Molke fir Hoer

Dëst Produkt ass net fir näischt genannt konzentréiert Schéinheet, a senger Zesummesetzung sinn all Komponenten an enger héijer Konzentratioun an hunn en héije penetréierende Effekt. Dëst ass den Haaptunterschied tëscht Serum a konventionell Pfleegprodukter. Shampoing, Balsam, Balsam a méi - e super Wee fir d'Schéinheet vun Ären Hoer ze halen, a wann Är Curls keng speziell Pfleeg brauchen, kann Serum en Trick op Iech spillen. Am Verfollegung fir dat ugekënnegt Produkt kënnt Dir Är Curls iwwerlaaschten an se schwéier Gewiicht maachen.

D'Zesummesetzung vun dësem Express Agent enthält normalerweis:

· Klimaanlag (als Basis Komponent),

All dëst kann a verschiddene Kombinatiounen a Konzentratioune fonnt ginn ofhängeg vum Zweck vum Serum. Fir d'Behandlung vu Schuel ginn verschidde Verbindunge vu Selen, Zink, Betain a Schwefel zum Serum bäigefüügt. Reduzéierungsmëttelen ginn mat Keratin, Ceramiden, Phospholipiden, Silikonen, Proteinen a Seidhydrolysate beräichert. Verloscht Serum muss Vasodilatore, Zytokine an Antioxidant enthalen.

D'Erausfuerderung vun Hoer Serums

Serum ass anescht, si ënnerscheede sech am Spektrum vun Handlung, dofir ass et unzeroden et dëst Produkt ze kafen, mat Berécksiichtung vun Äre Besoinen. Also, Dir braucht Serum wann Dir hutt:

Brochstécker oder gespléckt Enn,

· D'Hoer sinn glanzlos

· Hoer ass iwwerdroht,

· Ofsenken Hoerwachstum,

· Curly Hoer fir glat ze ginn.

Hoer Serum: Virdeeler

Konventionell Heelmëttel sinn onwahrscheinlech mat Serum an der Effektivitéit ze konkurréieren. Hatt huet vill Virdeeler:

1. Et brauch net ofgewascht ginn no der Uwendung.

2. Et kann op naass an dréchent Hoer applizéiert ginn.

3. Kann Stylingprodukter ersetzen.

4. Schützt Hoer beim waarme Styling.

5. Restauréiert a behandelt d'Hoer a kuerzer Zäit.

6. Ënnerscheet a laang Handlung.

7. Gëtt Volumen.

8. Huelt kee Schleisen.

9. Erstellt eng Schutzschicht géint negativ Faktoren.

10. Huet eng bequem Form vun der Verëffentlechung.

Hoer Serum: Regele fir ze benotzen

· Liest d'Instruktioune suergfälteg! Dat behandelt Gebitt hänkt vum Zweck vum Serum of. Zum Beispill, et ass komesch Serum fir brécheg Enden op d'Hoerwurzelen z'applizéieren, an d'Remedizin fir Hoerverloscht ass iwwer d'Hoer.

· D'Frequenz vun der Benotzung vu Serum ass e wichtege Punkt. Fir eng séier Effekt ze maachen, maacht dat méi dacks wéi de Package empfohlen. Dir kënnt d'Strécke schwéier a fetteg maachen.

· Ier Dir mat engem Föhn dréchent, loosst de Serum fir 2-3 Minutten an d'Hoer drängen.

· Fir e souguer Verdeelung iwwer d'Hoer, waarmt de Serum an den Hänn.

· Bréngt Serum a klenge Dosen mat engem Spender an. Et ass ganz wichteg et net ze iwwerdreiwen!

Hoer Serum: wat ass d'Gefor

Déi bescht ass de Feind vun de Gutt! Dës Regel gëllt fir Serum bei 100%. Exzessiv Begeeschterung fir konzentréiert Drogen kann Hoer méi schwéier maachen a Verloscht verursaachen, souwéi exzessiv fettige Kopfhaut. Dofir, strikt no den Instruktiounen, an nach besser ze konsultéieren mat engem Tricholog, deen en individuellen Programm wielt fir Är Curls ze këmmeren.

