Kokosnossueleg: Zesummesetzung, Virdeeler, Empfehlungen fir Auswiel a Gebrauch

Ier Dir Kokosnossueler wielt, musst Dir entscheeden fir wéi en Zwecker et benotzt gëtt.

Kokosnossueleg ass zënter der Antikitéit bekannt. Am Ufank gouf et fir Iesse bäigefüügt an nëmmen duerno gouf entdeckt datt et e wonnerschéine kosmeteschen Effekt huet. Awer dëst sinn net all Gebidder vun der Uwendung.

Fir sécherzestellen datt et keng Froen méi ginn, lëschte mer all.

1. Kachen Den Ueleg schmaacht gutt, sou vill Séisswueren kënnen hir Wierker net ouni sech virstellen. Zousätzlech huet et eng grouss Zuel vun nëtzlechen Substanzen.
2. Medizin an Apdikten. D'Dokteren hunn och séier iwwer d'gënschteg Eegeschafte vu Kokosnossöl geléiert an hunn ugefaang Nahrungsergänzungen op senger Basis ze produzéieren, a Vitaminnen ze addéieren, a Kosmetik.
3. Seifen ze maachen. Kokosnoss ass berühmt fir seng Reinigungseigenschaften, zousätzlech schummt se ganz gutt. Dës Charakteristike hunn d'Seife Männer op hien opmierksam gemaach.
4. Brennstoff Komesch genuch, awer Kokosnossöl ersetzt de normale Brennstoff fir Autoen an aner Gefierer perfekt.

Wéi wielen ech Kokosnossueleg fir et gesond ze maachen? Weiderliesen.

Dann nëtzlech

Zënter antik Zäiten sinn d'nëtzlech Properties vun dësem Ueleg bekannt. Iwwer Zäit huet d'Mënschheet och iwwer den exzellente kosmeteschen Effekt geléiert, deen duerch d'Zesummesetzung vum Ueleg erreecht gëtt.

Wat enthält et?

1. Onversaturte Säuren. Ënner hinne si linoleesch, oleesch, linolenesch, déi besser bekannt sinn Omega-6 an Omega-3.
2. Saturéiert Fettsäuren. Et ass haaptsächlech myristesch, lauresch, palmitesch. Et gi vill vun hinnen a Kokosnossueleg, wat nëmmen de Wäert vum Produkt bestätegt.
3. Esteren a Polyphenolen.
4. Spurenelementer a Vitaminnen. Den Ueleg enthält Vitamin C, E, A, B3, K, B2, B1. Vun Spurenelementer, Kalzium, Eisen a Phosphor sinn dobäi.

Delikat Hoer Gesondheetsversuergung

Alles wat a wonnerschéine Kokosnossueleg ass gëtt et an der Natur selwer agebonnen, dofir ass et sou effektiv an erfuerdert d'Interventioun vu Wëssenschaftler oder Bemarker net - Mamm Natur selwer huet scho fir alles versuergt.

Kokosnossueleg enthält:

• Vitamine A, C, E - effektiv natierlech Antioxidantien, déi d'Alterung vun der Haut an den Hoer verhënneren
• Komplex vu Virdeelzäuren: hyaluronsäure, gesättegt fetteg (capryl, lauresch, palmitesch, myristesch), polyonsaturéiert (linoleesch), monounsaturéiert (oleesch), polyphenole (gallesch)
• Fett Chloriden an Derivate vu Fettsäuren

All dëst hëlleft Kokosnossueleg eis Hoer ze moisturiséieren, d'Skalen glat, ernähren, schützt vu schiedlecher ultravioletter Strahlung a gitt se silkend Weichheet a Stralung. Kokosnoss Hoer Ueleg funktionnéiert ganz effektiv wéinst senger déif Penetratioun an d'Haarkonstruktioun a senger Restauratioun vu bannen. Fir gespléckt Enden ass Kokosnossueleg eng richteg Erléisung - et wäert hëllefen se ze ernähren a brécheg ze verhënneren.

Déi räich Zesummesetzung vu Kokosnossöl erlaabt et net nëmmen fir beschiedegt Hoer ze verstäerken an ze restauréieren, awer och d'Haut befeuchtigend an nährt, de Kierper vu Infektiounen schützt, den Immunsystem an de Kardiovaskuläre System stäerkt, an och hëlleft Gewiicht ze verléieren!

Raffinéiert oder Virgin?

Déi beléifste Kokosnossueleg haut gëtt ugesinn raffinéiertAn. Dësen Ueleg ass méi bëlleg unrefined an ënnerscheet sech dovun datt et manner nëtzlech Substanzen enthält. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt an der Produktioun vu raffinéierte Kokosnossueler eng méi grouss Zuel vun technologesche Spaltungen benotzt gëtt, déi wonnerschéi Spurenelementer aus et "wäschen".

Unraffinéiert Kokosnossueleg gëtt nëmme primär Filtratioun, wat e Kältpressen gëtt. Esou Ueleger musse mat dem Mark "Virgin" gezeechent ginn, wat hir Puritéit a Sättigung bestätegt.

Fabrikanten verspriechen datt d'Verfeinerung schwaach am Grad vun der Konzentratioun vun Nährstoffer beaflosst nodeems se aner Ueleger verfeineren. Awer et ass léiwer awer trotzdem déi rengst an natierlech Recours ze benotzen, déi allgemeng Äre Kierper all seng Vitaminnen a Mineralstoffer gëtt.

W.e.g. bemierkt och datt net ëmmer raffinéiert Ueleg manner Qualitéit an onraffinéiert wäert sinn. Zum Beispill, fir vill Leit, konzentréiert Produkter kënnen allergesch Reaktiounen veruersaachen, sou datt Kokosnossueleg, déi e komplette Raffinéierung a Filtratioun gemaach huet, se gëeegent ass. Raffinéiert Ueleger ginn och besser vun schwangere Fraen a Kanner ënner dem Alter vun 3 Joer erkannt, well sou Produkter e méi niddrege Geroch hunn an net sou gesättegt mat Saieren a Vitaminnen sinn, déi schwéier fir empfindlech Haut sinn.

Wiel vun engem gesonde Kokosnossueleg

1. Gitt och Opmierksamkeet op Zertifikater déi d'organesch Natur vum Ueleg bestätegen. Interessant brauche net vill Systemer eng 100% natierlech Zesummesetzung vum Fabrikant. Déi strengst sinn BDIH, NaTrue, USDA OrganeschAn. Et sinn dës europäesch Zertifizéierungssystemer, déi d'Absence vu geféierleche syntheteschen Substanzen am Produkt bestätegen.
   
2. An der Zesummesetzung vun dësem nëtzlechen Kokosnossueleg kann nëmmen ee Saz sinn - 100% KokosnossuelegAn. Wann Dir onraffinéiert Kokosnossueleg kaaft, enthält d'Zesummesetzung och eng Notiz datt de Produit kal gepresst gouf.
3. En anere wichtege Punkt deen hëlleft d'Qualitéit vum Ueleg ze bestëmmen ass d'Méiglechkeet dat dobannen ze benotzen. A Kokosnossöl kënnt Dir lecker a gesond Platen kachen.
4. Real Kokosnossueleg verstäerkt bei Temperaturen ënner 25 ° C. Am gefruerene Staat ass et eng zimlech zolitt wäiss Textur déi schmëlzt wann se op d'Haut applizéiert ginn. An engem flëssege Staat gesäit den Ueleg transparent, heiansdo kann en Nidderschlag optrieden. D'Haltbarkeet vu Kokosnossöl ass net méi wéi 1 Joer, et ass unzeroden et an engem Glaskruik an engem donkelen Uert ze halen.
   

Natierlech, "reng" Ueleg kann net Waasser, Basis an äthereschen Ueleger, Aromaen oder aner chemesch Komponenten enthalen, déi den Effekt vun engem kosmetesche Produkt verbesseren.

Kokosnoss Hoer Ueleg

Nëtzlech Hoer Masken op Kokosnossöl brauchen Iech net vill Zäit an Effort. Et ass genuch fir generéis Ueleg op trocken Hoer a Kopfhaut z'applizéieren, en Duschkapp ze setzen an d'Maske fir op d'mannst 30 Minutten ze schaffen. Besser d'ganz Nuecht! Moies, spullt Är Hoer grëndlech mat Shampoo, op d'mannst 2 Mol, als Kokosnoss Ueleg ass zimmlech ueleg a just spülen vläicht net genuch.

Kokosnoss Hoer Ueleg kann och a Kombinatioun mat aner essentiellen an Basisöl benotzt ginn fir d'Penetratioun vun Nährstoffer an den Hoer ze verbesseren. Kokosnoss Ueleg ass en exzellent „Gefier“ fir Haut an Hoer mat Äther ze sättegen.

