Dréchent Hoer Betreiung a Restauratioun

Dëst Kapitel ass datt normal Visioun kann restauréiert an erhale ginn andeems en einfachen Übungsprogramm fir d'Aen Muskel, richteg Auge Hygiène, an Entspanung an Ernärungspositioune féiert. Déi berühmte Elena Keller huet eng Persoun mat enger normaler Visioun gebuer: "Benotzt d'Aen! Liewe all Dag wéi wann Dir blann ka goen. An Dir wäert eng wonnerbar Welt opmaachen, déi Dir ni gesinn hutt!" De Bragg Visiounsschutzsystem, iwwer deem seng Duechter Patricia e Buch geschriwwen huet, besteet aus de folgende Komponenten. Stimuléiert d'Aen mat kale a waarme Waasser.

Besonnesch déif Atmungsübungen, déi de Bluttfluss an d'Ae erhéijen. Eye Entspannungsübungen fir Spannungen ze entlaaschten.

Ernärung noutwendeg fir gesond Aen. Eng genuch Betrag vu Vitaminnen sollten op d'Ae geliwwert ginn.

Déi folgend Liewensmëttele si räich u Vitamin A: Karotten, Tomaten, séiss Gromperen, all Leaf Geméis, Petersilie, Moschtergréng, Mieresfrësch, Fësch Liewer Ueleg, Sonneblummen Saieren, Brauerehäer.

Vitamin C bindelt Zellen, mat sengem Mangel u Muskelen (an d'Ae och) verléieren hiren Toun. Schlecht Visioun am Alter ass haaptsächlech wéinst engem Manktem u Vitamin C, wat eenzegaarteg ass tëscht all Vitaminnen an "erfuerdert" deeglech Intake, well eise Kierper net fäeg ass et ze produzéieren. Vitamin C-Mangel kann zu Blindheet, Tissuesschued, Pyorrhea, Allergien a souguer Onfruchtbarkeet féieren. Seng Haaptquelle si Kabes, séiss (gréng a rout) Paprika, Zitrus, all Beeren, Leaf Geméis, Zwiebelen, Tomaten, Spinat, Äppel, Ananas. De Minimum deeglechen Intake vu Vitamin C ass 100 mg, mat spezielle Bedierfnesser vun 150 bis 250 mg.

B-komplexe Vitaminnen ernähren den nerven Tissu vum Auge.

Vitamin B. (Thiamin). D'Ae ass eng zolit Mass vun Nerve Tissue an dofir muss genuch Vitamin B kréien. Mat engem groussen Mangel u sech, entwéckelt eng Persoun nervös Stéierungen. Liewensmëttel räich un dësem Vitamin: Nëss, Vollkorn (Mais, Roggen, Weess), Brauerehef, poléierte Reis an Hunneg. De Minimum deeglechen Intake ass 15 mg, mat engem groussen Mangel u - 25-35 mg.

Vitamin B2 (Riboflavin) hëlleft de Kierperzellen mam Sauerstoff konsuméieren, mat deem Stärk an Zocker an Energie fir Muskelaarbecht ëmgewandelt ginn. Wann Äre Kierper dëst Vitamin feelt, fillt Dir eng verbrennt Sensatioun an Ären Aen an Aeiden. Kleng Bluttgefässer kënnen an den Tissue vum Auge sprengen. Déi bescht Quelle vu Vitamin B2 si gréng blatteg Geméis, Äppel, Béierhef, poléiert Reis a Weesskorn. Seng Minimum deeglech ofgeroden ass 5 mg. Mat engem Mangel u Vitamin am Kierper - 15-20 mg.

Vitamin B6 (Pyridoxin). Mat engem Manktem et erliewen d'Aen intensiv Spannung an fänken dacks un ze rutschen. Et ass en natierleche Berouegungsmëttel. Liewensmëttel räich un dësem Vitamin: Kabes, Weesskorn, ganz Roggen a Mais, Eegiel a Fësch vun allen Zorten. De Minimum deeglechen Intake ass 2 mg. Mat engem grousse Mangel u Vitamin B6 - 3-10 mg.

Vitamin B12 (Iancobalamin). Seng Mangel am Kierper verarmt Blutt, wat deementspriechend der Visioun schwächt. Seng bescht Quelle: Drauwe a pure Drauwejus, Eegiel, Salat, Bluebären a säi Jus, Dattelen, Petersilie, Prongen, Aprikosen. De Minimum deeglechen Intake ass 5 mcg, mat engem Mangel u Vitamin am Kierper - 10-25 mcg.

Kalium fir mëll Stoffer ass d'selwecht wéi Kalzium fir Schanken. Schlecht Visioun kann eng direkt Ursaach vun engem Mangel u Kalium am Kierper sinn. A grousse Quantitéite gëtt Kalium an Hunneg an Apfel Esseg fonnt. Eng deeglech Portioun vu Kalium kann wéi follegt gewonnen ginn. All Mueres musst Dir e Glas Waasser drénken mat der Zousatz vun engem Läffel Hunneg an engem Läffel Apel Cider Esseg. Ausserdeem, während dem Dag musst Dir zwee Zalote mat réiem Geméis iessen mat Apfel Esseg a Geméis net raffinéiert Ueleg. Zum Dessert sollten frësch, gedämpft oder gebackte Friichten sinn.

Dir sidd wat Dir iesst. Ären Aen si wat Dir iesst.

Während dem ganzen Liewen sinn d'Vergifte, déi Dir mam Iessen verbrauchen, a Form vu Salzer an de Gefässer, Gelenker, Nieren, Liewer, an Ae deposéiert a verursaache besonnesch Katarakt. No der prompt Kataraktentfernung an no engem Gesondheetsprogramm, bleift Visioun exzellent fir vill Joeren. Den Zoustand ass net ofhängeg vum Alter. Dir kënnt 5-10 Joer al Kanner mat enger schlechter Siicht gesinn.

Dir sidd verantwortlech fir Är Gesondheet. Denkt drun: Kaffi, Téi, Alkohol an Tubak hunn en Afloss op d'Gesiicht. Op kee Fall däerfen Drogen benotzt ginn. Dir kënnt net eng grouss Zuel vu Séissegkeeten iessen - Verschlimmer vum modernen Mann. Raffinéiert Zocker, deen Deel vun hinnen ass, hëlt ze vill komplex B-Vitaminnen aus dem Kierper.