Hoer Virdeeler

Molke enthält eng Zuel vu Vitaminnen, Mineralstoffer an aner Substanzen déi e positiven Effekt op d'Gesondheet vun eisen Hoer hunn. Nämlech:

• ernäert d'Wurzelen an d'Hoer
• moisturizes
• fördert d'Erneierung an d'Restauratioun vun der Hoerstruktur,
• erhéicht d'Stäerkt vun Hoerrieder
• stäerkt Hoerwurzelen
• verhënneren datt drop erausgeet,
• nach e puer, et fördert Hoerwuesstum,
• normaliséiert d'Aarbecht vun de Talgdrüsen,
• kämpft Pilzkrankheeten vun der Kopfhaut,
• normaliséiert metabolesch Prozesser,
• restauréiert d'Hoer geschwächt a beschiedegt nom Färzen, Perm, heefeg Styling an aner schiedlech Effekter,
• den Hoer virun externen schiedlechen Effekter schützen
• erlaabt d'Hoer méi propper a frësch ze bleiwen.

Och Serum huet sech als e milde Sanéierung (Shampoo) etabléiert. D'Stoffer a senger Zesummesetzung penetréiere sech déif an d'Haut an d'Hoer, léisen d'Verschmotzung gutt an ewechhuelen dout Zellen.

Applikatioun Resultat

No e puer Prozedure mat Mëllechwees gëtt d'Hoer staark, kritt Elastizitéit, Seidegkeet, Volumen, gesonde Glanz, gesäit gesond a gutt gesuergt, et gëtt vill méi einfach se ze kämmen.

Mir léisen Probleemer

Molke ass gëeegent fir d'Betreiung an d'Erhuelung vun allen Hoerzorten, awer als éischt huet et seng Effektivitéit bewisen fir:

• trocken Hoer
• fetteg Hoer
• geschwächt an beschiedegt Hoer,
• verhënneren,
• eliminéiert Knascht,
• gespléckt Behandlung.

Wéi Maacht Doheem

Molke kann an engem Geschäft kaaft ginn, am Maart, oder doheem gemaach ginn. Wann Dir dës dräi Optiounen vergläicht, da maacht Wei am mannsten effektiv. De Fakt ass datt et net bekannt ass wéi Mëllech a senger Produktioun benotzt gouf, wéi eng Liewensadditiven derbäi waren. Zousätzlech ass industriell Molke fir eng laang Regal Liewensdauer entworf, wat natierlech net zu senge bénévende Eegeschafte bäidréit.

Wann et keng Zäit ass fir d'Serum selwer ze maachen, dann ass e Produkt deen um Maart kaaft ass eng wäertvoll Optioun. Et ass aus natierlech hausgemaachte Mëllech ouni Iesswuere additive gemaach, a mir kënne mat Vertraue soen datt et net ënner Sech kämpft war (Joghurt war erhëtzt nëmmen op d'Temperatur déi gebraucht gouf fir de Kéisekéis ze kréien).

An endlech, déi verlässlechst a bewisen Manéier fir natierlecht Mëllech Hoer Serum ze kréien ass et selwer doheem ze kachen. Wéi geet et?

Gefruer Kefir

E Package frësche Kefir gëtt an de Tiefkühler geluecht a waart bis et komplett gefruer ass. Duerno setze mir e Colander oder e Seif op d'Pan, wou mir Gaze a verschidde Schichten leeën a gefruerene Kefir setzen. Wann et komplett getübt ass, da bleift e sanften Hüttekéis an der Gaze, an e nëtzlecht a medizinescht Serum an der Pan.

Mat dëser Method, Molke, ouni ze héich Temperaturen ausgesat ze sinn, behält komplett nëtzlech a medizinesch Substanzen a senger Zesummesetzung. Fir déi déi doheem Kefir maachen - dat ass déi bescht Optioun.

Souring Mëllech

Gëff hausgemaachte ganz Mëllech an e Kasseroll a loosst op enger waarmer Plaz fir Saieren. Fir de Prozess ze beschleunegen, kënnt Dir e Slice Roggenbrout derbäi. Wann d'Mëllech sauer gëtt, huelt d'Brout eraus a setzt d'Pan op e klengt Feier a waarmt bis d'Mëllech geknallt ass. Sidd virsiichteg net datt d'geschniddene Mëllech staark erwiermt gëtt, soss gëtt d'Hüttekéis méi hefteg.