Kokosnossöl Kompositioun

• laurinsäure - 50-55% (antibakteriell Wierkung, hëlleft Kampf Virussen a Bakterien am Kierper. Et huet antiseptesch a bakterizid Eegeschafte ausgeschwat - schützt d'Haut vun de schiedlechen Effekter vun all Ëmweltsirritanten. Beschleunegt d'Heele vu Mikrokrackelen, Schnëtt an aner Hauterkrankungen, bäidroe fir d'Verbesserung vun der Haut, d'Verschwanne vun ze fréien Falten an Altersflecken, wat d'Haut mëll, jonk a gesond mécht.)
• oleic sauerem - 6-11% (Restauréiert d'Barrierfunktioune vun der Epidermis a behält d'Feuchtigkeit an der Haut, verhënnert d'Oflagerung vu Fetter an hëlleft se "verbrennen". Nom Iessen mat Oliesäure benotzt de Kierper bal direkt als "Brennstoff" vu sengem Liewen, ouni ofzesetzen. Lager, wat zu Gewiichtsverloscht bäidréit, ouni Kalorienzufuhr ze reduzéieren.)
• palmitinsäure - 10% (fördert d'Erneierung vun der interzellularer Substanz vun der Haut)
• kaprylsäure - 5-10% (Normaliséiert de pH vun der Haut, dréit zur besserer Sättigung vun der Haut mat Sauerstoff, doduerch datt d'metabolesch Prozesser am intrazelluläre Raum stäerken, doduerch d'Jugend vun der Hautzellen ze verlängeren).
• myristic sauerem - 10% (benotzt vum Kierper fir verschidde Proteinen ze stabiliséieren)
• capric sauer - 5% (Et huet antimikrobiell Eegeschaften, dat heescht, et schützt eis vu Virussen, Pilzen a Pathogener Bakterien am Magen-Darmtrakt. Hëlleft de Immunsystem ze stäerken)
• stearinsäure - 3% (hëlleft de Schutzegenschaften vun der Haut erëm ze maachen)

Kokosnossueleg Eegeschafte

1. Et ass méiglech d'Haut méi samteg ze maachen.
2. Et stäerkt d'Hoerfollikel gutt a gëtt benotzt fir d'Hoer ze briechen.
3. Verléiert d'Bildung vu Falten, fiicht an erniert d'Haut.
4. Schützt d'Haut vu destruktiven externen Faktoren (schwéier Ultraviolet, Bakterien, Virussen, Loftverschmotzung, Staub, asw.)
5. Exzellent beim Ofsenken vu Bluttzocker, gutt fir Leit mat Diabetis.
6. Et gëtt an Diäten fir Gewiichtsverloscht applizéiert.
7. Och hëlleft der Belaaschtung ze entlaaschten.
8. Entlaascht Schmerz, ass fäeg, souguer den Tumor ze eliminéieren.
9. Et hëlleft ganz gutt mat Wounds, dréit zur rapider Heelung vun der Epidermis bäi.
10. Gutt Wierkung op Wuelbefannen - entlaascht Stress a geeschteg Middegkeet.

Wann Dir Kokosnossueleg korrekt benotzt, da kënnt Dir an enger kuerzer Zäit Är Gesondheet verbesseren an d'Schéinheet erliewen.

D'Benotzung vu Kokosnossueleg an der Medizin

Den Ueleg huet anti-inflammatoresch an aseptesch Effekter. Natierlech ass sou en Ueleg net fäeg ze heelen, et gëtt als Zousatz fir d'Haapttherapie benotzt. Kokosnossueleg gëtt benotzt:

1. Mat engem Bauchwier.
2. Mat Gonschte.
3. Et hëlleft mat Hämorriden.
4. Et gëtt mat enger schwaacher Immunitéit benotzt.
5. An der Gynäkologie hëlleft et bei der Behandlung vun Iwwerschoss.
6. Wann eng allergesch Hautreaktioun,
7. Reduzéiert den Niveau vu mentalen Stéierungen.

Wann intern benotzt, muss nëmmen den Dokter d'Dosis virschreiwen. Zënter mat verschiddenen Arten vu Krankheeten, sollt d'Doséierung ganz anescht sinn. Maacht net selwer Medikamenter. Awer fir extern Benotzung gëtt e Kompress benotzt. Nëmme fir extern Benotzung kënnt Dir Kokosnossueleg selwer benotzen, ouni Empfehlung vun engem Dokter.

Verbesserung vum Fonctionnement vum Nervensystem a Gehir.

Kokosnossueleg enthält Baustoff fir Gehirzellen an den Nervensystem vum Kierper. Wéi och d'Stoffer, déi dëst Baustoff bréngen, ginn an d'Zellen fërderen fir se ze restauréieren. D'Benotzung vu Kokosnossuel an der Liewensmëttel verbessert d'Aarbechtsfäegkeet, d'Stëmmung, d'intellektuell Fäegkeeten vun enger Persoun.

Kokosnossöl stäerkt den Immunsystem.

Et dréit zur Produktioun vun Interferonen bäi (an ass dat Baumaterial fir si), funktionnéiert als antiviral, antimikrobiell a antifungesch Substanz. Et hëlleft erfollegräich mat infektiiven Läsionen vum Kierper ze këmmeren.
Kokosnossueleg ass ee vun den Haaptölen, déi vun Awunner vu südasiatesche Länner an Ozeanien benotzt ginn. Zënter Tausende vu Joren ass dësen Ueleg de Schutz vun der Immunitéit an der Gesondheet vu Millioune Leit.

Wéi kann Kokosnossueleg benotzt ginn?

Kokosnoss gëtt de Leit net nëmmen Mëllech a lecker Pulp, déi vill beim Kachen benotzt gëtt. Dës Mutter huet eis och Kokosnossöl ginn. Kokosnossöl gouf laang an der Kosmetologie benotzt an hëlleft verschidde Probleemer ze léisen. Mat der Hëllef vu Kokosnossueleg, ouni Schwieregkeeten, kënnt Dir verschidde Probleemer mat der Haut an den Hoer entfernen.

Trotz der Tatsaach datt Kokosnoss exklusiv an tropesche Breedegraden wuessen, gëtt et haut eng Méiglechkeet a mir kënnen dëse Kaddos vun der Natur voll benotzen. A mir kënnen d'Mutter selwer kafen, an all hir Derivate. Dat selwecht gëllt fir de Kokosnossueleg a Fro.

Kokosnossueleg haut ass en Deel vu ville Kosmetik, awer Dir kënnt et och a senger reiner Form kafen. Kokosnossöl an sech selwer ass en universellt kosmetescht Produkt. Ënnerstëtzer vun exklusiv natierleche Kosmetik hu sech scho laang bewosst.

Fänke mer un d'Virdeeler vum Kokosnossueleg fir de Kierper selwer. Kokosnossueleg ass en exzellent Feuchtstoffer fir d'Haut. Et schützt och d'Haut vun de schiedlechen Effekter vum Sonneliicht. Kokosnossueleg hëlleft net nëmme Verbrennunge ze vermeiden, mee dréit och zu enger glatter a schéi Brong bäi. Et ass recommandéiert et op d'Haut opzeginn net nëmme während engem Openthalt op der Plage, awer och op all aner Plaz wou ausgesat Haut op eng verlängert Belaaschtung vun ultravioletter Strahlung ausgesat ass.

Kokosnossueleg ass och ganz nëtzlech fir Hoerentfernung. Et befeucht sech d'Haut, verhënnert datt se dréchent. Ausserdeem, duerch seng antiseptesch Wierkung, verhënnert et d'Erscheinung vun der Reizung.
Vill benotze Kokosnossueleg als Massage Ueleg. Wéi scho gesot, gëtt et zimlech séier absorbéiert, wat d'Méiglechkeet vu Spuren miniméiert. Et huet och en agreabele Geroch, wat zu enger méi kompletter Entspanung bäidréit.

Vill Frae kämpfen mat Alter-Zesummenhang Stretchmarken. Tatsächlech kënne si mat der Hëllef vu Kokosnossmëllech eliminéiert ginn, wat vill Vitamin E enthält, wat d'Oxidatioun vun Zellmembranen verhënnert, wat als Resultat d'Zelldegeneratioun verhënnert. Fir d'Haut schéin a gesond ze maachen, no enger Dusch oder engem Bad gëtt Kokosnossueleg op de Kierper mat Massagebewegungen ugewannt an no e puer Minutten ofgewäsch.

Kokosnossueleg gëtt och aktiv fir d'Gesiicht benotzt. D'Haut vum Gesiicht ass ganz empfindlech an dofir brauch se suergfälteg an delikat Pfleeg. Cremen, baséiert op Kokosnossueleg, ginn d'Gesiicht Haut Festegkeet an Elastizitéit. Kokosnossueleg gëtt och eleng benotzt ouni d'Crème ze addéieren. Dir kënnt et op d'Gesiicht mat engem Baumwollpads uwenden. Fir sou eng Mask muss Ueleg op d'Gesiicht applizéiert ginn, an no 20-30 Minutten, d'Iwwerreschter mat engem Serviet läschen.