Temperatur (Waasser) Auge Stimulatioun

Huelt zwee Linnen Servietten: eng niddereg an waarmt Waasser (sou séier wéi Dir toleréiere kënnt). Deen aneren ass am Äiswaasser (Dir kënnt just kalt Waasser net huelen). Huelt eng Serviet aus waarmt Waasser a setzt, dréckt ferm op d'Aen, fir 2 Minutten. Da setzt direkt eng Servietts, déi mat Äiswaasser gedréit ass, op Är Aen fir 1 Minutten. Wischt Ären Aen.

Atem, stimuléiert, Bluttfluss an d'Aen Maacht eng Fenster op oder gitt an d'frësch Loft fir sou vill Sauerstoff wéi méiglech ze kréien (99% vun alle Leit erliewen Sauerstoffhonger, wärend hir Aen schwächen, spannen a verléieren hir Glanz). Atem e puer Mol an ier Dir d'Übung mécht. Elo ass Äert Blutt mat Sauerstoff gesättegt an ass prett et an Ären Aen ze liwweren. Huelt eng déif Atem, haalt däi Otem ouni ze exhaléieren, biegt an der Taille an, biegt déng Knéien, senkt Äre Kapp sou datt et ënner dem Niveau vum Häerz läit. Elo Blutt, beräichert mat Sauerstoff, geet an de Kapp an d'Aen, ewechhuelen Gëfter an Deeler. Stitt an där Positioun, zielen op fënnef.

Warnung Dir kënnt schwindeleg fillen, also fänkt un dës Übung einfach ze maachen. Wéi Dir Praxis kritt, passéiert Schwindel. No enger Woch kënnt Dir Ären Otem fir 10 Sekonnen halen. Dës Übung ass ganz wichteg! Sauerstoff verbrennt Gëfter an Offäll an den Aen. D'Ae ginn gebotzt wéi de zirkuléierende Bluttfluss duerch den Auge Tissue eropgeet. Maacht op d'mannst 10 esou Atmungsübungen all Dag.

Wéi Är Aen ze relaxen Den Zweck vun dëser Prozedur ass Sonneliicht. Ideal sollt et dobausse gemaach ginn oder virun enger oppener Fënster, andeems d'Gesiicht d'Strahlen vun der Sonn aussetzt. Wann meiglech, soll d'Fenster op sinn. Wann d'Fënstere Norde viséieren oder wann Dir an engem Klima wunnt wou wéineg Sonn ass, kënnt Dir eng 150 Watt Lampe benotzen anstatt direktem Sonneliicht, an enger Distanz vu 1,5-2 Meter dovun. Wann et genuch Liicht ass, gesäit dat normal Aen ouni Ustrengung.

D'Sonnestrahlen hunn e groussen therapeutesche Wäert fir krank Aen. D'Aen funktionnéieren nëmmen am Liicht. Sonneliicht hëlleft Visioun ze erhéijen. An Leit déi de gréissten Deel vun hirer Zäit dobannen ouni d'Sonn verbréngen, ass hir Visioun graduell geschwächt. Déieren, déi am Däischteren oder bei der Däischtert liewen, si blann oder hu vill méi schlecht Visioun wéi Déieren, déi an der Sonn liewen.

Iwwer Droen vun Brëller a Lënsen

Ganz wéineg Leit hunn eng perfekt Visioun. An Amerika si ongeféier 80% vun der Bevëlkerung wäitbléckend an 20% si kortsiichteg Leit. Denkt drun datt Myopie keng Auge Krankheet ass, awer e kongenitalen mechanesche Defekt, a Brëller korrigéieren dësen Defekt. Datselwecht kann iwwer Astigmatismus gesot ginn. Et gi vill Leit déi opgehalen hunn Brëller ze droen nodeems se en natierlecht Liewe gelieft hunn. Awer Dir kënnt net soen datt wäitbléckend oder kortsiichtlech a Brëller lass kënne ginn.

Sonnebrëller

Et ass modern fir Sonnebrëller ze maachen. Wéi och ëmmer, si musse vu Leit gedroe ginn, deenen hir Ae abnormal empfindlech fir d'Liicht sinn, déi un e puer Krankheeten leiden, déi op Plazen musse schaffen wou d'Liicht ongewéinlech hell ass oder direkt an d'Aen blénkt. Awer et ass net néideg se ze droen wann et keen hell Liicht ass, an et ass komplett inakzeptabel se ze droen wann Dir Sonnebad huelen, well se d'Sonnestrahlen fokusséieren, wat d'Ae brennen kënnen.

Wann Dir ëmmer nach Sonnebrëller braucht, da kaaft déi bescht. Gutt Brëll absorbéiere 60-75% vun der Sonnestrahlen, awer wann se manner absorbéieren, da si se nëtzlos. Brëller mat ganz schlechten Brëll ginn normalerweis am Geschäft verkaaft. A benotzt ni däischter Brëller wann Dir an der Nuecht mam Auto fuert, wéi et heiansdo ugekënnegt gëtt, well se drastesch Visibilitéit reduzéieren.

Aen fir Liicht gemaach

Gutt Visioun ass nëmmen am Liicht. Mat dem Ufank vun der Dämmerung an der Däischtert verschlechtert sech Visioun. Op bewölkten Deeg fillen d'Leit depriméiert, wat aus engem verstäerkten Effort ass fir eppes ze gesinn. D'Aen déi en Iwwerschoss u Liicht kréien si staark. Awer wa se Liichthonger erliewen, fällt Visioun.

Wat Dir musst wëssen iwwer Beliichtung

Fir déi meescht Leit eng 40 Watt mat Luuchte mat engem gudden Reflektor genuch Liicht fir ze schreiwen an ze liesen op enger Distanz vu ronn 0,5 Meter. Wann Dir um Owend um Dësch schafft, ass et wënschenswäert, datt de ganze Raum gutt beliicht ass, well wann nëmmen den Dësch beliicht ass, da gëtt d'Ae ganz ongënschteg fir den Iwwergank aus der Däischtert, wann, wann Dir berouegt, kuckt Dir an d'Distanz, fir d'Liicht, wann Dir erëm geet. De Schüler huet an de meeschte Fäll keng Zäit fir op sou Ännerungen ze reagéieren.

5 Symptomer an 10 Tipps fir Dry Hair Care

Eis Lieser hunn Minoxidil fir Hoer Restauratioun erfollegräich benotzt. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et un Är Opmierksamkeet ze bidden.
Liest hei méi ...

