a Protein, hunn eis Liiblingsbeinsuppen perfekt op d'Hoer. Dës Liewensmëttel si grouss Proteinquellen a stellen och eng gutt Dosis Eisen. Eisen Mangel féiert dacks zu Hoerverloscht, also ass et wichteg fir se all Dag genuch ze kréien.
5. Fleesch a Gefligel
Mager Fleesch a Gefligel, inklusive Poulet an Truthahn, sinn och exzellent Proteinquellen. Ouni genuch Betrag vun dësem Element am mënschleche Kierper, kënnen nei Hoer net fäeg sinn fir sech zréckzéien fir d'Tatsaach datt et normalerweis all Dag ausgeet. Dofir, wann Dir bemierkt datt Är Hoer e bësse méi dënn sinn wéi soss, füügt méi Protein-enthaltend Liewensmëttel op Är Ernärung.
Nieft der Tatsaach datt et en agreabele Goût huet, ass Zimt ganz nëtzlech fir Hoer. Et stimuléiert d'Blutzirkulatioun, hëlleft dem Sauerstoff an Nährstoffer an den Hoerfollikelen ze bréngen. Als Resultat gëtt den Hoerwuesstum beschleunegt. Füüügt Kanéil an den Teller wa méiglech a passend, an Är Curls ginn einfach wonnerschéin.
7. Meeresfrüchter, inklusiv Saumon, Makrelen, Austeren a Sardinnen
Vill Fëschgerichter hëllefen och en exzellente Hoerzoustand. Salmon ass reich an Biotin an Omega-3 Fettsäuren, déi noutwendeg si fir Hoer glänzend a gesond ze sinn. Ouni Omega-3 gëtt den Kopfhaut trocken. Och dës Komponenten hunn anti-inflammatoresch Eegeschaften.
8. Griichesch Joghurt
Et ass nëtzlech wéinst sengem héije Protein Inhalt. Proteine si vital fir nei Hoerwachstum ze stimuléieren. Dëst Produkt kann als Haarmaske benotzt ginn fir et extra Schiet ze ginn. Wann Dir net genuch Protein konsuméiert, dirigéiert de Kierper automatesch d'ganz Proteinreserv, déi verfügbar ass, fir Uergel z'erhalen, d'Hoer ze loossen ouni et, wéinst deem se net kënnen wuessen.
9. Nëss a Somen, dorënner Kürbis, Mandelen, Nëss a Flaxsaed
Mandelen a Erdnuss si voll mat Biotin, ee vun de wichtegste Vitaminnen fir d'Gesondheet vun Ären Hoer. Walnüssen a Flaxseed sinn exzellent Quelle vun Omega-3 Fettsäuren, déi hëllefen d'Haer befeuchtigend ze halen an se mëll a glat ze halen. Zousätzlech enthalen Walnüssen Kupfer, wat de fréi Erscheinung vu groer Hoer verhënnert. Mandelen sinn reich an Magnesium, en Anti-Stress natierlechen Zutaten.
10. Avocado
D'Fruucht enthält eng grouss Quantitéit vu Vitaminnen B an E, déi um celluläre Niveau schaffen fir d'Hoer ze schützen an ze stäerken. Biotin ass néideg fir hire Wuesstum. Vitamin E hëlleft der beschiedegt Kopfhaut ze reparéieren. Avocado Puré kann als Komponent vun enger hausgemaachte Hoer Mask benotzt ginn, oder Dir kënnt einfach d'Fruucht an Zaloten oder Toasts genéissen.
11. Fruucht, och Erdbeeren, Mango, Bananen a Kiwi
Zitrusfrüchte si ganz lecker Quelle vu wesentlechen Nährstoffer, och Vitamin C. Et hëlleft dem Kierper adequat Eisen opzehuelen. Uebst a Geméis mat engem héije Inhalt vu Vitamin C enthale all Zitrusfrüchte, awer besonnesch et gëtt vill et an Äerdbieren. Kiwi a Mango sinn och exzellent Quelle.
12. Vollkorn, dorënner Quinoa, Haferwierk a brong Reis
Komplex Kuelenhydrater ginn eis Energie, déi esou laang wéi méiglech dauert. Awer Vollkorn sinn och ganz gutt fir d'Scalp. Si enthalen eng grouss Quantitéit u Vitaminnen B6 a B12, pantothenesch a Folsäuren, souwéi Niacin, déi d'Haarfollikelen stimuléieren, sou datt d'Hoer gesond, glänzend a staark wuessen.
Gitt net op schwéier Diäten
Et gi vill Diäten déi op dramatesch Gewiichtsverloscht zielen, awer si féieren net zu eppes gutt, si féieren nëmmen de Kierper. Et ass kee Geheimnis datt alles vu bannen ausgeet, an d'Gesondheet hänkt vun der Diät of, dat ass, wéi eng Art a wéi vill Vitaminnen a Mineralstoffer derbäi sinn. Mat strikte Diäten vu Vitaminnen, dréit vill manner an de Kierper, wat en Zoustand fir d'Hoer, d'Nägel an de ganzen Organismus beaflosst.
Snack Mandelen
Ee vun de beschte Weeër fir Hoer z'erhalen ass Ernärend Iessen. Wann Dir dëst maacht, wäerten Är Hoer déck sinn, hire Wuesstum wäert beschleunegen, se ginn glänzend, a groer Hoer erschéngen méi spéit. Vitamin E-räich Liewensmëttel, wéi Mandelen, si besonnesch wichteg. Zousätzlech hëllefen dës Nëss och Gewiicht ze verléieren - gitt sécher datt se an Är alldeeg Ernärung enthale sinn.
Maacht sécher datt Dir keen Eisenmangel hutt
Eisen Mangel, oder Anämie, kann zu Iech dauernd midd a kal fillen. Dëst beaflosst de Look vun Ären Hoer. De Verloscht ass dacks mat Eisenmangel assoziéiert, also ies méi Spinat. Dëst Produkt ass extrem gesond fir frësch a gekacht.