Déi empfindlechste Haut am Gesiicht ass d'Haut ronderëm d'Aen an heiansdo Kosmetik kann Reizung verursaachen. Dofir ass Kokosnossueleg, déi séier Reizung ewechhuelen, Deel vu ville Make-up Remover Produkter. Meeschtens benotzt raffinéiert Kokosnossueleg. Nodeems Dir d'Make-up mat Ueleg geläscht huet, muss d'Gesiicht mat waarmt Waasser gereinegt ginn an dann mat engem Handduch ofgespullt ginn. Sou eng Mask hëlleft den Teint glat, eliminéiert Altersflecken, kleng Gefässer a souguer Falten. Et gëtt ugeroden sou eng Mask e puer Mol an der Woch ze maachen an et ass am nëtzlechsten no Waasserprozeduren.

Benotze vum Koksöl kann och effektiv de Problem vu verwaachte Lippen léisen. Dësen Ueleg kann d'Lippenbalsam ersetzen. Et eliminéiert perfekt Trockenheet a Rëss. Zousätzlech gëtt se vill méi séier absorbéiert wéi all Balsam, wat et méi praktesch mécht an dësem Sënn.

Koksöl ass och gutt fir d'Hoer. Et ass super wéi eng Mask. Esou eng Mask mécht d'Hoer ugehalen a läscht d'Noutwendegkeet verschidde Stylingprodukter ze benotzen. Et ass unzeroden d'Ueleg op d'Hoer e puer Stonnen virum Waasserprozeduren ze maachen, wärend et grëndlech ofgewäsch muss ginn. No sou enger Wäschung wäerten d'Hoer ganz hefteg sinn an ouni Ustrengung et méiglech ass bal all Styling ze maachen.

Loosst eis erausfannen wat Kokosnossueleg ass, ass et gutt oder schlecht

Kokosnossueleg - dat ass de sougenannte "tropesche Fett" (eng ganz fashionable Definitioun ënner gesonde Liewensstil Spëtznumm) mat "wonnerschéinen" Eegeschaften. Esou "wonnerbar" Eegeschaften? Mol kucken a léieren zesummen. Fir dëst ze maachen, musse mir d'Zesummesetzung vum Wonner Ueleg verstoen.

Déi chemesch Zesummesetzung vu Kokosnossöl

Kalorie Inhalt: 9 Kalorien pro Gramm, wéi all aner Fette, d.h. Kokosnoss Ueleg ass en héichkalorie Produkt.

No der Zesummesetzung vun de Fette:

Kokosnossueleg ass e Komplex vu Fettsäuren.
Déi meescht Fette (bal 90%) si gesättegt Fette (lauresch, myristesch, palmitesch, kapryl, capresch, stearesch), wat Kokosnossueleg méi wéi Déierfett mécht. A ongeféier 10% vun der Zesummesetzung vu Kokosnossöl ass onsaturéiert Fettsäuren - MUFA (Oliesäure) a PUFA (Linolsäure).

D'Zesummesetzung vun aneren Nährstoffer:

Den Ueleg enthält Spure vun Eisen, eng kleng Quantitéit vu fettlösliche Vitamine E a K, Phytosterole (ongeféier 85 mg).

Wat heescht dës Zesummesetzung fir eis déi aus Kokosnossueleg als Iesse profitéiere wëllen?

Et gëtt eng Meenung (an och ënner Ernärungspersounen) déi viru Kokosnossöl ugeet fatty Saieren (fetter, wanns de einfach sees) mëttel- Kette (wat als ganz nëtzlech gëllt).

Mëtt Kette Fette ginn op eng speziell Aart a Weis metaboliséiert (absorbéiert), am Géigesaz zu Fetter mat méi kuerz a méi laang Kuelestoffketten. Kuerz, mëttelketten Fette ginn direkt vun den Daarm an d'Liewer geschéckt, wat zu hirem "Verbrenne" an der Form vun Energie bäidréit.

Awer Fette mat méi kuerzen oder méi laangen Ketten ginn dacks a Reserve a ginn am Kierper gespäichert just am Fall (dëst ass ons iwwerschësseg Fett, dat mir all wëllen entgoe loossen).

Dëst ass firwat d'Markéierer d'Virdeeler vu mëttlerer Kettenfett an Kokosnossöl ugehalen hunn. MEE! Mir mussen déi folgend verstoen.
Et gëtt keng Nahrungsquell aus nëmmen eng Zort Fett (Fettsäure)! Eis Liiblings- a gesond Olivenueleg enthält och eng kleng Quantitéit gesättigte Fett. An dëst ass normal.

Et gëtt keng Magie ... Ouni am Laboratoire dëst Fett mam Zweck ze isoléieren. Awer d'Natur ass schlau an d'Zesummesetzung vu Fetter a bestëmmte Liewensmëttel ass just dat wat se gebraucht gi fir eng besser Absorptioun. Zweetens - stellt Iech de Präis vun esou engem Produkt vir, iwwer deen se an engem modernen Labo trëppelen.

Dofir musse sou kategoresch Aussoen iwwer déi wonnerschéi Eegeschafte vun all Produkt mat héchster Suergfalt behandelt ginn. D'Donnéeën vun den Händler stëmmt nëmmen vum Deel, deen Deel, dee rentabel ass fir de Verkaf vum Produkt. D'laboratoire Zesummesetzung vu Kokosnossöl kann net fir den normale Keefer verfügbar sinn. D'chemesch Zesummesetzung vum Ueleg fir Laborfuerschung a fir ze verkafen un de Clienten ass anescht.

Diätet Fetter, aus all Iessquelle am Kierper agespaant, sollten net méi wéi 35% vun der deeglecher Kalorie ofgeroden sinn.

Fir vum Kokosnossueleg als Liewensmëttelprodukt ze profitéieren, musst Dir an ech folgend verstoen.
90% Fett a Kokosnossueleg - gesättegt FettAn. Laangzäitstudien vun Diätetik weisen datt gesättegt Fette a grousse Quantitéite schiedlech fir d'Gesondheet vum Häerz a Bluttgefässer sinn.

Ween haut recommandéiert datt mir, gesond Erwuessener, net méi wéi 10% vun hire Kalorien a Form vu gesättigte Fetter konsuméieren. Fir Leit mat Häerz a vaskuläre Krankheeten, an tatsächlech all metabolesch Stéierungen, ass den Undeel vun gesättigte Fett manner wéi 7%.

Firwat sinn d'Kokosnossueleg Daten ëmmer nach am Konflikt?

Wëssenschaftler hunn laang d'Fro gemaach ob all gesättegt Fette fir de Kierper schiedlech sinn. Tatsächlech beaflossen verschidden Aarte vu gesättigte Fetter de Kierper op verschidde Weeër.

Saturéiert Fette vu vegetabelen Urspronk (inklusiv Kokosnossöl) ënnerscheede sech vun gesättigte Fette a Fleesch a Botter aus Déieremëllech. An deementspriechend ass hir Assimilatioun op verschidde Weeër geschitt.

Awer d'wëssenschaftlech Welt gëtt eis ëmmer nach keng Äntwert, wéi eng Aarte vu gesättigte Fette positiv op de Kierper beaflossen an ob dës gesond Fette am Kokosnossueleg an aner "tropesche Fette" fonnt ginn.

A wa mir keng exakt Äntwert mat Iech hunn iwwer déi irrefutabel Virdeeler vu gesättigte Fette vu Kokosnossueler am Géigesaz zu Fetter aus Déiereprodukter, ass déi bescht Optioun natierlech Ernärungsfleeg ze üben a Kokosnossueleg als e reegelméisseg Produkt ze benotzen am Kader dee vun der WHO eis gëtt ( 10% oder manner vun Ären alldeegleche Kalorien).

Gesond gesond Desserten a Kokosnossueleg. Sinn et Sënn fir Gewiicht ze verléieren?

Meng Astellung zu Desserts op tropesche Fette ass extrem positiv. Trotz wat ech am Detail hei uewen geschriwwen hunn.
Dir fannt Rezepter an der Séissegkeeten-Sektioun vum Blog.

Ech kann Iech soen datt et besser ass selwer Kamellen oder Schockela mat Kokosnossueleg oder Kakaobotter ze maachen, wéi e Surrogat vun onbekannte Hierkonft aus niddereggraden Palmenueleg, Margarine an industriellen Zocker ze kafen.

Natierlech ass dëst och besser fir eng Figur wéi déi normal Séissegkeeten. Natierlech Séissegkeeten a Schockela ginn e Räis vu Qualitéitsenergie, an huelt et net ewech a schloën net de Kierper, sou wéi Nahrungserstetter.

Wou sinn d'Aussoe iwwer d'Gesondheet vun de Vëlker déi stänneg "tropesch Fette" iessen?

An den zwou Inselen vu Polynesien (Pucapuca Inselen an Tokelau Inselen), an enger Etude (onkontrolléiert an net randomiséiert, d.h. eng routinéiert Studie, net Beweiser-baséiert), hu se fonnt datt de Kokosnossverbrauch iwwerraschend héich war, wat 34% -63% vum ganzen ausmécht Kalorien aus der Bevëlkerung.