Curls ginn beschiedegt oder iwwerdrockt - dëst ass e Signal datt et et wäert ass d'Methoden ze këmmeren fir se ze pflegen. De Problem vun der Zerbriechlechkeet ze léisen, Liewenslosegkeet ass net méiglech ouni d'Grënn fir hir Optriede ze verstoen. Wat féiert zur Trockenheet, wat fir Mëttel sollten benotzt ginn, a wat fir ze refuséieren?

Dréchent Hoer ass haaptsächlech ongesond

• 5 Symptomer a 5 Ursaache vu trocken Hoer
  • Konsequenze fir dréchent Hoer
  • D'Resultat vum Mangel u trocken Hoerfleeg
• 10 Tipps fir déi richteg Betreiung vu trocken, poresch, beschiedegt, dënn Hoer
• Mir restauréieren fragil Curls doheem: professionell Masken fir dréchent Hoer

Déck schéin Hoer ass d'Resultat vu konstante Pfleeg Efforten. Betruecht d'Haaptpunkte déi solle berécksiichtegt ginn fir Besëtzer vun dréchen Hoer.

5 Symptomer a 5 Ursaache vu trocken Hoer

Déi gestéiert Wierk vun de sebaceous Drüsen vun der Kopfhaut féiert zum trocken Hoer. Dëst ass normalerweis genetesch bestëmmt. Richteg Pfleeg wäert hëllefen, de Problem vum Mangel u Feuchtigkeit ze léisen an d'Frisur schéi ze maachen.

Eng Vielfalt vu Faktoren beaflossen den Zoustand vun den Hoer: konstant Färbung, allgemeng Gesondheet, altersbedingte Verännerungen, Ëmweltinflëss, net genuch Betreiung a Feuchtigkeit, exzessive Notzung vun engem Hoerrockner, Curling Eisen.

Hoer musse geholl ginn fir schéin ze sinn

Konsequenze fir dréchent Hoer

Dréchent Hoeraart féiert zu fënnef Probleemer:

Dréchene Krullen sinn duerch eng poresch Struktur charakteriséiert, sou datt et schwéier ass se ze leeën. Net versuergen, Mangel un Elastizitéit, Widderstandsfäegkeet, Glanz kann d'Resultat vun enger Verletzung vu Fettverloscht sinn. Aner Faktoren, déi vun engem Tricholog etabléiert sinn, kënnen zu enger Dréchheet vum normalen, absolut gesonde Hoer féieren.

Eng schlecht Diät, Vitaminmangel, besonnesch e Mangel u Vitamin A schwächt d'Hoer. An dësem Fall gëtt e Vitamin-Mineral-Komplex recommandéiert.Et ass et derwäert ze bewäerten an Är eegen Ernärung ze balanséieren.

Stress, vergaangen Krankheeten, aner Stéierungen am Kierper loossen hir Ofdrock op d'Frisur.

D'Resultat vum Mangel u trockene Hoerfleeg

Mangel u Pfleeg verduerwe d'Hoer, heefeg Trocknung mat engem Föhn a Wäschung, exzessive Notzung vun elektresche Geräter fir ze straffen, Styling (Zong, Curling-Strecken, Sträifen), ongeléist Benotzung vu Perm, dacks Molerei.

Ënner den externen Faktoren, déi d'Gesondheet vun den Hoer verschlechtert, sinn net héichwäerteg oder schwéier Waasser aus der Pipeline, iwwerdrockte Loft, verlängert Belaaschtung fir d'Sonn, Frost

10 Tipps fir déi richteg Betreiung vu trocken, poresch, beschiedegt, dënn Hoer

Krullen, déi zu der Trockentyp gehéieren, erfuerdert Vorsicht, si si empfindlech fir vill Afloss, si si liicht beschiedegt.Am Resultat, aus wéi enge Grënn dréchent ass, ass et wichteg den Zoustand vun den Hoer ze këmmeren.

Déi reegelméisseg Ëmsetzung vun einfachen Empfehlungen hëlleft der Kraaft a Glanz op d'Hoer ze restauréieren. Wéi pflegen ech op dréchent Hoer?

D'Maske hëlleft Hoer erholen

Gesond Hoer ass an éischter Linn eng gutt gewielte Pfleeg fir si.

Mir restauréieren fragil Curls doheem: professionell Masken fir dréchent Hoer

Dréchent Hoer Betreiung ass als éischt all Masken op der Basis vun natierlechen Ueleger. Verschidde Ueleger ginn an gläiche Proportiounen gemëscht, Vitamin A an E addéieren, fir eng hallef Stonn applizéiert, e Kapp mat engem Handtuch gewéckelt, Leinsueleg gëtt mat Eegiel gemëscht.

Maacht heelen Masken

Mixen d'Gryn aus enger Banane mat der Eegiel, 2 Esslöffel Ueleg, fir 40 Minutten opdroen, spülen. Zucchini wäert hëllefen ze stäerken. Molen et, Mëllech an Olivenueleg derbäi ginn, fir 40 Minutten opdroen.

Fir Krümer ze weicheren, ass eng Mëschung effektiv: 3 Esslöffel Hüttenkäse, e Läffel Honig, Olivenueleg, Mëllech. Et gëtt fir eng hallef Stonn applizéiert. Opfrëschen a fiicht d'Haer vun enger Mask Mëllech, Creme mat Hüttekéis a verschiddene Proportiounen.

Fir trocken Hoer ass eng Avocado Mask mat sauer Rahm gutt. 3 Esslöffel Moschter Avocado an zwee Esslöffel Saumon Mix, gëlt fir eng hallef Stonn. Crème, Kokosnossöl verstäerken d'Ernährungsigenschaften vun sauer Rahm.

Amplaz vun Avocados ass et erlaabt Persimmonen, Bananen ze benotzen.

Mir ginn net dacks gefrot wéi Dir de Haaraustauschsystem richteg passt.

Normalerweis si se interesséiert u "Ass et méiglech ...?" Schwammen, wäschen, kammen, a méi.

Sou datt mir den Newcomer net beäntweren, gëtt den Zweifel an eise Wierder kloer an den Ae gelies.

Verschiddener ginn eis ze kontrolléieren. Zum Beispill ass ee vun de Clienten direkt op den Teppech erausgaang. Hien ass e Wrestling Trainer. Ech war iwwerzeegt datt Dir mat Kontakt Sport am Hoer Ersatz System kënnt.