Huelt d'Pan aus der Hëtzt, killt d'Inhalter of a filtert duerch verschidde Schichten vu Gaze. Héichwäerteg hausgemaachte Gîte rural Kéis bleift an der Gaze, an d'Flëssegkeet ass eng nëtzlech a medizinesch Molke.

Zitrounenjus bäiginn

Dës Method ass entwéckelt fir séier Virbereedung vu Molke. Quets de Jus vun enger Zitroun an engem Liter hausgemaachte ganzer Mëllech, mix gutt a setzt op e klenge Feier. Wärend Heizung wäert Mëllech sech kréien. Huelt d'Pan aus der Hëtzt, kill d'Flëssegkeet a filtert, wéi scho beschriwwen.

Mat dëser Method ass Molke nach ëmmer net ganz "richteg", well a senger Produktioun gëtt et kee Prozess vun der Fermentatioun (Fermentatioun) vu Mëllech an dofir enthält dat resultéierend Produkt net profitabel Bakterien an aner nëtzlech Substanzen, déi mat dësem Prozess verbonne sinn.

Wéi gespäichert Mol

Molke sollten an engem Glas Plat am Kühlschutz gelagert ginn.

Fir medizinesch a kosmetesch Zwecker soll d'Haltbarkeet vum Produkt net méi wéi dräi Deeg sinn.

An elo loosst eis kucken wéi Dir Mëllechserum fir Hoer benotzt fir de maximale Benefice vun dësem Tool ze kréien.

Natierlech Serum Shampoo

Molke enthält Komponenten déi sanft an effektiv d'Skalp an d'Hoer aus Kontaminatioun a sebum botzen. Dëst Produkt ass manner aggressiv an ass mëll wéi industriell Shampoos. Zousätzlech huet et en heelen an këmmeren Effekt op den Hoer an der Kopfhaut.

Wann Dir aus engem Grond net Är Hoer mat Molke wäsche wëllt, da füügt e bëssen an Ärem Shampoing, beräicher se mat nëtzlechen Komponenten vum Produkt. Dir kënnt och Serum un aner industriell Hoerfleegprodukter addéieren.

Whey Head Wash

Hëtzt d'Meyke an e waarme Staat an zitt e klenge Betrag op d'éischt an der Kopfhaut, masséiert e puer Minutten, a gitt duerno all d'Hoer naass. D'Expositiounszäit ass 5 Minutten, spülen dann mat waarmt Waasser. Fir den Effekt ze verbesseren, spülen propper Hoer mat enger Ofkierzung vu Burdockwurzel.

Milkserum kann gewascht ginn wéi néideg.

Spülen Hoer mat Molke

Ee vun de einfachste Weeër fir Molke fir Hoer ze benotzen ass Spülen. Fir dës Prozedur gëtt d'Produkt eleng benotzt a a Kombinatioun mat aner Komponenten.

De Serum oder d'Zesummesetzung mat senger Inklusioun muss op eng agreabel bequem Temperatur virgehëtzt ginn. Fir den Effekt ze verbesseren, kënnt Dir hallef Ampullen vu Vitamin A oder E addéieren.

Wäscht d'Hoer wéi gewinnt, siedegt (Dir kënnt liicht naass ginn mat engem Handduch). Da benotze mir d'preparéiert Mëllechschuel. Mir pressen d'Hoer, trocken et mat engem Handtuch a loossen et natierlech trocken. Zousätzlech spülen Hoer mat Waasser ass net néideg. Asëtzen wann néideg.

No dëser Prozedur gesäit d'Hoer gutt gesuergt, schéin, méi einfach ze stiléieren, méi laang bleift propper a frësch.

Zitrounejus Balsam

Mir preparéieren Molke no der drëtter Optioun mat der Zousatz vun Zitrounejus a benotzen se als Spülungshëllef. Maacht 1-2 Mol d'Woch op.

No der Uwendung gëtt d'Hoer glat, glänzend. Zousätzlech hell dës Kompositioun méi hell.

E gutt Resultat ass d'Kombinatioun vu Mëllechserum fir Hoer mat Ofkierzungen / Infusiounen vu Medizinpflanzen.