- héich Cholesterin am Blutt vun den Insler,
- niddreg Niveau vu Krankheeten vu CVS (Häerz a Bluttgefässer).

Wat ass wichteg ze wëssen hei a wat sinn d'Marker roueg?

1. D'Etude war op engem ECG (Elektrokardiogramm) vun Awunner baséiert ouni aner klinesch a Laborparameter.
2. Déi ganz Bevëlkerung vun de studéierte Inselen hat e nidderegen Niveau vun Zocker a Salz an hirer Ernährung, konsuméiere vill méi Faser, a krut eng bedeitend Quantitéit vun Omega-3 Fettsäuren aus Fësch wéi den Duerchschnëttduerchschnëtt Awunner vun eise Breedegraden.
3. Plus, d'Inselierer féieren e méi aktive Liewensstil am Verglach zu eiser urbaniséierter Bevëlkerung, verbannt mat Büro Still.
4. Tubaks fëmmen op den Inselen ass vill Mol méi niddereg wéi ënnert eiser Populatioun.

Also, fir d'Studie ze berücksichtegen ouni eng zolitt Beweisbasis, géif ech als Spezialist net recommandéieren.
Ausserdeem sinn lokal Bewunner vun den studéierte Inselen gezwongen grouss Quantitéiten un Kokosnossfett ze iessen (an net nëmmen Ueleger, se benotze och Pulp a Kokosnossflëssegkeet, déi reich an Fetter a Kalorien sinn) wéinst Mangel un aner Produkter. Mir hu genuch Wiel a mir kënnen et leeschten, gesättigte Fette vun iergendenger Hierkonft op e gesonde Minimum ze reduzéieren.

D'Virdeeler a Schued vu Kokosnossueleg

• Et ernäert, befeucht, klëmmt, kreéiert e Schutzfilm, deen déi negativ Auswierkunge vun der ultravioletter Strahlung ofschwächt.
• Fördert d'Regeneratioun vu Haut an Hoer.
• Et huet e verjüngende Effekt.
• An der Massage benotzt.
• Entlaascht entzündleche Prozesser (Akne abegraff).
• Stäerkt Neel, Hoer, verhënnert datt se peeling a briechen.
• Eliminéiert Knascht.
• Cleans gëtt also als Makeup Remover benotzt.

Wéi déi meescht natierlech Produkter ass et sécher ze benotzen. Et sinn nëmmen zwee Aspekter, déi berücksichtegt gi wann Dir Iech applizéiert:

1. Wéi all natierlechen Zutat kann et Allergien ausléisen: Déi éischt Uwendung ass besser fir en Test ze maachen, lokal - an engem klenge Gebitt vun der Haut fir d'Reaktioun ze kontrolléieren.
2. Bannen am Gebrauch mat Vorsicht.

Kokosnossueleg ass e richtegt Stallhaus vun nëtzlechen Elementer. Et gi bal eng Dosen Saieren do! Vun de Vitaminnen - A, C, E. Déi interessantst Saach ass datt et als Geméis vill gesättegt Fette enthält, déi normalerweis a Produkter vun Déiere stamen.

Kokosnoss Hoer Masken

• "Cremeg Lavendel." Kombinéiert een Esslöffel Ueleg, zwee Esslöffel sauerrahm, dräi Drëpsen Lavendelöl. Rühren an an eng dichte Schicht op dreckeg Hoer opdroen, wärm de Kapp wärmelen, an no zwou Stonnen, grëndlech mat Shampoo spülen.
• AromaMix. Huelt zwee Esslöffel Kokosnossueleg, eng Esslöffel Rizinus Ueleg, füügt fënnef Drëpfer Bay Ueleg fir d'Mëschung. Waarm d'Kompositioun op a reift et waarm an de Kopfhaut an den Hoer, hale fir eng Stonn, bedeckt Äre Kapp mat kloere Film an engem Handtuch.
• "Bananen-Avokado." Zutaten: Bananen, hallef Avocado, zwee Teelöffel Zitrounejus, zwee Esslöffel Kokosnoss. Grott oder sprutzt d'Bananen an d'Avocado, mixen duerno mat Botter a Jus. Bei Uwendung ass et ze recommandéieren d'Strenge ze kammen, an et ass besser no enger Stonn ze spülen.
• "Hunneg-kefir." Ee Esslöffel Honig gëtt mat engem Esslöffel Ueleg gemëscht, mat 80 Milliliter Joghurt gegoss, endlech - dräi Drëpsen Ylang-Ylang Ueleg. Et ass besser, d'Maske virun der Uwendung op ze waarm an et siechzeg Minutten ze halen.

Déi bescht Gesiichtsmasken

Kokosnoss Gesiicht Masken sinn och populär. Si hunn e positiven Effekt op der Haut, hëllefen d'Frëschheet an d'Festness ze halen, glat Falten, eliminéiert Entzündung an hunn en allgemenge Tonic Effekt.

• "Zitrus." Dräi Esslöffel Kokosnossueleg, zwee Esslöffel bloe Lehm, fënnef Drëpsen orange Ueleg. Mix, op Gesiicht fir 30 Minutten uwenden.
• "Protein". Shake gutt dräi Esslöffel Kokosnossueleg, eng Teelöffel Zitrounejus, ee Protein, fënnef Drëpsen Teebaumöl. Halt déi resultéierend Mëschung op Äert Gesiicht fir 30 Minutten.
• "Mëllech". Dräi Esslöffel Botter, eng Esslöffel Honig a Mëllech, een Ee. Et ass besser d'Mëschung an engem Mixer ze kachen. Trëfft homogen Gromper op Gesiicht fir 40 Minutten.
• "Schatz." Fënnef Esslöffel Kokosnossueleg, dräi Esslöffel Honig, eng Persimmon Uebst, een Ee. Grind mat engem Mixer oder Mixer, hält fir 30 Minutten.

Nëtzlech Kierpermasken

Et gi Masken fir de Kierper dat kléngt, d'Haut befeucht, an eventuell Mängel eliminéiert. Normalerweis gëtt e Kierperfleegprodukt a Scrubs, Cremen an No-Duschlotionen benotzt.

• MoisturiséierungAn. Mix Kokosnossueleg a Creme (fir Kanner) an engem 1: 1 Verhältnis, benotzt als Feuchtigkeit fir de ganze Kierper, Waffen, Been.
• "Oliven"An. Huelt Kokosnoss an Olivenueleg an engem Verhältnis vun 1: 2, fir all Esslöffel Kokosnoss beréit een Esslöffel Bienenwachs. Schmelzt d'Wax an engem Dampbad, a mëschen dann all d'Ingredienten. Kritt eng ernärend Kierperbalsam.
• Kokosnoss ScrubAn. Mix Ueleg, Steen Salz, brong Zocker am Verhältnis vun 1: 1: 1. Benotzt als Scrub 1-2 Mol d'Woch.
• "Kaffi Scrub"An. Ueleg a Kaffi Kuch an engem 1: 1 Verhältnis wierken op déiselwecht Manéier, d'Haapt Saach ass oppassen net d'Haut ze schwéier ze reiben fir Entzündung an eng allergesch Reaktioun ze vermeiden.

Aner Utilisatioune fir Hoer a Gesiicht

Ueleg kann a senger reiner Form benotzt ginn: op Hoer, Gesiicht a Kierper Haut applizéiert, anstatt Handcreme benotzt, wéi Sonnecrème Lotioun, géint Cellulite, fir Massage. D'Produkt eliminéiert Schuel, dréchen Haut, heelen Mikrokrackelen, eliminéiert verschidde Entzündungen, a botzt d'Uewer Schicht vun der Epidermis.

Et kann zu Shampoing an Duschgel, Owend Creme fir Gesiicht, Kratz, Lotion ginn. Et kann och als Raséiercrème benotzt ginn: d'Blade wäert ganz sanft glipen, an d'Haut gëtt net irritéiert, schälen, bloos. Wann Dir Hoerentfernung an engem Schéinheetssalon léiwer mécht - berouegt d'Haut nom Wuess oder Zocker Hoerentfernung.

Si kënne Make-up läschen andeems Dir amplaz vu Mëllech benotzt, a Form vun enger Lëppebalsam - si krackelen net, d'Haut bleift frësch a befeuchtt och a schwéieren kal.

De Tool ass eenzegaarteg a Charakteristiken. Et ass net iwwerrascht datt et aktiv an der Kosmetologie an traditioneller Medizin benotzt gëtt. Et kann a bal all kosmetescht Produkt fonnt ginn: Creme, Scrub, Lotion, Mëllech, Mask, Balsam.

Wéi a firwat benotzt een essbare Kokosnossueleg

Wann déi intern benotzt gëtt, hëlleft et Bluttzocker ze senken, Cholesterinplacke eliminéieren, Gewiicht verléieren, d'Immunitéit erhéijen, hëlleft mat Stress, an huet e generellen Tonic Effekt. Als zousätzlech Komponent gëtt et benotzt fir dermatologesch Krankheeten, gastrointestinal Krankheeten, Kriibs, Diabetis, Epilepsie ze behandelen.