En aneren huet direkt d'Badhaus besicht. Déi Drëtt geet reegelméisseg op Kayakreesen.

Anerer sinn verzweifelt no Beweiser um Internet. Awer de Video op YOUTUBE ze fannen ass weider gefoltert vun Zweifel. Eise leschte Video ass de Beweis vun dësem.

Dëse kuerze Video gouf gedréint an vun eisem Client geschéckt. Den Alexander schwätzt vu senger Geschicht iwwer d'Benotzung vum Haaresystem. E Flur vu Froen aus Zweifel ass op eis gefall.

Mir ginn éierlech, edel, datt mir de Video net gemaach hunn, mir hunn den Text net geschriwwen, mir hunn de fäerdege Video just gesat. Nee Installatioun an "Shop" goufen benotzt.

Mat Reklammen ass et meeschtens lëschteg. Ganz dacks bezéien d'Consultatiounen op Videoe wou se angeblech "Alles ass net sou anescht, besser wéi eis." Bam, de Link opmaachen, wat gesi mer?

De Clip, deen ech perséinlech, d'Natalya Nikolaevna, perséinlech geännert an erschoss hunn. Hei ass et déi magesch Kraaft vun der Konscht.

Also wat ass déi richteg Pfleeg?

De wichtegste Punkt ass e richteg bestallt Hoer System. Eis K33 Systemer daueren wierklech bis zu 5 Joer. Mat der richteger Suergfalt. A mir hu vill sou Clienten.

Anstänneg Notzung vu Shampoo, Balsam. Virsiichteg Haltung a gemittlech Kombinatioun ginn hiert Resultat.

Den Hoer System ass sou eppes op wéi all Är Feeler an der Fleeg net direkt ze gesinn sinn. Awer si wäerte sécher erauskommen, well se e kumulative Effekt hunn.

Roughly Kombinéiere vun Ären Hoer oder mat engem Massagebürtel, mir leeën d'Fëllement fir e fréien Hoerverloscht. Stänneg Verletzungen vun de Knotsen, Dir schwächt se. Als Resultat wäert de Knuet sech lass oder ofbriechen.

Shampoing ass gebraucht fir trocken Hoer mat enger moisturizing Effekt.Klimaanlag ass noutwendeg.

Schwätze mat villen, sinn ech iwwerrascht datt d'Leit keng Ahnung hunn wéi se de richtege Shampoing oder Hoer conditioner wielen. Klimaanlag ass allgemeng e Geheimnis hannert siwe Seals. E puer ginn an der Kopfhaut gerullt, anerer gi fir eng hallef Stonn op d'Hoer gelooss, anerer ginn guer net benotzt, de Punkt net gesinn.

Coloring ass e speziellen Artikel. D'Hoer System kann net hell ginn, besonnesch doheem.

Och wann Dir et fäerdeg bruecht hutt, a wann Dir probéiert hutt, da kënnt Dir et net maachen, Är Hoer wäert zwangsleefeg blesséiert ginn. No sechs Méint gesitt Dir et sécher. Gebrachent Hoer Strëmp, kale Flecken, trocken, gekrauselt Hoer - wäert e Belounung fir selbstfaarweg Aarbecht sinn.

Loosst eis zréck op eise Video. Den Held vum Video follegt all Empfehlungsempfehlungen suergfälteg, wat et him an de System erlaabt fir laang ze benotzen an anstänneg ze kucken.

21. Mäerz 2017 publizéiert

Wéi een dréchent Hoer këmmert

Hoertyp - d'Konzept ass ganz vague, well et ass dacks onméiglech fir eng Zeil tëscht dréchenen an normalen Krullen ze zéien. Déi meescht Leit hunn e gemëschten Typ, wann d'Wuerzelen ueleg sinn, an d'Spëtze trocken a gespléckt sinn. Unzeeche vu trocken Hoer si Steifheit, Bréchlechkeet, Dommheet, gesplécktem Enden, ganz irritéiert Kopfhaut, Knascht. Dréchene Krullen sinn duerchernee, liicht elektrifizéiert, si kënne net styléiert ginn. Mikroskopesch Untersuchung weist Schied un der Kutikula bei den Enden vun den Hoer oder laanscht déi ganz Längt.

Eis Lieser hunn Minoxidil fir Hoer Restauratioun erfollegräich benotzt. D'Popularitéit vun dësem Produkt ze gesinn, hu mir beschloss et un Är Opmierksamkeet ze bidden.
Liest hei méi ...

D'Ursaach vu trockene Krullen ass net genuch Schmuel wéinst net genuch Produktioun vun der Hautesekretioun. Virsiichteg Betreiung vu trocken Hoer hëlleft Schwächung, Bréchheet, Verloscht a Reizung vun der Kopfhaut ze vermeiden. Professionnelle ënnerscheeden d'Betreiung fir gekrauselt a gekrauselt, riichter dënn, brécheg Hoer mat gesplécktem Enden.

Déi Haaptursaache vu schwaacher Sekretioun vun de Talgdrüsen:

• Eisenmangel oder d'Sichtzellanämie,
• behënnerte Zirkulatioun vun de Follikelen,
• Vitaminmangel
• Krankheeten vum Magen-Darmtrakt
• Nierenausfall
• chronesch Infektiounen
• parasiten
• chemesch Effekter (wéckelen, Faarwen),
• ultraviolett
• thermesch Effekter (Hoerrockner, Curlingisen, waarme Styling, Wanterfrost),
• Mierwaasser
• trocken Indoor Loft
• ganz heefeg Shampoing
• déi falsch Wiel vu trocken Hoerfleegprodukter,
• Stress
• Ökologie.

D'Lëscht vun de Grënn ass zimlech extensiv an déi bescht Léisung wier en Tricholog ze konsultéieren fir déi richteg Diagnos erauszefannen. Ganz trocken Hoer mat enger Tendenz zu Hoerverloscht sollten den Träger alarméieren. Beim Fehlen vun externen Reizungen, ass eng weider Trocknung vun der Kopfhaut d'Resultat vun Krankheeten vun bannenzegen Organer a souguer Tumoren. Feelfunktioune am Kierper erfuerderen nëmme medizinesch Behandlung ënner Opsiicht vun engem Dokter.