Konsuméiere Ingwer
Ingwer ass ee vun de beschten natierlechen Heelmëttel géint d'Immunitéit. Ingwerwurzel ass voller Magnesium, Phosphor, Vitaminnen a Kalium. Dës Elementer bidden d'Hoer Kraaft a Gesondheet. Ingwer kann och zu Masken hinzugefügt ginn - dëst wäert hëllefen, d'Hoer vu bannen a baussen ze beaflossen.
Iesse Lachs
Omega-3 Fettsäuren reduzéieren d'Intensitéit vun der Entzündung, wat dacks d'Ursaach fir Hoerverloscht ass. Fir den Niveau vun dësen Säuren am Kierper ze erhéijen, iesst méi Lachs. Experten recommandéiere se zweemol d'Woch ze benotzen.
Probéiert Hoer Masken
Haart Masken benotzen ass déi richteg Léisung. Dir kënnt et souguer selwergemaachte Rezepter unhuelen, zum Beispill, eng Mëschung aus Hunneg a Kokosnossueleg mécht Är Hoer méi strahlend dank der feuchtigend Eegeschafte vun dësen Zutaten.
Vermeit schwéier Diäten
Eng strikt Ernärung schueden net nëmmen Ären Metabolismus a féiert zu Gewiichtsgewënn, awer och de Konditioun vun Ären Hoer verschlechtert. Dës Aart vu Liewensmëttel entzunn de Kierper vu Liewensmëttel voll vu Vitaminnen a Protein, déi noutwendeg si fir de gesonde Staat vu Krullen. Bleift net un sou enger Diät.
Kuren Scalp Krankheeten
Flëssegkeet ass net nëmmen eng repulsiv Gesiicht, et féiert och zu Hoerverloscht. Den Kopfhaut soll gesond sinn, sou datt d'Blutzirkulatioun normal ass an näischt mat Hoerwuesstum ageschmollt ass, also muss Peeling bekämpft ginn.
Konsuméiere Méi B Vitamine
Fir Är Curls staark a schéin ze halen, probéiert e Komplex mat Biotin ze huelen. Frot Ären Dokter wéi eng Vitaminnen hie fir Iech gëtt. Zousätzlech sinn Quelle vu B-Vitaminnen mager Fleesch, Blatgréng a Mëllechprodukter. Maacht se an Är Ernärung wann Dir Äert Ausgesi verbessere wëllt.
Eet Equiliber
Eng equilibréiert Ernärung mat genuch Protein a gesonde Fette stimuléiert d'Produktioun vu Keratin, e Protein dat Hoer bildt. Déi bescht Saach Dir fir Är Hoer maache kënnt ass nährstänneg Iessen. An dësem Fall bleiwen d'Hoer déck a glänzend, an hire Wuesstum wäert séier sinn.
Eat Vitamin D Räich Liewensmëttel
Fir Är Hoer gesond ze halen ass et ganz wichteg Vitamin D. ze benotzen. Dëse Vitamin beschleedert net nëmmen den Hoerwachstum, awer och verhënnert Kriibs, an hëlleft Iech méi séier Gewiicht ze verléieren. Probéiert den Niveau vun dëser Substanz an Ärer Diät ze iwwerwaachen.
Snack Brasilien Nëss
Brasilien Nëss enthalen vill Selen, en Nährstoff vu grousser Bedeitung fir d'Schéinheet vun den Hoer. Aner Quelle vu Selen sinn Sardinnen, Hällef an Truthahn. D'Präsenz vun dëse Produkter an der Diät wäert Är Curls eescht verstäerken.
Probéiert Ernärungsergänzungen
Wann Är Hoer Feuchtigkeit feelen, probéiert Nahrungsergänzungen fir gesond Hoer, Haut an Neel. Et ass genuch fir all Dag e puer Kapselen ze drénken fir positiv Verännerungen ze bemierken. Dir musst just e Qualitéitskomplex wielen (Dir kënnt en Dokter an dësem Beräich consultéieren).
Uelech oder intensiv Balsam uwenden
Permanent Hydratatioun vun den Hoer ass de Schlëssel fir hir Schéinheet. Dermatologen empfeelen d'Benotzung vun Olivenueleg oder Argan Ueleg, souwéi e Klimaanlag, deen net gebraucht muss ginn. Sou eng Pfleeg hëlleft Iech brécheg Hoer ze reduzéieren an hire Glanz ze erhéijen.
Reduzéiert d'Benotzung vu waarme Styling Produkter
Wann Dir Är Hoer dauernd mat engem Curling Eisen stiléiert, vläicht ass et dowéinst, datt se net zréck wuessen. Probéiert d'Benotzung vu waarme Styling-Tools ze limitéieren, benotzt se net ze no bei der Kopfhaut an zitt net d'Hoer ze vill. Probéiert Är Hoer a sengem natierleche Staat vun Zäit zu Zäit ze verloossen fir Hoerverloscht an Trockenheet ze vermeiden.
Benotzt natierlech Pfleegprodukter
Wann Dir probéiert richteg z'iessen, probéiert déi selwecht Approche wann Dir Hoerprodukter wielt. Vermeit Chemikalien déi voll mat Chemikalien sinn; wielt Produkter mat natierlechen, organeschen Zutaten, déi mat Ärem Hoeryp passen. Effektiv Komponente sinn Ueleger vu Kokosnoss, Karottenmier, Shea, Kakao, äthereschen Ueleger vun orange, Zitroun, Lavendel. Vergiesst net datt natierlech Produkter normalerweis eng méi kuerz Regalzäit hunn.
Huelt Vitamin A
Fir e optimalen Hoerwachstum, benotzt Vitamin A. Dës Substanz ass opléisbar am Fett an net am Waasser, sou datt et am Kierper ka accumuléieren - iwwerschreift den deeglechen Taux net fir negativ Konsequenzen ze vermeiden.
Iesse Méi Vitamin C
Vitamin C hëlleft dem Kierper aner Substanzen opzehuelen, sou zum Beispill Eisen. Eat Zitrus regelméisseg fir Är Hoer ze verbesseren. Huet net sou Fruucht gär? Et ginn aner gutt Quelle vun dësem Vitamin, zousätzlech kann e Vitaminkomplex Iech hëllefen.