Prinzipiell kann et Sonneblummenueleg an der Kichen ersetzen. Bei der Wärmebehandlung entleet se keng schiedlech Substanzen, déi sech gutt mat Geméis vergläichen. Mat engem agreablen, séissen Goût ass et passend a séiss Pâtisserie, Getreide, Zaloten, séiss Zoppen, Stew.

Déi heefegst Notzung vun der Liewensmëtteloptioun ass Gedrénks. Et gëtt Kaffi, Kakao, Téi derbäi. De Goût ass ongewéinlech an agreabel.

Wéi benotzt een an der traditioneller Medizin an der Kosmetologie

Et funktionnéiert wéi eng Method fir Warzen ze läschen! Fir dëst ze maachen, gëtt et mat Ueleger vun Zitroun, Téi Bam, Oregano gemëscht an 3-4 Mol am Dag fir eng hallef Stonn applizéiert.

De Pilz op der Haut an Zehennécke kann eliminéiert ginn andeems déi betraffe Gebidder mat Ueleg reift, Socken opdroen (éischt Kotteng, op Top - Woll oder Terry). D'Prozedur gëtt all Dag widderholl. Mat der Hëllef vum Produkt kënnt Dir vun engem unangenehmen Fouss Geroch lassgoen. Fir dëst ze maachen, reift se bis komplett absorbéiert gëtt andeems Dir e puer Drëpsen Zitroun oder Lavendelöl bäidréit.

Kosmetologie, traditionell an offiziell Medizin, Kachen - d'Gamme vun Uwendungen ass onheemlech breet. Wat denken Dokteren an Kosmetologen un eng wonnerbar Erhuelung?

Experten sinn eestëmmeg an hirer Meenung: Kokosnossueleg, déi aus de waarme südleche Länner bei eis koum, ass fest an der Kosmetologie.

Dokteren sinn och mat dëser Meenung averstanen, dat eenzegt wat se iwwer méiglech allergesch Reaktiounen warnen.

Nëtzlech Tipps

1. Maacht Masken op ongewäscht Hoer, isoléiert Äre Kapp mat engem Handtuch, Schal oder en Hutt a spullt mat Shampoing.
2. Lubricate Hoer, Gesiicht a Kierper Haut mat masséierende Bewegungen ouni Handschuhe ze benotzen.
3. Benotzt d'preparéiert Mëschung eemol - späichert net am Frigo, Bakterien kënnen do multiplizéieren.
4. Hëtzt oder Supercool net e puer Mol.
5. Maacht keng Masken ier Dir erausgeet - och wann Dir Shampoing benotzt, kënnen Är Hoer e bëssen Zäit ueleg bleiwen, wat de Look vun Ärer Frisur wäert ruinéieren.

Denkt drun: Natierlech Heilmittel sinn vill besser wéi künstlech. Benotzt d'Kaddoe vun der Natur a sidd jonk, schéin, gesond!

Kokosnoss Ueleg Ëmfang

Kokosnospalmer sinn equatorial Planzen, déi a bal all tropesche Länner wuessen. Dofir ass et net iwwerraschend datt d'Haaptlieferanten vun Kokosnossueleg Staaten wéi d'Philippinen, Indonesien an Indien sinn. E groussen Deel vun den Exporter fällt op Vietnam, Thailand, Malaysia, Sri Lanka.

Déi eenzegaarteg Zesummesetzung vu Kokosnossöl liwwert et mat verbreetene Gebrauch a verschiddenen, net verbonne Branchen. Dëst ass:

• Liewensmëttel Industrie. Natierlech Rohmaterialien mat agreabelem Geschmaach sinn onverzichtbar an de Séisswuerenindustrie, kachen.

• Seifen ze maachen. Kokosnoss huet schummend a gereinegt Eegeschafte.

• Medikamenter a Medizin. Kokosnoss Pulp enthält eng grouss Quantitéit vu Substanzen nëtzlech fir de mënschleche Kierper, Vitaminnen.

• Brennstoffproduktioun. Kokosnossueleg ass eng alternativ Quell vu Brennstoff fir Autoen an aner Gefierer.

Kokosnossueleg Virdeeler

Den therapeuteschen Effekt, heelen Virdeeler, exzellent kosmetesch Wierkung - all dëst gëtt vun der chemescher Zesummesetzung vu Kokosnoss geliwwert. Et enthält:

• Saturéiert Fettsäuren: lauresch, myristesch, palmitesch, a grousse Quantitéiten.

• Onversaturte Säuren: oleesch, linoleesch, linolenesch, bekannt als Omega-3 an Omega-6.

• Polyphenolen, Ester.

• Vitamine a Mineralstoffer: A, E, B1, B2, B3, K, C, Eisen, Kalzium, Phosphor.

Mat reegelméisseger Benotzung vu Kokosnossueler dobannen, kënnt Dir déi folgend Resultater erreechen:

• Verbessert den Zoustand vum Herz-Kreislauf-System, reduzéiert d'Risiko fir Krankheeten ze entwéckelen wéi Atherosklerose, Thrombose, arteriell Hypertonie.

• De Kierper schützt virun der Infektioun.

• Préventiv oder behandelen existent virale a bakteriell Krankheeten, Pilzinfektiounen. Dëst sinn Hepatitis, Herpes, Longenentzündung, Flich, Giardia, Kandidiasis a vill anerer.

• Bedeitend reduzéieren d'Wahrscheinlechkeet vu Krankheeten vum Verdauungssystem.

• Nëtzlech Effekt op den Nervensystem, liwwert en berouegende Effekt.

• Bäidroe fir d'Normaliséierung vum Gewiicht duerch d'Verbesserung vun der Energieverbrennung an d'Reduzéiere vum Honger.

D'Virdeeler vum externe Gebrauch manifestéiert sech a Form vun engem therapeuteschen a kosmetesche Effekt:

• Kokosnossöl aktivéiert den Hoerwachstum, fiicht se perfekt, funktionéiert als Schutzbarriär géint déi aggressiv Effekter vun der Ëmwelt. Fir dëst ze maachen, gëtt et als Balsam benotzt, verdeelt et duerch d'Hoer no der Prozedur vum Kappwäsch.

• Kokosnoss huet antifungesch Eegeschafte déi effektiv Flasche bekämpfe kënnen. Et ass genuch reegelméisseg Ueleg an den Kopfhaut ze reiwen.

• Handelen als e staarken antisepteschen a bakteriologeschen Agent, Kokosnoss Ueleg beschleunegt den Heelungsprozess vu Wounds op der Haut, a verhënnert datt d'Infektioun innerhalb trëppelt.

• Et ass onméiglech d'Eegeschafte vu Kokosnossueleg fir kosmetesch Zwecker z'erschätzen. Et ass en nähren an feuchtigkeetsmëttel fir d'Haut, déi och Falten glättet, d'Irritation eliminéiert an d'Erscheinung an den Zoustand vun der Haut verbessert. Den Ueleg ass ideal fir Massagebehandlungen oder d'Virbereedung vu verschiddene kosmetesche Masken a Produkter.

Wéi wielen ech e Qualitéitsueleg

Kokosnossueleg kafen ass kee Problem - et gi vill Offeren vu verschiddene Hiersteller. Den Haapt Saach ass net e Feeler mat der Wiel ze maachen an net zu engem niddereg-Qualitéit Produit lafen. Ier Dir e Kaaf maacht, kuckt no de einfache Richtlinnen:

• Refuséiert Ueleg duerch den Online Store ze kafen. Wann Dir en Online Bestellung maacht, handelt Dir zoufälleg, well et kee Wee ass d'Verpakung vun de Wueren z'inspektéieren, den Ueleg richen oder seng Konsistenz z'ënnersichen.

• Wann Dir tëscht raffinéiert an onraffinéiert Uelegentypen wählt, stoppt op der leschter. Et gëtt nëmme mechanesch gebotzt, ouni d'Aféierung vu Chemikalien. Onraffinéiert Ueleg ass en natierlecht Produkt dat all déi sënnvoll Eegeschafte vum Führmaterial behalen huet. Raffinéiert Ueleg gëtt e puer Reinigungsgraden ënnerworf, wouvun ee sech mat héijen Temperaturen ausgesat ass. Als Resultat vun engem laange Veraarbechtungsprozess ass de Schlussprodukt, och wann et sech erausgeet, propper, transparent, ouni Geroch, awer verléiert all wäertvoll Substanzen.

• Kokosnoss Ueleg ass besser fir kal gepresst ze kafen, well d'Hëtztbehandlung all nëtzlech Elementer zerstéiert.

• Opgepasst op d'Verpakung. Glasbehälter ginn als déi sécherste geduecht, gëeegent fir laangfristeg Erhaalung vun de wäertvolle Eegeschafte vum Produkt.

• Stiech d'Ueleg. Onraffinéiert wäert aus engem liichte, agreabele Kokosnossaroma kommen, an net haart an zocker séiss an nach méi sou verbrannt Nëss. Raffinéiert Ueleg richt guer net.