Molke a Burdock Spülen

1,5 Zoppeläffel. l Burdockwurzel Gitt 750 ml Waasser, bréngt dat kachen a kacht op klengste Feier fir 30 Minutten. Huelt et vun der Hëtzt, iwwerdeckt, isoléiert. Wann de Bouillon ofkillt, strafft se, a bréngt d'Flëssegkeet op hir originell Volumen. D 'resultéierend Bouillon gëtt mat Mëllechserum fir Hoer gemëscht an engem Verhältnis vun 1: 1.

Molke Spray

Eng Zort Spülen mat Molke ass d'Benotzung vun engem Spray. Dës Prozedur huet sech bewisen, d'Haarkonstruktioun erëm ze restauréieren nom Färzen, Perm, dacks Styling etc.

Gitt Mëllech Molke an eng eidel Fläsch mat engem Sprayer a setzt op d'Hoer laanscht d'ganz Längt. Wann et gespléckt Enden sinn, veraarbechte mir se nëmmen. Wann Dir wëllt, kann 1 Kaffisläffel der Zesummesetzung bäigefüügt ginn. Burdock Ueleg. Frequenz vum Gebrauch - e puer Mol am Dag.

Molke Hoer Masken

Esou Masken ginn e besonnescht intensiven heelen an erhuelsamen Effekt. Fir dës Zwecker kënnt Dir nëmme Mol benotzen oder et mat aner Komponenten kombinéieren.

Ier Dir d'Mask opdroen, sollten d'Hoer wéi gewascht ginn, mat engem Handtuch gewäsch. Bréngt d'preparéiert Zesummesetzung fir d'éischt op den Kopfhaut mat Massagebewegungen, a verdeelt se dann laanscht d'ganz Längt vun den Hoer. Deckt d'Hoer mat Polyethylen, isoléiert op Top mat engem Terry Handtuch. Nodeems déi erfuerderlech Zäit ofgelaf ass, wäscht d'Maske mat waarmt Waasser of. Wann Dir wëllt, kann Shampoing benotzt ginn.Erlaabt d'Hoer natierlech ze trocken.

Fleegende Mask mat Hunneg a Eegiel

2 Zoppeläffelen. l schmëlzen natierlechen Hunneg an engem Waasserbad (waarmt nëmme bis waarm!), schmëlze gutt mat 2 Uelzecht, léiwer Eeër, grad d'Mëschung mat 250 ml waarme Mëllechweier verdënntem. D'Expositiounszäit ass op d'mannst eng hallef Stonn.

D'Mask ass gëeegent fir all Hoerzorten. Et perfekt ernäert an aktivéiert d'Wurzelen, restauréiert d'Struktur vun den Hoerwelle, gëtt d'Hoer glänzend a glanzt.

Mask fir fetteg Hoer

15 g wäisse Lehm (kaaft an der Apdikt), mischen gutt mat 5 g Kartoffelstärke. Verdünnen dat resultéierend Pulver mat 45 ml waarme Mol an d'Konsistenz vun sauer Rahm. Bei der Uwendung, oppassen besonnesch op d'Wurzelen. D'Expositiounszäit ass eng hallef Stonn.

D'Mask ass super fir fetteg, séier kontaminéiert Hoer. Et ernäert d'Wurzelen, normaliséiert d'Fettbalance vun der Haut. Wann no engem net erfollegräiche Färbung a blonden Hoer e gielzegem Faar kritt huet, da hëlleft dës Mask et ze entfernen.

Dréchent Hoer Mask

2 Zoppeläffelen. l Olivenueleg (Peach, Kokosnoss) kombinéiert mat 2 Zoppeläffelen. l Molke. Bei der Uwendung maache mir besonnesch Opmierksamkeet op d'Hoer, reift virsiichteg d'Kompositioun an hinnen. D'Expositiounszäit ass 1-2 Stonnen.

D'Maske aktiv moisturiséiert, huet e restauréierende Effekt op beschiedegt, getrocknet Hoer. No e puer Behandlungen gesäit Äert Hoer gesond a gutt gesuergt.