Dréchent Hoer sinn direkt ofhängeg vu Faarf a Struktur. Also, Blonden hu meeschtens dënn trocken Strécke, a gekrauselt krullend Hoer muss ganz suergfälteg oppassen, well an 99% vun de Fäll si se duerch Trockenheet a Bréchheet charakteriséiert. Frae mat gekrauselt Hoer sollen de Coiffeur an de Schéinheetssalon méi dacks besichen, trotz der natierlecher Schéinheet vu Krullen. Wann Dir gekrauselt Hoer këmmert, sollt Dir d'Empfehlungen anhalen:

• ausgeschloss Stréimunge fir Stréimunge virzéien,
• probéiert Är Hoer mat der Chemie sou wéineg wéi méiglech ze faarwen (wann d'Hoer blond ass, benotzt natierlecht Heltere: Zitroun, Kamille Bouillon, fir ze coloréieren: Henna, Basma),
• trockt Ären Kapp ouni Haardrockner,
• benotzt en hëlze Kamm.

Vill Rezensiounen kruten en neit Tool fir d'Aarbecht vun de Follikelen ze stimuléieren, d'Blutzirkulatioun an d'Hautfunktiounen ze restauréieren - eng Lasekamm. Et gëtt fir trockene Krullen benotzt, als Analog vun der Physiotherapie fir de Wuesstum an d'Verstäerkung vun de Follikelen, Stimulatioun vun der Sekretioun vun de Talgdrüsen.

Professionell Fleeg a Behandlung vun Hoer ufälleg fir Trockenheet hëlleft Komplikatiounen ze vermeiden a Krankheeten ze vermeiden:

• diffus an androgenetesch Alopecia - zeechent sech duerch lokalem oder allgemenge Verloscht, dënn, stompeg, schwaach Hoer dat liicht brécht,
• psoriasis - erschéngt méi dacks bei Fraen, charakteriséiert duerch Rötung vun der Kopfhaut, Jucken, Hoerverloscht, dënn, schwaach Réngchen,
• trocken Seborrhea - eng Pilz Läsioun vun der Kopfhaut, charakteriséiert duerch Knascht, Hoerverloscht, dënn trocken Hoer mat gesplécktem Enden.

Fir Komplikatiounen ze vermeiden, musst Dir regelméisseg medizinesch Versuergung maachen. Et ass wichteg ze erënneren datt d'Ursaach vu ganz trocken Hoer eescht Feelfunktioune am Kierper ka sinn. Denkt drun: nëmmen en Dokter kann d'Behandlung virschreiwen, no Fuerschung an Analyse. Folk Methoden a Masken sinn nëmmen Hëllefsmëttel fir dréchent brécheg an dënn Hoer ze këmmeren. Ier Dir e bestëmmt Produkt kaaft, och vun engem Dokter verschriwwen, liest d'Instruktioune a Bewäertunge virsiichteg. Dëst hëlleft Iech e Qualitéits, effektiv a sécher Instrument ze wielen.

Richteg Pfleeg

Professionelle Salonsfleeg, berücksichtegt d'Aart an d'Struktur vun den Hoer, ass am léifsten, well no de Prozeduren eng séier a bedeitend Verbesserung am Zoustand vun den Hoer gëtt. Salon kosmetesch Prozedure betreffen net nëmmen d'Benotzung vu professionnelle Produkter, awer och physiotherapeutesch Prozeduren, wat zu Stimulatioun vun de Talgdrüsen resultéieren, e bessere Bluttfluss, déif Hydratatioun an Ernärung vun der Dermis. Zousätzlech ginn d'Moyene an d'Methode vun der Behandlung ausgewielt andeems d'Struktur vun den Hoer berücksichtegt gëtt:

• sech këmmeren fir gekrauselt, gekrauselt Hoer,
• këmmere fir dënn geschwächt Curls,
• këmmeren fir gefierft a permed Hoer.

Pfleeg fir Krullen déi ufälleg sinn fir Trockenheet, musst Dir mat enger Verännerung vum Liewensstil, Astellung zu der Ernärung ufänken. D'Diät sollt ugepasst ginn wann Dir d'ganz Versuergung vu Vitaminnen, Mineralstoffer berécksiichtegt. Dëst hëlleft Uebst, Geméis, organesch Liewensmëttel reich an Eisen, Jod, Zink, Kalzium. Et ass noutwendeg fir d'Waasser-Salzbalance vum Kierper ze regléieren, drénken op d'mannst 1,5 Liter reinen Waasser deeglech. Normaliséiert den Dag sou datt den deegleche Schlof op d'mannst 8 Stonnen ass, a gitt an d'Bett net méi spéit wéi 12 Auer an der Nuecht.

Benotzt Entspanungstechniken déi Iech erlaben Middegkeet, Stress lass ze ginn. Wash Är Hoer net méi wéi 3 Mol d'Woch. Benotzt PH-neutral Botzmëttelen. E gudden Effekt gëtt op Hoer Masken mat Geméis an äthereschen Ueleger kritt. Essenziell Ueleger sinn eng Innovatioun an der Fleeg vun all Hoerzorten, all Joer gewannen se Popularitéit, detailléiert Videoen, Rezensiounen mat Fotoen déi kloer d'Resultat vun der Behandlung weisen regelméisseg um Netz. Natierlech Heelmëttel verursaache keng Reizung, Allergien, déif befeuchtend Hoer, ganz séier erëm glänzend Kraaft, Kraaft a verhënnert Hoerverloscht. Et ass gutt wann d'Mask duerch e professionnelle Coiffer oder Kosmetolog ausgefouert gëtt.

Mask Rezepter

Mir presentéiere verschidde Rezepter fir Masken fir d'Betreiung vu gekrauselt, dënn Hoer, ufälleg fir Dréchent (Rezepter déi vill Rezensiounen a Kommentarer kritt hunn):

1. Mask fir d'Betreiung vu gekrauselt Hoer. Kombinéiert Rizinus Ueleg 2 Zoppeläffel, Esseg 1 Kaffisläffel, Ee an Glycerin 1 Kaffisläffel. Beat d'Komponenten a setzt d'Mask op d'Strécke, reift an d'Wurzelen. Deckt Äre Kapp mat Polyethylen, wéckelt an en Handduch an hält ongeféier 1 Stonn. Da mat Waasser mat Shampoo spülen.
2. Fleegende Maske fir gedréchent Curls. 3 Zoppeläffelen mischen Olivenueleg mat Erwiermten Hunneg 100 gr. Verdeelt op Krullen a Haut, wéckelt an Polyethylen an en Handtuch. No 1 Stonn spülen mat waarme Waasser a Shampoing.