• Kuckt seng Faarf un. E gudden Ueleg ass normalerweis kloer oder hell Giel. Eng donkel oder hell giel Téin bezeechent eng schlecht Reinigung vun de Rohmaterialien.

• Bewäert Informatiounen zum Verfallsdatum. Natural Ueleg gëtt net méi wéi 1 Joer gelagert.

Kokosnoss Ueleg Späichere Regelen

Et ginn allgemeng Empfehlungen fir Kokosnossöl ze stockéieren:

• D'Produkt soll bei enger Lofttemperatur gehale ginn net méi héich wéi + 20 ° an enger Loftfiichtegkeet vun op d'mannst 60%.

Wichteg: Kokosnossueleg kann souwuel a fest a flësseger Form gelagert ginn - dëst verletzt seng Properties net. Gehäertert Ueleg ass einfach ze schmëlzen, haalt se fir eng kuerz Zäit an engem Waasserbad.

• Vermeit Beliichtung fir Sonneliicht. Op enger däischter Plaz oder an enger donkeler Glasfläsch stocken.

• Zoumaache de Container mat Ueleg déck fir den Oxidatiounsprozess ze eliminéieren deen ufänkt wann een mat der Loft interagéiert.

Wéi Dir Kokosnossueleg selwer maacht

Kokosnossueleg doheem virbereeden ass net schwéier, et wäert e bëssen Zäit daueren, an de Produit wäert natierlech sinn, net schlëmm an der Qualitéit am Geschäft. Fir dëst ze maachen:

1. Gitt Kokosnossflakelen mat kale Waasser am Verhältnes vun 1: 1.
2. Setzt d'Mëschung op Feier, bréngt of kachen.
3. Nom Kachen 5 Minutte kachen.
4. Cool den Ueleg, a filtert dann.

Dat resultéierend Produkt gëtt an engem donkelem Glaskontainer gegoss, mat engem Deckel iwwerdeckt an am Kühlschrëft geluecht. Dir kënnt d'Ueleg fir 14 Deeg benotzen.

Ueleg Uwendung

Kokosnossöl gouf praktesch ni fir Liewensmëttel benotzt. Et gouf exklusiv als e kosmetescht Produkt betruecht. Dëse Komponent ass Deel vu ville Markenprodukter fir d'Betreiung net nëmmen vun Hoer, awer och vum Gesiicht a Kierper. Doheem war d'Kokosnossueleg dacks benotzt fir Masken a Cremen ze maachen.

No enger Zäit hunn d'Wëssenschaftler bewisen datt dës Komponent ideal ass fir ze kachen. No allem sinn et vill Komponenten nëtzlech fir de mënschleche Kierper, déi d'Liewensmëttel méi gesättegt kënne maachen. Mat Kokosnossöl benotzen kann net nëmmen Är Gesondheet verbesseren, awer och Gewiicht verléieren.

E bësse Geschicht

Kokosnossueleg ass e Geméisfett dat zënter Jorhonnerte an de Philippinen, Thailand, Indien an aner asiatesch Länner benotzt gouf fir eng Villfalt vu Platen ze kachen. Grad a seng Popularitéit geet erop. An der Mëtt vum leschte Joerhonnert huet et ugefaang an den USA benotzt ze ginn. Wéi och ëmmer, war et e Verdacht datt Kokosnossueleg besser ass net fir Liewensmëttel ze benotzen, well wéinst dem héigen Inhalt vu Fetter ass dës Komponent fir d'Gesondheet schiedlech. Awer sou eng Meenung war falsch.

Ueleg Zesummesetzung

Edible Kokosnossueleg ass aus der gehäertter Pulp vu scho reife Kokosnëss. Gitt d'Produkt duerch waarm Pressen, souwéi kalt Pressen. Déi lescht Method vun Uelegproduktioun gëllt als déi spartendst. Et ass ze bemierken datt de Produit aus ongeféier 99% Fett besteet, ënner anerem:

• gesättigte Fettsäuren: palmitesch, stearesch, capryl, capresch, lauresch, caproesch, butyresch, an sou weider,
• monounsaturated: nervonesch, oleesch, palmitoleesch a sou weider,
• polyunsaturated Saieren: omega-6 an omega-3,
• déi reschtlech 1% ass Waasser.

Wann Dir Kokosnossueleg fir Iessen benotzt (et gi negativ a positiv Kritiken doriwwer), da sollt et gesot ginn datt et e zimlech héije Energiewäert huet: 900 kcal pro 100 Gramm Produkt. Dëse Indikator ass eppes méi grouss wéi dee vu Sonneblummen an Olivenueleg.

Nëtzlech Properties

Edible Kokosnossueleg gëtt vu villen Ernärter ugesinn ongesond wéinst hirem héije Kaloriengehalt, an e puer, am Géigendeel, si profitabel. An hir Meenung ass dëst dat nëtzlechst Produkt vu Planzekierper. Ënner senge Eegeschafte ginn déi folgend ënnerscheet:

1. Kokosnoss Ueleg verléiert net seng sënnvoll Qualitéiten wann et erhëtzt gëtt. Sou ee Produkt gëtt recommandéiert fir ze fritéieren. Tatsächlech, am Prozess vun sou enger Hëtztbehandlung, ginn carcinogen Substanzen net fräigelooss.
2. Kokosnossueleg huet antibakteriell an enveloppéiert Eegeschaften. Dofir eliminéiert d'Produkt e puer Verdauungsprobleemer, wärend d'Absorptioun vun Nährstoffer fördert, déi mam Kierper an d'Liewensmëttel kommen.
3. Kokosnossöl huet e positiven Effekt op d'Liewer, wärend seng Selbstreinigungsfunktiounen verbessert an d'Produktioun vu Galle stimuléieren.
4. Fetter, déi Deel vum Ueleg sinn, beaflossen allgemeng positiv den Zoustand vum ganzen Organismus. Trotz ville Meenungen verursaacht de Produkt net eng Erhéijung vum Cholesterol, awer, am Géigendeel, läscht se. Wann Dir Kokosnossueleg fir Iessen benotzt, kënnt Dir d'Entwécklung vu Krankheeten am Herz-Kreislauf-System an Hypertonie vermeiden.
5. Dank dësem Produkt gëtt mënschlecht Knochengewebe méi staark. Dëst gëtt erkläert duerch d'Tatsaach datt vill Fette zur besserer Absorption vu Magnesium, Kalzium an aner Spuerelementer bäidroen.
6. Regelméisseg Konsum vu Kokosnossöl erlaabt Iech den endokrinen System ze normaliséieren. Dofir ass et dacks fir déi mat Diabetis recommandéiert.

Et ass derwäert ze bemierken datt Kokosnossöl en hypoallergenescht Produkt ass. Individuell Intoleranz ass extrem seelen.

Ass Kokosnossueleg Schiedlech

Geméiss Expert Rezensiounen, Kokosnoss Pulpöl kann a verschiddene Fäll schiedlech sinn. Wann eng Persoun eng Allergie op d'Nëss selwer oder individuell Intoleranz huet, da sollt d'Uwendung vun Ueleg fir ëmmer verlooss ginn. Et ass net ze recommandéieren de Produkt ze mëssbrauchen. Et ass genuch fir net méi wéi 2 Teelöffel Kokosnossueleg pro Dag ze konsuméieren. No allem ass sou e Produkt mat all Zorte vu Fette gesättegt an ass héichkalorie. Exzessive Konsum vun Ueleg aus Kokosnosspulp kann sou onsympathesch Phänomener wéi Stéierung vum Verdauungssystem, souwéi Iwwergewiicht féieren.

Wat fir Kokosnossueleg gëtt beim Kachen benotzt

Onraffinéiert a raffinéiert Kokosnossöl gëtt fir Liewensmëttel benotzt. Zousätzlech huet all Varietéit seng eegen Charakteristiken. Unrefined huet en agreabelen Aroma. Dofir kann et fir d'Virbereedung vun Dessert Platen benotzt ginn, zum Beispill Kéisekuchen, Pannekuchen asw. Et ass sécher fir Iessen an Ueleg ze frittéieren, well mat genuch Hëtzt verléiert et seng Eegeschaften net. Zousätzlech gi keng karzinogesch Substanzen während dëser Hëtztbehandlung geformt.

Raffinéiert Kokosnossueleg huet bal keen charakteristeschen Aroma. Et gëtt normalerweis benotzt fir verschidde Platen ze fritéieren: Fleesch, Geméis, Séisswueren. Zousätzlech kann raffinéiert Kokosnossueleg u Zaloten, Zoppen, Getreide, Nuddelen, op Brout verbreet ginn, benotzt fir eng Uebst fir Kuchen, Eisekuchen, Kichelcher asw. Awer dëst ass net all Beräicher vun hirer Uwendung. Ueleg kann och Téi, Kakao, Kaffi ginn. An industrielle Betriber gëtt sou eng Komponent fir d'Produktioun vu Verbreedung a Margarine benotzt. Esou Produkter verursaache manner Schued am Kierper wéi aner planzlech Ueleger.