Wielt Kalzium Räich Liewensmëttel
Et ass kee Geheimnis datt Mëllechprodukter vill Kalziumverstäerkende Knochen hunn, en Nährstoff, deen den Zoustand vun Ären Hoer positiv beaflosst. Probéiert déi néideg Quantitéit vu Vitaminnen a Mineralstoffer aus der Diät z'erreechen, richteg Planung erlaabt Iech Äert Zil ze erreechen.
Benotzt Ueleg net fir Knascht lass ze ginn
Et gëtt ugeholl datt d'Ursaach fir Knascht iwwerdrockt Kopfhaut ass, wat e Mythos ass. Flësseg ass en entzündleche Prozess dee muss mat Medikamenter oder speziellen medizinesche Shampoos fir Knascht behandelt ginn. Als alleréischt sollt Dir d'Ursaach vum Knascht fannen fir se ze eliminéieren.
Wielt e Shampoo no Haaraart
Et ass ganz wichteg e Shampoing ze wielen deen gëeegent ass fir déi Aart vu Hoer. Zum Beispill, Shampoos fir fett Hoer trocken genuch, sou datt et kee fettleche Glanz gëtt, dofir passt et net fir Besëtzer vun dréchent Hoer, well am Géigendeel kann se se nach méi dréchen a se ginn nach méi brécheg. Och konzentréiere sech net op de Präis. Wann de Shampoing deier ass, heescht dat net datt et dee Beschten ass. Bëlleg Tools kënnen hir Aarbecht grad esou maachen.
Gitt Är Hoer eng Rou
Am virege Paragraf, Rescht vun der Faarf vun den Hoer gëtt betraff, awer se leiden net nëmmen dovun. Hoer Dryer, Curling-Sträich, dréchnen, Sträifen hunn och en negativen Effekt op d'Hoer. Kee thermesche Schutz kann Är Hoer komplett schützen wann Dir et all Dag dréckt oder souguer e puer Mol am Dag. Dir musst se eng Zäit laang eleng loossen. Et ass och ze vergiessen datt Pigtails a Schwänzelen dacks och net wäert sinn. Dëst verletzt d'Hoer schwéier, besonnesch wann et naass ass.
4 Heelmëttel an 9 Basis Tipps fir ze hëllefen Är Hoer staark a gesond ze maachen
All Fra dreemt vun déckt, laangt a gesond Hoer. Sou datt se ugehale ginn an mat natierleche Glanz gefüllt sinn, musse se oppassen, geschützt gi vun Temperaturen extremsten, benotze manner Chemikalien, Faarwen a méi benotzen natierlech Shampoos, Masken a Balsam.
Eng korrekt Betreiung vun den Hoer wäert seng Schéinheet garantéieren
Dësen Artikel hëlleft Iech ze verstoen wat d'Geheimnis vu gesonde Hoer ass, a wéi Dir erstaunlech Resultater am Kampf fir schick Hoer kritt. Liest bis zum Schluss, an Dir wäert verstoen datt et an Ärer Kraaft ass!
Balsamung fir all Zort Hoer
Gesond Hoer ass eng laang a ustrengend Aarbecht. Eng Wäschung ass net genuch fir e gesonde Glanz, Stralung a Vitalitéit. All Streng brauch zousätzlech Ernärung mat Vitaminnen a Mineralstoffer. Fir dëst ze maachen, kënnt Dir sou Rezepter huelen déi fir all Zort vun Hoer passend sinn:
- Spülen mat Rosmarin, Calendula an Nasturtium. Kraider sollten an gläiche Proportiounen gemëscht ginn, an 2 Taasen gekachten Waasser kachen, fir eng hallef Stonn kachen. D 'Brühe sollt gefiltert, erlaabt ofkillen, a benotzt nodeem d'Hoer wäschen.
- Wäisse Wäin mat Kraider. Fir ze kachen braucht Dir wäisse Wäin, zerquetscht Kamilleblummen, Rosmarineblieder a Marjoram. Maacht d'Kraider a féiert op de Wäin, schloe d'Flasche a Plaz op engem donkelen Uert sou datt alles infuséiert gëtt. No enger Woch, filtert d'Infusioun, a benotzt fir no 3 Shoppen Läffelen pro 300 ml Waasser no all Shampoing ze spülen.
Als Resultat ginn d'Hoer ugehalen, et ass ganz einfach ze kämmen, se mëschen net.
Tipp: benotzt ofgespullt wann Dir keng allergesch Reaktiounen op eng bestëmmte Komponent hutt, soss fänkt eng Entzündung, Jucken oder Hautausschlag un.
Kraider fir ze stäerken a gesond Hoer
Fir Är Hoer gesond ze halen, musst Dir Kräiderinfusiounen, Abkochungen oder Spülen benotzen.
Jorhonnerte hu Kraider Problemer mat der mënschlecher Gesondheet geléist, e puer Hëllef vun e puer Krankheeten, anerer hëllefen anerer. De Problem vu brécheg an ongesond Hoer ass och an der Kraaft vu Kraider, ënner hinnen et gi vill Varietéiten déi hëllefen géint Verloscht, Fett, gesplécktem Enn an aner onsympathesch Situatiounen.
- D'Immortelle huet eng Tendenz sech vun der Zerbriechlechkeet a gesplécktem Enn ze erhuelen.
- Datura kann d'Wurzelen verstäerken
- Calendula spuert während all entzündleche Prozess an der Kopfhaut, berouegt d'Irritation, entfernt Knascht an erëm brécheg Strécke,
- Bucht Blat mat Rosmarin wäert d'Hoer staark maachen, et wäert sech iwwer seng ganz Längt an e puer Deeg erhuelen an hale sech,
- Midd a geschwächt Hoer ginn duerch Kuelegrëndlech Gras restauréiert, wat och Hoerverloscht stoppt an en natierleche Glanz a Schéinheet gëtt.