Anstänneg Pfleeg, eng gesond Ernärung, e aktive Liewensstil - dat sinn d'Komponente vun der Schéinheet vu Krullen. Wann Dir trocken Hoerfleegprodukter wielt, liest virsiichteg d'Zesummesetzung, d'Bewäertungen, a konsultéiert en Tricholog a Kosmetolog.

Unzeeche vu trocken Hoer

Dréchent Hoer glänzen net, et kammert net gutt, briechen, trennen a falen aus. Allgemeng gi se ouni all Charme entlooss, déi Modeller eis an der Shwarzkopf Reklamm weisen. En anere Problem ass datt et wéinst hirer Zerbriechlechkeet an Tendenz zu Querschnitt ganz schwéier ass se ze wuessen.

A wann d'Hoer och krullen, ass dat eng richteg Katastrof fir hire Besëtzer. D'Iddi vun enger kuerzer Frisur schéngt méi schlecht wéi den Doud, a laang Hoer ass bal net méiglech ze stiléieren.

No 40 Joer bemierken déi meescht Fraen Unzeeche vu Dréchheet a brécheg Krullen. Kee Grond fir ze panikéieren, dëst sinn normal altersbedingte Ännerungen. Awer d'Betreiung fir dréchent Hoer wäert elo méi Opmierksamkeet a Scrupulousness oppassen.

Oft ass d'Ursaach fir Dréchheet zu enger falscher Pfleeg, hormoneller Ungleichgewicht, falsche Liewensstil oder Belaaschtung fir extern Faktoren.

Äert Liewensstil änneren

Als éischt soll et verstanen ginn datt verschidde Kosmetik fir dréchen Hoer net genuch sinn. Wann Dir Är Hoer viru Frënn wëlle bragge loossen an d'Opmierksamkeet vu Männer unzezéien, musst Dir probéieren Äre Liewensstil z'änneren.

Mir léisen de Problem an engem Komplex:

Fänkt Är Rees an silkeg a gesond Hoer un, andeems Dir Är Gewunnechten ännert a follegt déi einfach Prinzipien vu gesondem Iessen, Schlof a kierperlech Aktivitéit.

Richteg Ernärung ass elo an der Moud, sou wéi e gesonde Liewensstil allgemeng. Vill Stéierunge ginn mat Ernärungsproblemer verbonnen, och dréchen Hoer. Mir wäerten d'Methoden an d'Diät net beschreiwen, dëst géif eng separat extensiv Beschreiwung erfuerderen. Awer mir setzen déi allgemeng Prinzipien:

• Drénkt vill Waasser. En Erwuessene soll 8-10 Glieser Waasser Waasser pro Dag drénken. Et ass Waasser, keng Flëssegkeet,
• Iesse méi Geméis. D'Geméis enthält Faser, wat hëlleft den Darm ze normaliséieren, reinigt et, wat zu enger allgemenger Genesung féiert. Zousätzlech enthalen Geméis vill Mineralstoffer, Vitaminnen an aner gënschteg Substanzen, dorënner Fettsaieren,
• Cook doheem. Stop mat Iessen a Restauranten iessen, kacht selwer. Sou wäert Dir wësse wat Produkter ginn benotzt a wéi vill nëtzlech an Ärem Iessen ass,
• Iesse méi dacks. Ideal ass d'Verdeelung vu Liewensmëttel fir 6 Iessen pro Dag, fir all zwou bis dräi Stonnen. Kee Grond fir Angscht ze hunn no sechs ze iessen, trotz der Intimidatioun vu Moudemagaziner. Am Nomëtteg ësst Kaweechelcher a Geméis, dann ass d'Figur net a Gefor. An trennt déi Standard dräi Portiounen pro Dag a sechs. Dëst wäert de Stoffwiessel beschleunegen, de Stroum vun der Energie erhéijen an d'Fäegkeet vum Kierper regeneréieren. Also kritt Dir net nëmmen eng schlank Figur, awer och gesond Hoer,
• Wann et trocken ass, füügt Liewensmëttel mat Vitaminen A an E héich.

Nuetsversammlungen sollten eng Saach vun der Vergaangenheet sinn. De ganze Prinzip vun engem gesonde Liewensstil kënnt erof op d'Erhéijung vum Kierper erëm. Mat Alter spillt dëst eng besonnesch Roll. Fir de Kierper erëm ze restauréieren wéi virdrun, musst Dir op d'mannst 8 schlofen an net méi wéi 10 Stonnen. Ausserdeem ass déi optimal Period vu 22.00 bis 7-8 Auer.

Hoer Fleegregelen

Wann Dir déi éischt Zeeche vun dréchene Haut bemerken, sou wéi Knascht oder Jucken, kuckt no engem Dermatolog. Vläicht ass Äre Problem mat enger Hautkrankheet.

De Kopfhaut erfuerdert konstant Fleeg. Fir dëst ze maachen, benotzt moisturiséierend Kosmetik an organesch Ueleger. E puer Hiersteller entwéckelen speziell Produkter fir d'Scalpfleeg.

Masken aus Ueleger - déi bescht Ernärung fir Hoer

Organesch Ueleger sinn haut d'Fëllement. Fir Hoer sinn déi nëtzlechst duerch d'Resultater vum Gebrauch unerkannt:

• Mandel Ueleg
• Burdock Ueleg
• retinolacetat (Vitamin A),
• dimexide
• Vitamin E
• Rizinus Ueleg
• Olivenueleg.

Aus dësen Ueleger kënnt Dir verschidde Kombinatioune vu Masken maachen fir dréchent Hoer ze restauréieren. Dir kënnt all Ueleger vermëschen an se an d'Wuerzelen an d'Hoer reiwen ier Dir wäscht. Dëst ass e super Wee fir d'Waasserbalance z'erhalen.

Fir d'Mask ze preparéieren, eng Teelöffel vun all Ueleg mëschen, d'Mëschung waarm maachen an op d'Hoer fir 15-20 Minutten opdroen. Wickelt Äre Kapp an engem Handtuch oder e kache Film. Déi reegelméisseg Uwendung vun organeschen Ueleger bréngt d'Curls glänzend, Seidegkeet zréck an erliichtert d'Kämmen.