Hoerwachstmaschinn

Maacht 1 mëttel Zwiebel bis geschnidden, grins gutt mat 1 Zoppeläffel. l Burdock Ueleg, lues a lues eng Mëschung aus 250 ml Molke verdünnen.

D'Kompositioun gëtt op d'Hoerwurzelen ugewannt an mat engem Terry Handduch isoléiert. Wann Är Kopfhaut net ganz empfindlech ass, da kënnt Dir zousätzlech d'Hoer mat Polyethylen ofdecken fir den Effekt ze verbesseren. D'Beliichtungszäit vu 15 Minutten

Zënter der Zwiebel kann Reizung verursaachen, da wann déi onsympathesch Sensatiounen entstinn, direkt d'Mask ofwäsch

D'Mask verbessert d'Blutzirkulatioun, aktivéiert d'metabolesch Prozesser vun de Wuerzelen, stimuléiert den Hoerwachstum, verbessert hir Erscheinung.

Rye Broutmaschinn fir nourishing a moisturizing

Déi Krusten aus dräi Stéck Roggenbrout schneiden, d'Fleesch zerdrécken, 250 ml waarme Mëllech Molke loossen. No 15 Minutten, fuert d'Waasser duerch Gaze, fügen 2 Zoppeläffelen. l Faarflos Henna an 1 Zoppeläffel. l Burdock Ueleg. D'Expositiounszäit ass eng Stonn.

Kontraindikatiounen

Molke fir Hoer si normalerweis gutt toleréiert an extrem selten verursaache allergesch Reaktiounen. Trotzdem, ier Dir souwuel d'Serum selwer wéi och d'Formulatioune mat senger Inklusioun benotzt, gitt sécher en Toleranztest.

Hei mat sou enger bezuelbarer an effektiver Manéier fir Hoerfleeg, déi mir haut begéint hunn. An elo loosse Molke eis net nëmme beim Kachen profitéieren, awer och als Kosmetik fir Hoer. Et ass sou léif a frou fir net nëmmen gesond, awer och schéin ze sinn.

A fir d'Séil lauschtere mer haut NIKOS IGNATIADIS - A Classic Mood .

Op d'Virdeeler a Schued vu Molke (Dosen)

Liicht trobid Flëssegkeet, déi als Offallprodukt bei der Produktioun vu Kéis a Kéisekéis ugesi gëtt, heescht "Mëllech Mol." Net jiddereen weess datt dëst Serum eng wäertvoll Quell vun Nährstoffer ass an e wonnerschéine Effekt op de mënschleche Kierper huet. Also Molke: d'Virdeeler a Schued, d'Dosen, d'Virdeeler fir Gewiicht ze verléieren an Hoer, souwéi verschidde Tipps fir gesond Flëssegkeeten ze späicheren ginn an dësem Material diskutéiert.

Molke ass 94% Waasser. Awer déi reschtlech 6% enthält eng enorm Quantitéit vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Et ass och ze notéieren e ganz niddreg Fettgehalt. Et ass beräichert mat Protein, Laktose, B Vitaminnen, Vitaminnen A, E a C, Mëllechproteine ​​alpha-Laktalbumin a Beta-Laktoglobulin, Biotin a Cholin, Nikotinsäure an Aminosaieren, Kalium, Magnesium a Phosphor. Kasein fräi.

D'Virdeeler vu Molke:

• Serum wierkt als Verteidegung géint Infektiiv Krankheeten. Just 1 Taass frësch Molke verstäerkt den Immunsystem.

• 1 Taass gesond Flëssegkeet, gedronk op engem eidle Magen, restauréiert d'Waasser-alkalesch Balance, reinigt de Kierper vu schiedlechen Substanzen an Toxine.

• Positiv beaflosst den Verdauungssystem, heelen d'Schleimhaut an normaliséiert d'Mikroflora. Serum ass och nëtzlech fir Verstopfung, well et e laxative Effekt huet.

• Leit, déi un Häerzkrankheeten leiden, souwéi Hypertonie ginn ugeroden regelméisseg Serum ze huelen. Et botzt de Kierper a senkt e schlecht Cholesterol.

• Molke enthält Stoffer déi zur Produktioun vum Hormon vu Freed, Serotonin bäidroen. Dofir ass et gezeechent fir Leit vu Depressiounen ze benotzen.