Tipp: d'Lëscht vu Kraider fir d'Hoer ze stäerken an ze restauréieren ass zimlech grouss, also ass et besser fir Ären Tricholog oder Dermatolog mat Ärem Problem ze kontaktéieren. Dokteren soen Iech wéi eng Brühe ass am Beschten ze benotze fir datt et Äre Probleem komplett léist.
Nëtzlech Properties: Glanz, Dicht an aner Pluses
Dank der aktiver Komponent an hirer komplexer Aarbecht verbessert den Zoustand vun den Hoer däitlech. Si och:
- Soak vun root bis Tipp,
- Schéi
- Wuesse méi séier
- Restauratioun vum System vun dënnem Bluttgefässer an der Kopfhaut fänkt un
Hoer Basen - De Talchdrüsen fänkt normal un ze fonktionnéieren,
- Zerbriechlechkeet hëlt of, Hoer ginn méi staark,
- Schiedegt Strécke kréien eng gesond Struktur.
Essenziell Ueleger fänken produktiv Hoerfollikelen an den Aarbechtsfloss mat, déi fréier op enger Plaz roueg sëtzen an net wuessen. Als Resultat ass d'Dichtheet, eng staark Struktur a Stralung Iech garantéiert.
Lëscht vun Essenziell Ueleger fir Hoer Fleeg
Tipp: fir en effektiv Resultat z'erreechen, hëlleft eng Mëschung vun den zwee uewe genannten Ueleger hei uewen.
- Bergamot ass noutwendeg fir gesond Hoer fir d'Produktioun vu Fett an de Drüsen ze reduzéieren, an antiseptesch Handlung.
- Knuewe Ueleg ass en exzellenten antimikrobiellen Agent an ass och effektiv am Kampf géint Knascht.
- Téi Bam a Lavendel Ueleger kënnen Jucken reduzéieren an Hoerwuesstem förderen.
D'Lëscht vun dësen Tools ass grouss, awer fir de passenden Ueleg z'applizéieren, empfeelen mir den Dësch ze benotzen.
Method fir Essenziell Ueleger ze benotzen
Essenziell Ueleger ginn zu fäerdege Shampoos, Klimaanlagen, Masken oder Balsam bäigefüügt. Mat regelméisseger Benotzung kënnt Dir no e puer Wochen e gutt Resultat gesinn. Nodeems Dir Är Hoer gewascht sidd, benotzt d'Produkt mat Ueleger an loosst e Moment, masséiert d'Haut.
Tipp: den therapeuteschen Effekt vun den Ueleger ass divers, sou datt Dir all Kéier eppes Neits an de Shampoing kënnt addéiere oder verschidde Produkter mat verschiddenen heelen Eegeschafte kombinéiere kënnen.
Essential Ueleg ass ganz konzentréiert, also sollt et net a senger reiner Form benotzt ginn. Dir kënnt e puer Drëpsen op d'Geméis, Oliven, Mandel oder Burdock addéieren beim Uwendung vun der Mask.
Wéi verbessert ech den Zoustand vun den Hoer?
Hoer gesond ze maachen ass guer net schwéier, Dir musst et nëmmen e puer Minutten pro Dag ginn, an dann soen se Iech mat Glanz, Dicht an engem gesonde Schiet.
D'Geheimnis fir effektiv d'Erhéijung vun der Kopfhaut
Mat der Hëllef vun der Massage fänkt Stimulatioun vun der Blutzirkulatioun an de Wuesstum vun den Hoerfollikelen un. Esou Prozedure ginn et a Salonen, Coiffeur, oder sou kënnt Dir maachen
gesond Hoer doheem.
An der Mass masséieren vun der Kopfhaut sollt gedréckt ginn a Beweegunge verréckelen.
Dünger fir d'Schéinheet vun den Hoer
All Curl brauch eng korrekt Ernärung mat Vitaminnen a Mikroelementer, ouni datt Wuesstum, Restauratioun a ganz Struktur onméiglech ass. Dünger ass mat Masken gemaach, déi op Regaler an Kosmetikgeschäfter verkaaft ginn. Ausserdeem ass et méi zouverléisseg fir net Chemie ze benotzen, awer selwergemaachte Masken - mat Hunneg, Kefir, Zwiebelen, Eeër an aner Produkter fir eng erstaunlech Optik a Funktioun.
Tipp: masséiert Äre Kapp mat Massagebewegungen, wärend Dir d'Wurzelen stimuléiert, an direkt d'Mask opdroen.
Iessen gesond Iessen
Wann Dir gesond silkeg Hoer huet, musst Dir richteg iessen an e Vitamin C Komplex benotzen:
- Eisen
- Zink
- Kupfer
- Selena, an anerer.
Tipp: iessen Meeresfräi, Mëllechprodukter a Getreide.
Effektiv Masken: Rezepter fir doheem ze benotzen
Fir d'Hoer ze stäerken an et staark a glanz ze maachen, bidde mir Iech e puer Optiounen fir Masken:
- Mat Kefir, fermentéiert gebackene Mëllech oder Joghurt. Mëllechprodukter ginn op d'ganz Längt vun de Strécke geluecht an 20 Minutte gelooss a mat engem Film gewéckelt, duerno gi se ofgewäsch a mat Shampo gewascht.
- Cognac, Wodka oder Ethylalkohol a rau Eegiel. Wann Dir Cognac oder Wodka geholl hutt, brauche se net verdënntem, awer Alkohol muss mat Waasser an der Berechnung vun 1: 2 verdënntem ginn. Dann mat der Eegiel mëschen a reift vu Wurzel bis Tipp, léisst fir e Véirel vun der Stonn a spülen.
Wichteg Tipps fir gesond Hoer ze wuessen
- Kamm grëndlech ier Dir Är Hoer wäscht.
- Kamm net naass Hoer.
- Maacht net trocken, oder maacht et extrem seelen, fir d'Hoer net ze iwwerwannen an net op seng héich Temperaturdrëpsen ofzeginn.