Shop Auswiel

D'Wiel vun de richtege Hoerfleegprodukter ass e wichtege Bedingung fir d'Erhale vun hirer Gesondheet. E puer Dammen ka betruechten datt Inskriptiounen op Bänn vu Masken a Flaschen Shampoos sinn e Marketing Plo. Zu engem gewësse Mooss ass et. Awer d'Wahrheet ass datt all Zeil vu spezielle Produkter d'Charakteristike vun der Aart vun der Hoer berücksichtegt. Dofir, wann Dir trocken Hoer huet, benotze keng Shampoos an aner Kosmetik fir normal oder fetteg Krullen, a vice-versa.

Iwwregens et ass andeems Dir déi falsch Mëttele benotzt datt Dir Är Hoer verduerwe kënntAn. Wéi Haut reagéiere Krullen op d'Benotzung vu Produkter mat verschiddenen aktiven Substanzen a kënnen hir natierlech Eegeschaften änneren.

Empfehlungen:

• Wann Dir Shampoing kaaft, oppassen op den pH Niveau, deen net däerf méi wéi 7 sinn,
• Benotzt Klimaanlagen a Balsam fir trocken Hoer nom wäschen. Si kreéieren e Schutzfilm dee se schützt vun de schiedlechen Effekter bis de nächste wäschen,
• Shampoos an aner Kosmetik mat Silikon kënnen de Querschnëtt reduzéieren. Silikon kleet déi stratifizéiert Tipp vum Hoer un a verhënnert weider Schued.

Zousätzlech Schéinheetsbehandlungen

D'Salone bidden elo vill nei gefangelt Hoer Restauratiounsprozeduren. Spa Behandlungen, am Géigesaz zu der Biolaminatioun, kënnen e dauerhaften Effekt ginn, zousätzlech si si nëtzlech. Biolaminatioun - dat ass dee selwechte chemesche Effekt, awer mat enger anerer Zooss, mat engem temporäre Effekt.

Benotzt organesch Masken, Spezialprodukter ouni raffinéiert Produkter, a Folk fir d'Hoer ze stäerken.

Wäschen a Kamm Hoer

Wann Dir Stylingprodukter net benotzt, ass et recommandéiert fir all 10-14 Deeg trocken Hoer ze wäschen. Wann Dir Gelen, Schaim, Moussen, an nach méi, Lacker benotzt, musst Dir Är Hoer op d'mannst eemol all dräi Deeg wäschen. Soss fänkt d'Hoer mat engem katastrofalen Taux eraus.

Dir musst Är Hoer all Dag kämme fir sebum gläichméisseg ze verdeelen. Vermeit Massagepinselen ze benotzen, och mat krullege Krullen. Et ass besser fir Kamm aus Naturmaterialien ze benotzen: Holz, Knach. Si verbesseren d'Blutzirkulatioun an hunn d'Hoer net dënn.

Op gekrauselt Hoer, e Kamm ze benotzen am Ufank kann eng richteg Erausfuerderung sinn. D'Versuchung fir zréck an d'Massagebüstelen zréckzekommen ass grouss, awer et muss iwwerwonne ginn, well d'Kréien wierklech brécheg a Verloscht reduzéiere kënnen.

Wat besser ass ze vermeiden

Vläicht kann näischt mat den zerstéierende Effekter vum Smog, der verschmotzter Loft, dem schlechte Waasser an aner Freed vun de Megalopolise gemaach ginn. Awer net nëmmen dëst gëlt fir extern Faktoren. Regelméisseg chemesch Belaaschtung op Hoer an Coiffeur a Schéinheetssalons ass ganz u Iech. Besëtzer vun dréchene Strécke sollten vermeit ginn:

• Perms,
• riicht
• a souguer staining, wa méiglech.

Wéi och ëmmer, haut gëtt et eng Mass vun ammoniakfräie Faarwen, an Dir kënnt Ären Stylist froen fir se ze bewerben.

Zousätzlech Empfehlungen

Fir dréchen Hoer Typ Kosmetik Natura Siberica an, komesch genuch, "Honnert Schéinheetsrezepter." Dee leschte ass e Budget Analog vum Lush. Et gëtt méi Chimie, awer den Effekt iwwerschreit d'Erwaardungen.

Uelecher hëlleft de Schatten vun der fréierer Grandeur erëm an Är Hoer ze restauréieren, awer Dir musst se regelméisseg benotzen. Eng gutt Mask gëtt aus Hunneg an Olivenueleg kritt. Benotzt Eeër an aner Liewensmëttel op Är Hoer ass et net wäert.

Et ass besser wierklech professionnell Produkter an engem spezialiséierten Geschäft ze kafen. Shwarzkopf produzéiert exzellent Hoer Masken a Shampoos, awer de Präis ass ganz héich. Fir Fraen mat schwaacht Hoer, spezialiséiert Serien fir Blonden si passend.

Den Artikel weist d'Haaptmëttelen fir Hoer Restauratioun.Maacht mat engem gesonde Liewensstil, gitt fir Sport, dëst kann hir Konditioun wesentlech verbesseren. Vläicht ass dat alles. Ausdauer a Gedold hëllefen Iech bei der schwiereger Aufgab fir Är Hoer ze restauréieren.

Wat ass dréchen Hoer?

Wat ass dréchen Hoer?

Dréchent Hoer ass einfach ze identifizéieren: als Regel ass et brécheg, dënn, liicht elektrifizéiert, besonnesch am Wanter, a gespléckt. Vu datt an hirer Struktur dës Strécke porös sinn, kréien se och dacks.

Interessanterweis dréchent Hoer beaflosst net den Zoustand vun der Kopfhaut, et kann fetteg oder normal sinn.

Mat trockenem Kopfhaut kritt d'Hoer dacks eng genuch Betrag vun Nährstoffer wéinst enger schlechter Bluttversuergung oder engem Mangel u bestëmmte Vitaminnen, Spurenelementer, hormonellen Mangel. In der Regel, sou Hoer sinn daucht, dënn, liewlos, ouni Glanz, a kuckt net gesond.

Wann Är Hoer trockeg mat öleger oder normaler Kopfhaut sinn, ass d'Wurzel vum Problem eng onfeindlech Hoerfleeg, Belaaschtung vu verschiddenen externen schiedlechen Faktoren (Perm, Hoer bleichen, heefeg Notzung vun Stylingapparaten, déi d'Hoer ganz hëtzen, verlängert Belaaschtung fir d'Sonn, Belaaschtung Mierwaasser). An dësem Fall ass de Fit vun de Flakelen op der Uewerfläch vum Hoer gebrach, et gëtt porös.