Wat soll Kokosnossueleg sinn

Wéi wielen ech Kokosnossueleg fir Iessen? Als éischt musst Dir verstoen wéi e Qualitéitsprodukt ausgesäit. Et ass derwäert ze bemierken datt a ville, och groussen Akafszentren an Osteuropa et ganz schwéier ass Kokosnossöl ze fannen. Si verkafen et normalerweis gefruer. Natierlech ass sou e Produkt mat Briqueten verpackt.

D'Faarf vu Kokosnossueleg ass voll konsequent mam Schiet vum Pulp vun dëser Musse. An dësem Fall kann de Produkt gielzeg, wäiss oder liicht cremig sinn. D'Héichqualitéit Produkt huet eng eenheetlech Faarf. Et ass derwäert ze notéieren datt och wann et gefruer ass, Kokosnossueleg en agreablen, liicht séissen Aroma ausstraalt. Sou ee Produkt schmëlzt bei Temperaturen bis 25 ° C. Wéi och ëmmer, Dir kënnt sou Ueleg net nëmmen am Kühlschrank späicheren, awer och bei Raumtemperatur.

Kokosnossueleg

Kokosnoss Ueleg am Alldag kann all Geméis an Déier Fett ersetzen, dorënner Botter, Oliven a Sonneblummenueleg. De Produit benotzt ass:

• beim Kachen, Getreide, Kartoffel, Kartoffel, Nuddelen,
• als Ersatz fir Margarin ze baken,
• fir an enger Pan an déifem Fritten ze fritéieren, ze baken an ze steieren,
• fir Salade vu Friichten a verschidde Geméis an enger geschmëlzter Form ze dresséieren.

Et ass derwäert ze bemierken datt Kokosnossöl a Kombinatioun mat waarme Schockela oder waarme Mëllech eng gutt a lecker Remedie fir Erkältung ass.

Ass et méiglech selwer ze kachen

Elo wësst Dir wat Kokosnossueleg ass. Fir Liewensmëttel kann e sou e Produkt onofhängeg virbereet ginn:

1. Et gi 4 Marken op der Nout, op der Plaz wou d'Fruucht un der Palme gebonne war. Op hinnen musst Dir zwee Lächer maachen, an dann d'Mëllech drainn. Am Prozess vum Kachen Ueleg ass et net erfuerderlech.
2. Et ass noutwendeg fir d'Schuel aus dem Fetus erauszekréien, an dann d'Fleesch virsiichteg ze schneiden. Maacht de Kär an der Kombinatioun oder rasch.
3. Déi resultéierend Mass ass recommandéiert fir mat Waasser ze fëllen, am léifsten waarm. Wann alles ofkillt ass, ass et noutwendeg de Container am Kältekier ze setzen.
4. Eng fetteg Krust ongeféier 0,5 Zentimeter déck sollt um Waasser bilden. Et sollt gesammelt, geschmolt ginn, awer net gekachten.
5. Als Resultat sollt Flëssegkeet bilden. Et sollt gefiltert, an e Glasbehälter geläscht ginn an op enger kaler Plaz plazéiert ginn. Et gëtt net recommandéiert fir sou ee Produkt fir méi wéi eng Woch ze späicheren, well et kann de Kierper schueden.

Et ass ze bemerken datt ongeféier 50 Milligram Ueleg aus enger Kokosnoss kritt gëtt. Aus dem Waasser dat bleift no der Virbereedung vum Produkt kënnt Dir Äiswierfelen maachen. Si ginn nëmme fir kosmetesch Benotzung empfohlen. Chips kënnen zu hausgemaachte Scrubs bäigefüügt ginn oder benotzt fir fäerdeg Bakéiert Wuer ze dekoréieren.

Heelungseigenschaften

Natierlech musst Dir wëssen, wéi Dir Kokosnossueleg wielt, awer ier Dir et kaaft, entscheede wat Dir benotzt.

Also, wat kënnt Dir erreechen wann Dir regelméisseg Kokosnossöl benotzt?

D'Inhalion hëlleft d'Entwécklung vun Atherosklerosis ze reduzéieren, arteriell Hypertonie, Thrombos. Kokosnossueleg kann den Zoustand vum Herz-Kreislauf-System verbesseren. D'Produkt ass och mat Immunueigenschaften dotéiert, besonnesch Ueleg schützt de mënschleche Kierper géint Infektioun.

Dokteren soen datt Leit déi Ueleg benotze Krankheeten vun enger viraler a bakterieller Natur heelen, souwéi Pilzinfektiounen. Et ass zum Beispill Pneumonie, Hepatitis, Lichen, Herpes, Giardiasis an aner Krankheeten.

Wéi een de richtege Kokosnossueleg wielt hänkt dovun of wou Dir en benotze wëllt. Zum Beispill fir Liewensmëttel braucht Dir ee Produkt, awer fir kosmetesch Zwecker fannt Dir Ueleg a méi einfach. By the way, Kokosnossueleg ass ganz nëtzlech fir Leit déi Krankheeten vum Magen leiden. Et ass net nëmmen nëtzlech als eng Prophylaxe, awer och erlaabt am Diätmenü.

Leit, déi a konstante Stress liewen, sollten Ueleg an hir Ernärung enthalen, well et de Nervensystem berouegt.

Ueleg hëlleft och déi, déi Gewiicht verléieren, well et sättigt an d'Verbrenne vun der Energie gutt beschleunegt.

Effekt an der Kosmetologie

Ier Dir erausfanne wéi Dir de richtege Kokosnossueler wielt, musst Dir erausfannen, wat no der Uwendung ze erwaarden. Also, no der Uwendung, Kosmetologen notéieren:

1. Séier Hoerwachstum, Hydratatioun, Verstäerkung wéinst Hoerverhalen. Fir dëst z'erreechen, muss Ueleg anstatt de Klimaanlag ugewannt ginn an duerno gereinegt ginn.
2. Mat Kokosnossueleg heelen d'Wonne op der Haut méi séier, an d'Infektioun penetréiert net. Dëst geschitt well Kokosnoss ass e kräftegen Antiseptikum.
3. Déi antifungesch Eegeschafte si scho laang bekannt, sou datt d'Leit laang Kokosnossueleg benotzen fir Flaschen ze bekämpfen. Et ass genuch fir et kontinuéierlech an der Kopfhaut ze reiben an den Effekt wäert net laang daueren.
4. Kokosnoss perfekt ernäert an befeucht d'Haut, glättet Falten. Nom Ueleg verbessert sech d'Erscheinung vun der Haut, Irritatioun verschwënnt, a säi Zoustand gëtt all Dag méi perfekt.
5. Jidderee weess datt Ueleger während der Massage benotzt ginn. Also, Kokosnossueleg ass am Beschten fir Entspanung. Verschidde Masken a Scrubs gi mat derbäi gemaach.

Auswiel Regelen

Wéi wielen ech Kokosnossueleg an Thailand an aner Länner, elo a soen Iech. Den Haaptprobleem läit am Fakt datt et vill Fabrikanten sinn, souwéi Offeren, a jidderee schwätzt iwwer Qualitéit. Wéi kritt een e wierklech héichwäertegt Produkt? Dëst ass einfach ze maachen wann Dir eis Empfehlungen befollegt.

Online Shopping

Wéi wielen ech Kokosnossueleg fir Hoer, Haut oder Liewensmëttel? Kaaft an zertifizéiert Geschäfter. Och wann Online Geschäfter ganz praktesch sinn datt d'Wuere séier geliwwert ginn, an de Kaf dauert e bëssen Zäit, awer et ass näischt méi zouverléisseg wéi Dir selwer ze wielen.

Et gi dacks Fäll wou Clienten guer net geliwwert goufen wat se bestallt hunn. D'Produkt ka vun enger anerer Qualitéit sinn, richen anescht, hunn eng aner Konsistenz. All dës Punkte weisen just e niddereg Qualitéitsprodukt un, et ass also unzeroden, just eng perséinlech Untersuchung ze ginn.

Botzen Method

Wéi wielen ech natierlech Kokosnossöl? Ier Dir e Produkt kaaft, liest de Label. Mir all wëssen datt Ueleg ka raffinéiert an onraffinéiert ginn. Déi lescht Optioun ass léiwer, well onraffinéiert Ueleg behält all déi sënnvoll Eegeschafte.

Wat de raffinéierte Produit ugeet, gëtt et fir d'éischt a verschiddene Stufe gebotzt, och ënner Heizung. Wéi Dir wësst, ass d'Resultat e Produkt dat reng ass, awer komplett ouni all nëtzlech Substanzen.

Spin ass och wichteg

Ier Dir eng Qualitéits Kokosnossöl wielt, erënnert dësen Artikel un a kuckt de Spinzyklus un. Huet Dir Iech drun erënnert datt héich Temperaturen Nährstoffer ëmbréngen? Deeselwechte Prinzip gëllt fir de Spin Typ. Déi kal Versioun ass vill léiwer.