- Wielt eng passend Kamm, et soll aus Holz gemaach ginn a mat mëllen Borsten.
- Drénkt vill Waasser.
- Passt de Shampoing op Är Hoeraart.
- Gitt Loscht op Schuel mat Bio-Substanzen.
- Update Är Curls mat méintleche Entfernung vu gesplécktem Enden.
- Benotzt speziell Tools fir einfach ze kammen.
Passt op Är Hoer an et wäert schéin a gesond sinn
Mir hoffen d'Lëscht vun den Tipps huet Iech gehollef Probleemer mat Hoer Struktur, Verloscht a Bréchheet ze léisen. No e puer vun dëse Punkte erfëllt hunn, wäert Dir exzellent Resultater erreechen, a jiddereen ronderëm wäert Är Hoer a seng Schéinheet bewonneren.
Wéi maachen d'Hoer déck a staark doheem?
Lush Hoer um Kapp ass den Dram vun all Fra. Op engem onbewossten Niveau gesinn d'Männer d'Besëtzer vun engem Haapel als Hoer vun de gesonde Genen, an dofir begleet d'Männer d'Opmierksamkeet sou Dammen. Dofir ass fir Fraen d'Fro wéi een Hoer doheem déck mécht extrem wichteg.
Déck Hoer doheem - Empfehlungen a Rezepter
Curls kucken dënn an net ordentlech mat engem falsche Liewensstil, onbalancéiert Ernährung an ongeléist Zëmmeren. Déck a staark Hoer doheem ka kritt ginn andeems Dir verschidde Reegele follegt. Notiz déi bedeitendst vun hinnen:
- Konformitéit mat enger kompletter Ernärung. Mineralstoffer a Vitaminne si fir gesond Hoer noutwendeg, dofir recommandéiere Trichologen Vitaminkomplexen ze huelen.
- Garantéiert déi richteg Pfleeg, och Är Hoer wäschen nëmmen wann d'Hoer mat mëllem Waasser kontaminéiert ginn mat Qualitéitsprodukter, Äert Hoer ënner engem Turban aus engem Handtuch trocken, Är Hoer Pinsel mat sécherem Materialien (Holz, Keramik) kammen.
- D'Droe vun Hëfte passend fir d'Wiederkonditioune fir géint d'Effekter vu schiedlechen Ëmweltfaktoren ze schützen, a bleift an Zëmmer wou Äre Kapp net opgekläert ass.
- Regelméisseg Schneiden vun geschloenen Enden vun Hoer.
- Benotze vu sanfte Pfleegprodukter (Hoerfaarw, Shampoos, Balsam, asw.).
- Limitéiert Benotzung vun Hoer Styling Geräter (Stroumleitungen, Hoerrockner, Hoer Curler, etc.).
Dir kënnt och Är Hoer déck a schéin maachen andeems Dir speziell Prozedure doheem organiséiert. Abegraff:
- Spülen Hoer mat Kräider Infusiounen an Ofkierzungen. Verbesserung vun der Struktur gëtt erliichtert duerch Kraiderbestëmmung baséiert op Kamille, Brennnessel, Salbei, Burdockwurzelen, Eichenrinde (mat donkelen Hoer), Hopekegelen.
- Massage den Kopfhaut mat aromateschen Ueleger. Geméis Ueleger, an deenen e puer Drëpsen Äther derbäi ginn, hëllefen den Hoer méi staark ze maachen. Burdock, Leinsamen, Olivenueleg, Rizinus, Mandel, Peach Ueleger si favorabel fir Strécke.
- Restauréierend, fiichtegend an nährend Masken.
Hei sinn d'Rezepter fir déi effektiv Maskenformulatiounen.
Masken fir déck Hoer doheem
Wann Är Hoer e präsentéierlecht Erscheinungsbild verluer hunn, an de Problem fir wéi déck Hoer doheem ze erreechen huet besonnesch Relevanz gewonnen, empfeelen mir Masken ze benotzen déi natierlech Stoffer enthalen déi nëtzlech si fir Krullen.
- Eegiel - 1 PC.,
- Burdock (oder Raps) Ueleg - 1 Zoppeläffel. l.,
- trocken Moschter - 2 Zoppeläffelen. l
Eegiel, Burdock Ueleg, trocken Moschter ginn gemëscht a verdünnt mat gekachten gekachten Waasser.
D'Mëschung gëtt fir 40 Minutten applizéiert, e Kapp gëtt an engem Handduch gewéckelt. Fir d'Behandlung ass et néideg d'Prozedur zweemol an der Woch fir 1,5 Méint auszeféieren.
- yolks - 3 Stéck.,
- Mayonnaise - 1 Zoppeläffel. l.,
- Rizinus Ueleg - 3 Drëpsen,
- Peffer Infusioun - 1 Tropfen.
Mix den Eegiel grëndlech mat Mayonnaise, Gießen Castor Ueleg a Peffer Infusioun an der Zesummesetzung.
D'Kompositioun gëtt an d'Haut reift a verlooss fir 1 Stonn, mat waarmt Waasser an e mëllem Wäschmëttel gewäscht. D'Frequenz vu Prozeduren ass 2 Mol d'Woch fir e Mount.
- yolks - 4 Stéck.,
- Hunneg - 2 Zoppeläffelen. l.,
- Leinsueleg - 1 Zoppeläffel. l
Den Ueleg gëtt gemëscht mat de Eigel, duerno ass geschmëlzen Hunneg bäigefüügt.
D'Mëschung gëtt op d'Hoer ugewannt, de Kapp gëtt mat engem Film ofgedeckt, an uewen mat engem Handtuch. No ongeféier 40 Minutten sinn d'Hoer mat Shampoing gewascht.
Alles iwwer gesond a schéin Hoer! Gesond Hoer doheem! D'Rezept fir eng effektiv Mask! Vill Geheimnisser an Tipps fir d'Betreiung an de Wuesstum vu schéin, gesond a glänzend Hoer! Bewäertung geännert!