Sergey Kozhevatkin, wëssenschaftleche Beroder bei GreenLab, Créateur vum Dr. Kozhevatkin

Iwwregens, d'Hoer kënnen dréchend sinn duerch d'Natur oder si ginn am ganzen Liewen.

Sou eng Transformatioun kann duerch intern Prozesser am Kierper geschéien, verursaacht duerch d'postoperative Period, Schwangerschaft, verlängert Belaaschtung fir d'Sonn oder Mangel u Vitaminnen.

Regina Profiri, Sebastian Professionelle Top Stylistin

1. Richteg a gesond Ernärung

Wann Dir Gewiicht verléiert, an eng strikt Ernärung anhält, fänkt Äre Kierper un de Mangel u ville Vitaminnen a Mikromineralien, dorënner Zink, Biotin a Geméisproteine. De Mangel vun Nährstoffer féiert zu brécheg Hoer, wat zu hirem Verloscht féiert. An dësem Fall ass et besser eng korrekt an ausgeglache Diät mat vill Vitaminnen an Nährstoffer ze verfollegen.

5. Schützt Äert Hoer géint UV-Strahlen.

D'Expositioun vun UV-Strahlen ass ganz schiedlech fir den Zoustand vun den Hoer. Aus hinnen kënnen d'Hoer brécheg an dréche ginn. Fir Schutz, benotzt speziell Kosmetik.

Experten empfeelen nëmmen dës Kosmetik ze benotzen déi Protein enthalen. Et ass dëse Komponent, deen eng Schutzfunktioun fir eis Hoer gëtt, besonnesch wann et sech dacks fir Hëtzt Styling lount. Als Resultat wäert e Manko vu Protein zu der Zerbriechlechkeet féieren, d'Enden si gespléckt a kucken ongerech.

Dréchent Hoer Fleeg

1. Den Ufank vun der Hoersektioun ass Handduchentrocknung. Vill Frae wëssen net firwat d'Hoer dréchen, brécheg, dauernd verschmëlzelt a gespléckt gëtt. Pfleeg fir de Mop involvéiert d'Verréckele vun de Strécke mat engem Handtuch ouni weider mechanesch Reibung. Sammelt iwwerschësseg Feuchtigkeit andeems Dir Är Hoer klëmmt.
2. Dréchent Hoer si meescht ufälleg fir Querschnitt. Fir dësen Aspekt auszeschléissen, benotzt d'Servicer vun engem Coiffeur, fir 2 cm an ee Stéck am Mount an eng hallef ze schneiden. Probéiert Salonen ze besichen déi schneiden mat waarme Scheren. Also sinn d'Spëtze versiegelt, Hoer Stratifikatioun ass ausgeschloss.
3. Verschidde Arten vu Frisuren erfuerderen regelméisseg Styling. Wann Dir forcéiert gëtt dauernd engem Hoerrockner ze benotzen, da maacht et fir eng kal Loftstroum ("Schneeflack" Funktioun). Zur selwechter Zäit kacht net naass Hoer mat Plastik a Metallkamm. Déi éischt Optiounskamm fërdert Elektrifizéierung a spéider Zerbriechlechkeet, déi zweet - provozéiert e Querschnitt. Kritt e Pinsel mat engem natierleche Stapel oder mat engem Holzkamm.

Folk Weeër fir dréchent Hoer ze këmmeren

1. Hunneg a sauer Rahm. Huelt 4 Pouleter yolks (kann duerch 10 Wachtel ersat ginn), mixen se mat 75 gr. Hunneg. Beat d'Mass mat engem Mixer, fügen 65 gr. sauer Rahm mat héije Fettgehalt. Bréngt d'Mëschung op Homogenitéit, verdeelt et iwwer d'ganz Rouer mat enger décker Schicht. Rub de Mask grëndlech an Är Hoer, wéckelt se dann an Polyethylen an en déckt Stoff. Loosst d'Kompositioun fir 1,5-2 Stonnen, spülen mat liicht waarme Waasser.
2. Ueleg an Aloe Vera. Wielt e puer dichter Steng vun Aloe, spülen se, raschten oder schielen an engem Mixer / Fleeschmüler fir Grell ze maachen. Gitt en Esslöffel Olivenueleg, setzt d'Inhalter op d'Hoer. Gitt gewëssenhaft Opmierksamkeet op d'Tipps, zréck ewech vun der Kopfhaut ëm 2 cm. Waart eng hallef Stonn, fir den Effekt ze verbesseren, kënnt Dir den Hee mat Spëtzfilm wéckelen.
3. Burdock Ueleg a Kürbis. Schuel d'Kürbis aus Somen a schuel, huelt 80 gr. pulp. Wierfelen, kachen (Dir kënnt et net maachen), schéckt an e Mixer fir ze hacken. Hei briechen och 4 gekillte Pouletzellen, schloe d'Zesummesetzung. Füügt 30 ml. Burdock Ueleg, maacht eng Hoermask. Soak et fir ongeféier 35-40 Minutten, spülen mat coolem Waasser.
4. Apdikt Vitaminnen. Fir eng Feuchtigkeetsmaschinn ze preparéieren, kaaft Vitaminnen A an E. All Ampullen enthalen 10 ml. reng Zesummesetzung. Reiben d'Kompositioun an den Kopfhaut an d'Enn vun den Hoer, d'Prozedur gëtt all Dag duerchgefouert (Vitaminnen alternéieren een Dag all aneren Dag). D'Produkt kann net 4 Stonnen no der Uwendung gewascht ginn, während dëser Period ass et gutt an d'Haarkonstruktioun absorbéiert. Wann Dir wëllt, kënnt Dir 2 Aarte vu Vitaminnen mëschen, an se net ofwiesselnd benotzen.

De Besëtzer vun dréchen Hoer gëtt ugeroden d'Benotzung vu Coiffeurapparat ze reduzéieren, déi d'Aarbecht bei héijen Temperaturen implizéiert. Huelt d'Gewunnecht Masken 3-4 Mol d'Woch ze maachen, benotzt Feuchtigkeitssprays a Serum. Am Summer schützt de Mop géint d'Iwwerdrock, dréckt en Hutt wann Dir de Pool besicht, thermesch Komplexen, Salz / frësche Quellen.