Trefft mat Kleeder

Dacks héieren dëst Aussoen? Et kann och fir Kokosnossueleg ugewannt ginn. Vun all Écran soen se datt Dir musst kucke wéi d'Etiketten gepecht sinn, an dëst ass wouer. Awer et ass méi wichteg d'Opmierksamkeet op d'Material ze bezuelen aus deem de Container gemaach ass. Nëmme a Glas gëtt den Ueleg sou laang wéi méiglech gelagert a verléiert seng gënschteg Qualitéiten net.

Geroch et?

Geroch ass wichteg wann Dir e Qualitéitsprodukt wielt. Gutt Botter huet e liichtschwaache Kokosnoss Geroch. De schaarfe Aroma vu verbrannten Nëss oder zocker séiss Amber schwätzt vun der gerénger Qualitéit vum Ueleg.

Iwwregens, d'Regele gëllen fir net raffinéiert Ueleg. De geschälte Produkt richt näischt.

Wéi eng Faarf?

Wéi wielen ech Kokosnoss Kierperueleg? Guidéiert duerch déiselwecht Prinzipien wéi fir eng Persoun oder fir Iessen. Iwwregens wier et nëtzlech d'Faarf vum Produkt ze gesinn. Am Online Geschäft fir dëst ze maachen funktionnéiert net, also gitt op déi heiteg.

E Qualitéits Produkt freet d'Ae mat enger hell Gieler Faarf. Et kann transparent sinn, awer op kee Fall hell oder donkel. Wann Dir iwwer esou en Ueleg begéint, da gitt sécher - d'Rohmaterialien goufe schlecht gebotzt.

Ueleg dauert net fir ëmmer

Aus alle Winkele soen se datt et noutwendeg ass den Verfallsdatum vu Produkter ze kontrolléieren. An dat ass déi éischt Saach fir ze maachen ier Dir e gudde Kokosnossöl wielt.

Egal wéi wonnerbar d'Produkt ass, wann et ofgelaaf ass, da gëtt et kee Virdeel. Ausserdeem kann en ofgelafte Regal Liewen eescht Probleemer verursaachen, besonnesch wann Dir de Produkt dobannen benotzt.

Wéi späicheren

D'Leit sichen no Informatioun wéi d'Kokosnossueleg a Vietnam oder Thailand wählt, awer vergiessen d'Lagerungsregelen ze léieren. Et sinn net vill vun hinnen, sou datt d'Erënnerung einfach wäert sinn.

1. D'Lagertemperatur soll net méi wéi zwanzeg Grad sinn, während d'Fiichtegkeet net manner wéi 60% ka sinn.
2. Späichert dat Produkt op enger donkeler Plaz. Wann dëst net méiglech ass, da kënnt Dir en donkelglasbehälter benotzen.
3. Ueleg muss gutt kork ginn. D'Regel ass verursaacht duerch de Fakt datt beim Kontakt mat der Loft am Produkt den Oxidatiounsprozess ufänkt.

Vill sinn interesséiert a wéi eng Form fir Kokosnossueleg ze späicheren. Also ass d'Lagerung souwuel an engem flëssege Staat wéi och an engem zolitte Staat erlaabt. Dëst beaflosst net d'Eegeschafte vum Produkt. Et ka schéngen datt haart Ueleg méi schwéier ze benotzen ass wéi flësseg, awer et ass net, well et liicht schmëlzt. Et ass genuch fir de Container an e Waasserbad ze setzen oder just a waarmt Waasser.

Shopping am Resort

Wéi wielen ech natierlech Kokosnossueleg an Thailand? Als éischt, lauschtert net op Verkeefer. Si drénken dacks Touristen fir e schlecht Qualitéitsprodukt als exzellent ze ginn. Zweetens, Dir musst all d'Regelen uwenden déi mir am Artikel geschriwwen hunn. Et ass wichteg datt de Label op Englesch ass, da gëtt et eng Chance fir ze huelen wat Dir braucht.

Awer loosst eis ëmmer nach d'Nuancë klären, déi all Zort Produkt huet.

Edible Ueleg

Wann Dir plangt d'Produkt dobannen ze benotzen, kënnt Dir béid waarm pressen a kal presséiert Ueleg huelen. Déi lescht muss fir zwielef Méint benotzt ginn, wärend presséiert nëmme sechs Méint iessbar ass.

Et ass onméiglech Ueleg am Gefréier ze späicheren, awer et ass zulässlech am Kühlschrank. Den Haapt Saach ass datt de Produit net am direktem Sonneliicht steet.

Pharma Firmen hunn geléiert wéi Ueleg a praktesch Form ze produzéieren - Kapselen. Et ass vill méi einfach dat Produkt fir kosmetesch Zwecker ze benotzen, an Är Hänn bleiwen ëmmer propper.

D'Kapselen ginn aus Plastik oder Glas gemaach. Oft kënnt Dir Ampullen Verpackungen gesinn. Et ass noutwendeg fir sou Ueleg an engem Fabrikspack ze späicheren, an et sollt gutt zougemaach ginn.

Pappe Verpackung schützt géint Sonneliicht.

Kosmetescht Ueleg

Et kann d'ganzt Joer benotzt ginn ouni d'Qualitéit ze kompromittéieren. Et ass wichteg ze verstoen datt dës Regel net ëmmer gëllt, an et ass besser den Verfallsdatum ze kontrolléieren.

Wann Dir Kokosnossueler am Buedzëmmer léisst, da bleift se méi flësseg, well et vill Fiichtegkeet ass.

Hausgemaachte Kokosnossueleg

Wann Dir net sécher sidd iwwer d'Natierlechkeet vun engem Geschäft Produkt, da kënnt Dir probéieren d'Ueleg selwer ze preparéieren. Et wäert net vill Effort an Zäit daueren, awer d'Resultat w.e.g. Fänke mer un?

1. Kokosnossflacken musse mat Waasser gefëllt ginn. Et sollt kal, awer propper sinn. Et ass wichteg datt d'Ingredienten an de selwechte Montanten sinn.
2. Déi resultéierend Mëschung muss opkache loossen. Soubal d'Mëschung gurgelt, gëtt de Feier op e Minimum reduzéiert.
3. Haalt de Kasseroll op niddereger Hëtzt fir net méi wéi fënnef Minutten.
4. Mir fuere bis an déi lescht Stuf - ofkillt. Sobald d'Temperatur vun der Mëschung d'Gréisst vun der Raumtemperatur ass, ka se Filteren.

Als Resultat kritt Dir Kokosnossueleg, déi bannent zwou Wochen musse benotzt ginn. Den Haapt Saach ass den Deckel enk zou ze maachen an op enger cooler Plaz ze späicheren.

Gesiichtsmaske

Zënter mir hu scho rausfonnt wéi Dir Kokosnossueleg wielt, wäert de Produkt offensichtlech vu héich Qualitéit sinn. De Moment ass et wäert et eng wonnerbar Gesiichtsmaske ze maachen.

Dir braucht fënnef Drëpsen Orangensaft, dräi Esslöffel Ueleg, zwee Esslöffel blo Lehm. All Zutate si gemëscht an op d'Gesiicht applizéiert. Halt d'Mask nëmmen eng hallef Stonn, a spüllt mat waarmt Waasser. Haut fir hatt wäert Iech Merci.

Konklusioun

Wéi Dir kënnt gesinn, d'Wiel vun Kokosnossueleg ass net sou schwéier, Dir braucht just verantwortlech ze Approche.

Wann Dir Iech selwer oppasst, musst Dir natierlech nëmme qualitativ héichwäerteg Produkter benotzen. E puer Leit benotze bëlleg Kosmetik wéinst der Tatsaach datt et kee Wee gëtt méi deier ze kafen, anerer sinn iwwerzeegt vun der Identitéit vun alle Produkter.

Déi lescht Kategorie fehlerhaft ze denken datt d'Qualitéit vun der Kosmetik net de Präis beaflosst. Zesummesetzung, Veraarbechtung, Verpakung - all dëst beaflosst d'Präisser. Natierlech ass d'Mark och hir Aarbecht, awer net an der Mooss wéi d'Fraen denken.

Wann et keng Sue fir deier Fleeg ass, probéiert selwer Kosmetik ze preparéieren. Gleeft mech, dëst ass e ganz spannende Prozess. Zousätzlech kënnt Dir nei Kombinatioune probéieren oder souguer Ären eegene Rezept erfannen.

Allgemeng fir Äre Kierper ze këmmeren, braucht Dir keng fantastesch Zommen auszeginn. Genug fir e bësse spuersam ze weisen an net faul ze sinn. Et gi Rezepter, déi hir Effektivitéit fir e puer Joerzéngte bewisen hunn, awer aus irgendege Grënn onverdéngt vergiess goufen.

Huel dech selwer, well ausser Iech, keen wäert et maachen. Besser sech zouversiichtlech ze fillen wéi no Mängel ze kucken. Fir wéi eng Millioun auszegesinn, brauch Dir dës Millioun net ze verbréngen, d'Schéinheet ass vill méi bëlleg, awer d'Vertrauen dat erschéngt ass onschätzbar.