Kuckt mäin neien Départ am Video
Hoer ass ee vun den uewen an topeschen Selbstzorgthemen. Hoer ass de Stolz an d'Schéinheet vun hirer Meeschtesch, also natierlech wëll ech en déckt, och Hoer! Fir e puer Joer hunn ech experimentéiert, studéiert, getest a vill Saache gemaach fir déi perfekt Suergfalt ze wielen. Als verantwortlech Persoun hunn ech eng immens Quantitéit vun Informatioun nei gelies, mat all Trichologen, Coiffeur an aner Experten geschwat! Als Resultat hunn ech e Späicherhaus vu Wëssen an ass prett et mat jidderengem ze deelen! Also gitt sécher ze liesen!
Eng kuerz Geschicht vu menge Hoer 
Meng Hoer elo
All mäi Liewen hat ech schéin, déck, laang (ënner de Schëllerblades) an onbeschiedegt Hoer. Bis de Moment wéi ech beschloss hunn ze molen, ass et méi hell wéi mäin vun e puer Téin (vu 5 bis 9). Dëst war deen éischte Schlag op d'Hoer, d'Enden hunn ugefaang ze schwächen, d'Hoer hunn ugefaang ze verbléien a verléiert säi gesonde Erscheinungsbild. Dee nächste Schlag ass Stress um Institut, Ënnerernährung an aner Liewensfreedungen. Hei gouf et absolut traureg. Hoer hu just ofgebrach. D'Vue war schrecklech, dofir huet hatt beschloss alles ongesond ze schneiden, huet hir Hoer ze schneiden, sou datt d'Hoer hir Schëlleren nëmmen e bëssen ofgedeckt huet. Hir fréier Dicht ass fortgaang, si sinn méi dënn ginn! Dëst ass fir e Joer gedauert, d'Hoer hunn net zréckgewuess an dunn hunn ech decidéiert se opzehuelen !! Elo hunn ech déi viregt Dicht zréckgezunn, opgehalen mat hinnen ze molen, meng Fleeg verbessert, meng Hoer wuessen nach méi gesond!
Fir Basisfleeg hunn ech Grondregelen:
1. De Haaptshampoing ass organesch, just heiansdo benotzt ech Shampoos mat Sls, an och dat, fir d'Siliconen ze wäschen.
2. Ech benotzen ëmmer Klimaanlag! Also d'Hoer ginn besser gekämmt a manner fléissend.
3. Ech maachen fäerdeg Masken 2 Mol an der Woch, nodeems ech meng Hoer wäschen.
4. Ech maachen hausgemaachte Uelegmasken 2 Mol d'Woch.
5. Nëmme Kamm mat natierlechen Borsten an e Kuerf Teaser ginn gekammelt.
6. Eemol am 3 Méint drénken ech Vitaminnen fir Hoer.
7. Doheem probéieren ech mat engem Pigtail ze goen, oder mat engem aneren Hoer aus ewech ze huelen.
8. Mindestkontakt mat engem Föhn, Curlingisen an aner Thermo-Ausrüstung.
9. Hoer ze schneiden 1 Zäit an 2,5 Méint (dëst ass ongeféier Zäit, méi genau kucken ech den Zoustand vun den Hoer)
Dëst ass eng kuerz Quetsche, awer ënnen ass eng detailléiert Beschreiwung vun all de Prozeduren!
Hoer wäschen! Shampoos, Klimaanlagen a Masken
Dëse Prozess ass indispensibel fir jiddereen! Et ass et wäert unzefänken mat der Tatsaach datt ech d'Zesummesetzung vun all Shampoos op Geschäft Regaler studéiert hunn, ech war iwwerzeegt datt mir einfach keng natierlech Shampoos hunn. A fir mech ass dat zimmlech e wichtege Indikator. Dofir hunn ech, nodeems ech déi Rezensiounen gelies hunn, ugefaang déi sanft Shampoos ze kafen, an elo hunn ech komplett op Produkter vun der Iherb Websäit gewiesselt. Si enthalen vill manner nëtzlech Chemikalien wéi déi Shampoos déi an eise Geschäfter sinn. Och wann ech iergendwou gelies hunn datt wann Dir Haarprodukter mat Silikone benotzt, se nëmme mat "chemesche" Shampoos gewascht sinn, sou benotze ech dëse Shampo eemol d'Woch (ech weess net wéi richteg et ass, wann Dir Erfahrung hutt, schreift an de Kommentaren) An. Ech wäschen meng Hoer eemol all 2-3 Deeg. 
Fäerdeggemaachte Masken déi ech elo benotzen
Ier ech Shampoing maachen, soot ech meng Hoer ganz virsiichteg. Ech benotze de Shampoing NËMMEN op d'Wuerzelen an op d'Mëtt (oder vläicht manner) vun den Hoer. Och wann ech eng Uelegmaschinn gemaach hunn, da just ier ech de Shampoing wäschen, hunn ech de Schaumm um Enden ausgedroen. Gitt sécher datt Dir Balsam nom Shampoing benotzt, et gëtt ugeroden datt se aus der selwechter Serie mat Shampoing sinn, sou datt se méi effektiv interagéieren. Duerno benotzt ech eng färdeg Mask (2-3 Mol d'Woch). Masken ginn periodesch geännert sou datt d'Hoer net gewinnt ginn. Awer viru kuerzem hunn ech eng Mask fonnt déi mech captivéiert. Meng Hoer hunn ugefaang wierklech ze wuessen, a wat d'Qualitéit u sech just besser gemaach huet, villäicht hu scho vill doriwwer héieren, déi nibesch Mask. (Eng detailléiert Iwwerpréiwung ass hei doriwwer) 
Natierlech Shampoos 
Shampoos mat SLS
Shampoos déi ech elo benotzen:
Desert Essenz Kokosnoss Feuchtigkeit
Jovani fir Volumen
Fest Shampoo aus frëscher Linn
Zu hinnen benotzen ech Klimaanlagen vun den entspriechende Linnen.
Hausgemaachte Uelegmaske! 
Mask Ueleger
Ech maachen dës Mask selwer aus irgendengem Handwierk - elo hunn ech déi optimal Zesummesetzung ausgewielt a periodesch 1-2 Ueleger geännert. D'Haaptkomponent ass Kokosnossöl, Sheabotter, Argan Ueleg, Jojoba Ueleg. Virdru (an heiansdo elo) addéiert Aprikos, Burdock, Rizinus, Peach Ueleg. All dëst (ongeféier 1 Teaspoon all) gëtt gemëscht an an der Mikrowelle oder an engem Waasserbad gehëtzt bis all d'Ingredienten flësseg sinn! Ech leeën alles op d'Wuerzelen an d'Ennen, setzen en Duschkapp op (Dir kënnt nach ëmmer en Handduch mat engem waarme Handtuch wéckelen) a wandelen op d'mannst eng Stonn! Da wäschen ech et 2 Mol mat Shampoing an dat ass et! Den Effekt fir mech ass einfach erstaunlech, awer fir sichtbar Resultater musst Dir op d'mannst e Mount sou eng Mask maachen!
Ech probéieren meng Hoer op eng natierlech Manéier ze trocken, och wann et selten erausgeet, also probéieren ech thermesch Schutz ze benotzen. Well meng Hoer nom Wäschen normalerweis duerchernee sinn (ausser wann ech et wäschen, während ech wäschen, wann ech eng Maske maachen) kammen ech et bal direkt, sou wéi ech den Handduch ofhuelen, probéieren ech et sou suergfälteg wéi méiglech ze maachen, et aus den Enden an uewen ze kämmen. A loosst se an dëser Form ze trocken, oder maacht Styling. Zu dësem Moment benotze ech verschidde Fongen aus gesplécktem Ende fir einfach Kammung an Hoerbehandlung (zum Beispill sou en hydrophilen Ueleg a Form vun enger Mousse). 
Frisuren an Frisuren!
Ech hu wierklech gär all méiglech Styling a Frisuren! Awer egal wat dëst op d'Hoer beaflosst, musst Dir harmlos Optiounen an Tricks kucken! Zum Beispill hunn ech ëmmer Curls mat der Hëllef vun engem Curling Eisen gemaach, awer elo hunn ech op magesch Wäissrecher Curler gewiesselt, natierlech et dauert e bësse méi Zäit, awer iwwregens hunn ech d'Resultat vill méi gär! Curls si ganz glat, am Géigesaz zu Curls, déi mat engem Curling Eisen gemaach ginn, an et gëtt keng Wärmebehandlung, wat Iech erlaabt Iech gesond Hoer ze halen!
Wann ech ëmmer nach e Curling Eisen oder Sträich benotze muss, da wielen ech déi richteg Temperatur. Fir meng Hoer z'erreechen, hunn ech déi déifst Temperatur festgeluecht, well meng Hoer sech gutt beweegen (op menger Stréimung ass et 180 Grad). Fir Krullen, a méi komplexe Frisuren, wou laang dauerhaft Resistenz noutwendeg ass - ech benotzen eng méi héich Temperatur, awer ech reduzéieren d'Zäit vun der Belaaschtung vun den Hoer.
Wann ech Styling maachen fir ze biischteren, setzen ech déi duerchschnëttlech Temperatur op der Haartrockner, an am Endeffekt ass et ganz cool.
Combs a Gummi! 
Ech hunn laang meng Präferenz an dëser Matière natierleche Pinselkamm ginn! Ech benotze normalerweis e grousse ronnen Kamm, wou zousätzlech zu natierlechen Zillen et heiansdo Nelke sinn (gewéinlech Bëscher brengen d'Hoer net richteg eraus). Fir mech ass dës Kamm gutt datt et d'Hoer e gesonde Glanz gëtt an et kacht d'Hoer sanft ouni ze räissen an ze briechen!
Eng aner Zort vu Kamm ass tangle Teer, déi ech normalerweis maache fir Masken duerch meng Hoer ze sprengen. Hatt mécht et genau, kämpft se gläichzäiteg eraus! Heiansdo kammen ech hir dréchent Hoer, awer nëmmen aus dem Grond datt et méi bequem ass et an enger Täsch ze droen!
Ech benotze Gummi net dacks, awer wann ech en benotze, da bas de invissiboboole. Ech hunn se ganz gär fonnt, ech hunn selwer e Set vun 3 Stécker transparent Faarf kaaft a benotze se wann néideg, ganz praktesch! Och wéinst hirem Material si se manner Hoer beschiedegt (et gi keng Metall Iwwergäng). Awer Dir musst virsiichteg sinn wann Dir se ofhuelt, se rutschen net sou gutt duerch d'Hoer, sou datt d'Hoer musse gehale ginn fir net ze beschiedegen! Ech hunn schon eng méi detailléiert review iwwer hinnen geschriwwen, also liest hei!
Ënnerstëtzt Schéinheet vu bannen no baussen!
Zweiwelhaft muss d'Gesondheet vun den Hoer (an der Haut) vu bannen gesuergt ginn. Et ass noutwendeg genuch Vitaminnen a Mineralien ze iessen. Fir dës Zwecker drénken ech Leinsueleg all Moien (a méi Detail hei) a mat enger Frequenz vun 1 Zäit an 3 Méint drénken ech Vitaminnen. In der Regel, dës sinn spezialiséiert Hoer Vitaminnen. Ech hu kee spezifesche Favorit, awer hei sinn déi, déi ech probéiert hunn - Alerana, Vitasharm, komplementéiert d'Stralung, de Frost (ech hu keen Effekt vun hinnen gemierkt). Vitamine si sécher super, awer ech probéieren ëmmer nach méi duerch meng Ernärung ze denken a kréien all déi néideg Vitaminnen vun do!
Hoerschnëtt an Hoerfaarwung!
Fir gesond Hoer ass dëst einfach e Must! Wëll jiddereen seng Hoer ass opgedeelt! A wann Dir se net ofschneit, fale se just of! Dofir probéieren ech se eemol all 2 Méint ze schneiden. All Kéier wann nëmmen d'Ennen aktualiséiert ginn, wat méi se stimuléiert den Hoerwachstum.
Ech Faarwen meng Hoer ganz selten (1 Zäit an 3 Méint). Awer ech gefält den Effekt wierklech no Molerei! Hoer hëlt automatesch e ganz gesonde Look. Dëst beaflosst d'Qualitéit vu mengen Hoer ganz gutt, d'Faarf "schleeft" all Hoerschalen, wat se glat an hale mécht, awer d'Hoer ginn net méi dënn, fällt net aus. Ech Faarwen normalerweis doheem, awer mat professionnellen Lack (Permesse), well ech Faarwe meng eegen Faarf (ech wielt just e gëllenen Toun, a mäi natierlechen ass hellbrong), ech benotze kee staarken Oxidatiounsmëttel. Vläicht ass dëst firwat d'Hoer net beschiedegt ginn.
Dëst ass méiglecherweis déi ganz Fondatioun déi ech fir e gesonde Hoerwachstum benotzen. Vläicht hunn ech eppes verpasst, awer Dir musst Froen stellen an Är Erfarung deelen!
Liest och iwwer meng Kierperfleeg!
Glänzend Hoer doheem
Tipp Nummer 1An. Mir benotzen all speziell Hoer Kosmetik fir Hoerfleeg. Dëst sinn Shampoos, Conditioner, Masken. Also, vill Hoerfleegsexperten beroden all dës Produkter aus der selwechter kosmetescher Serie ze benotzen. Well se perfekt zesumme vermëschen a sech anenee passen. Zum Beispill wiele mir Shampoo, Balsam a Mask aus der Wella Serie fir Hoer Restauratioun a Spigelglanz.
Tipp Nummer 2. Wann Dir eng kosmetesch Linn fir Hoer gewielt hutt, stoppen Äre Choix net ze laang. Zënter d'Hoer kënnen ze séier an zevill benotzt ginn, fillt Dir net méi den gewënschten Effekt vum Fabrikant vu Shampoing a Masken garantéiert.
Tipp Nummer 3An. Egal wéi corny et kléngt, awer probéiert eng Haardrockner an en Eisen sou wéineg wéi méiglech ze benotzen. Verbréngt Sue fir Hoerbüschen mat natierlechen Pinselen ze kafen, gleeft mer et ass et wäert.
Tipp Nummer 4An. Benotzt natierlech a kosmetesch Ueleger bei Hoerfleeg. Geméiss Schéinheets Blogger sinn déi Bescht: Kokosnossueleg, Mandel, Palmen, Oliven, Pfirsich, Jojoba Ueleg, Rizinus a Burdock. Probéiert den Ueleg haaptsächlech op d'Ennen vun den Hoer z'applizéieren, awer heiansdo kënnt Dir d'Hoerwurzelen verwennen andeems d'Ueleg laanscht seng ganz Längt verbreet.
Wéi een Hoer glänzend mécht: Hoer Masken
Haut hu mir Iech e puer Rezepter fir Hoer Masken op Basis vun Eegiel an Ueleger virbereet fir Hoer glänzend a glat ze maachen.
Rezept 1.
- Kamillen Blummen (eng Apdikt mécht),
- Rizinus Ueleg an / oder Burdock,
- 2 Yolks.
Gitt Kamille (3-4 Zoppeläffelen) mat kachendem Waasser an insistéiert ongeféier eng Stonn, filtert dann gutt. Trennt zwee Eigelb a addt 1 Zoppeläffel. e Läffel Castor an / oder Burdock Ueleg. Mauer d'Eegelech an d'Ueleg grëndlech, a füügt dann déi resultéierend gespannte Bouillon Kamille (2-4 Zoppeläffel Läffelen, méi kann et sinn, ofhängeg vun der Längt vun Ären Hoer). Mir benotzen de Rescht vun der Bouillon als Haarwäschen. Mir setzen déi resultéierend Mask op d'Wurzelen, a verdeelen se dann iwwer d'ganz Längt vun den Hoer. Dir kënnt dat mat engem Hoerfaarwstüst maachen. Nodeems mir eis Hoer mat enger Plastikstut isoléieren, an uewen mat engem Handtuch a waarden ongeféier 1 Stonn. No dëser Stonn wäscht Dir d'Mask mat waarmem Waasser mat Shampoing. Spülen Hoer mat Kamille-Léisung.
Rezept 2.
- 3 Zoppeläffelen. Esslöffel Olivenueleg,
- 10 Drëpsen ylang-ylang ätherescht Ueleg (oder all aner),
- 1 Eegiel,
Mix all d'Ingrediente bis glat. Dir kënnt 1 Teelöffel Cognac derbäi. Kamm d'Hoer laanscht d'ganz Längt a setzt d'Mask aus de Wuerzelen op d'Ennen. Benotzt Är Fingerspëtze fir d'Hoerwurzelen ze masséieren, eng Duschmaske an en Handduch setzen. Stoe fir ongeféier 1 Stonn.
Rezept 3.
- 2 Zoppeläffelen. Läffelen sauerrahm
- 1 Eegiel,
- 2 Zoppeläffelen. Esslöffel Honig
- Olivenueleg,
- ätherescht Ueleg (Äre Liiblings).
Mix 2 Zoppeläffelen. Esslöffel Olivenueleg, Sourcreme, Eegiel an Hunneg. Duerno füügen 5-6 Drëpsen essentiel Ueleg. Mix an d'Hëtzt an engem Waasserbad. Trëfft op d'Hoer, hale fir 1 Stonn a spülen se of - alles ass wéi soss.
Rezept 4.
- Bockock Ueleg,
- Mandarin äthereschen Ueleg,
- Jus vun enger halwer Zitroun.
Mix all d'Ingredienten grëndlech: 3-4 Zoppeläffelen. Esslöffel Burdock Ueleg, Jus vun enger halwer Zitroun an 5-6 Drëpsen essentiel Ueleg. Bréngt d'Mëschung op d'Hoer an hält op d'mannst 30 Minutten. Da spülen se aus.