• Serum ka mat Hämorrhoiden këmmeren. Nëmmen 200-400 ml Flëssegkeet (ofhängeg vum Grad vun der Krankheet), gedronk op engem eidle Magen hëlleft der Krankheet ze iwwerwannen. Dëst ass d'Basisinformatioun iwwer Mëllechserum: Virdeeler a Schued (Doséierungsdosen ginn ënnen diskutéiert).

Wichteg! Et gëtt net recommandéiert méi wéi 2 Brëller Serum pro Dag ze huelen. Dir wësst, Übung Bar: Wéi maachen ech et séier Gewiicht ze verléieren?

Wat ass de Schued

Iwwer d'Gefore vu Serum ass et wäert et nëmmen e puer Wierder ze soen. Et ass kontraindizéiert fir Leit mat individuellem Intoleranz zum Produkt, wéi och fir déi, déi Laktosintoleranz hunn. Leit mat héijer Aciditéit solle d'Benotzung vun engem fermentéierte Mëllechprodukt op 1 Taass pro Dag limitéieren.

Wichteg! Wéi uewen erwähnt, Molke ass e Abführmittel, also sollt Dir se net virun engem wichtegen Event mëssbrauchen.

Also, mir hunn d'Donnéeën iwwer Molke bekannt: d'Virdeeler a Schued, Dosen, elo schwätze mer iwwer d'Effekter vu Molke op Gewiicht.

Mëllech Serum fir Gewiichtsverloscht

Molke hëlleft mat Iwwergewiicht. Also, zum Beispill, 1 Taass Molke, 20-30 Minutte virum Iessen gedronk, wäert den Appetit wesentlech reduzéieren an de Metabolismus méi séier maachen. Serum kann Owes ersetzen, et ass genuch fir eng Aart Getränk aus 300-400 ml fermentéiert Mëllechprodukt a Kraider (Petersilie oder Dill) ze preparéieren. Salz e bëssen an drénkt a klenge Schluppen. Et ass recommandéiert ze iessen fir 1 Mount ze iessen.

Iwwer korrekt Lagerung

Et ass recommandéiert Molke a Glas oder enameléiert Platen op enger cooler, donkeler Plaz ze stockéieren, dat ass wéi all sënnvoll Substanzen dran stockéiert ginn. Am Summer ass et besser fir de Gedrénks am Kühlschrank ze halen. Wann de Balkon cool ass, kënnt Dir se do späicheren. Awer am Wanter, wann de Balkon net isoléiert ass, féiert och déi geringsten Frost zu der Gefrierung vun der Molke an et verléiert seng gënschteg Eegeschafte.

Wichteg! Et ass net ze recommandéieren Molke fir méi laang wéi 3 Deeg fir a senger rauer Form ze benotzen.

Mir hunn d'Informatioun iwwer Mëllechserum iwwerpréift: d'Virdeeler an de Schued, d'Dosen, wéi ee Produkt späichere fir all déi sënnvoll Substanzen ze konservéieren. Separat ass et derwäert ze wunnen wéi dëst Produkt nëtzlech ass fir Hoer. Mir wäerten Iech och soen wéi een den Darm maache kann an eng Verstopfung hunn.

Molke: profitéieren oder schueden, Dosen

Molke ass en Nebenprodukt, deen aus der Mëllechveraarbechtung resultéiert an der Produktioun vu Kéisekéis oder Kéis.

D'Informatioun iwwer seng Effektivitéit gouf wäit net viru laanger Zäit verbreet - virun ongeféier drësseg Joer virdru war d'Flëssegkeet, déi nach Mëllechveraarbechtung war, einfach an d'Kanalisatioun gegoss.

Traditionell Medizin huet dëst Produkt fir méi wéi eng Generatioun benotzt. Mëllech Molke: d'Virdeeler an de Schued, d'Dosen vun der Verwaltung - all dat wäerte mir berücksichtegen.

Wat ass dëst

Molke - e Biprodukt vu Mëllechveraarbechtung an der Virbereedung vu Kéis oder Kéis

Molke ass verfügbar fir Konsumenten a Form vu Flëssegkeet a Pulver. De Pulver gëtt mat Verdampfung extrahéiert, spéider Proteinergänzungen ginn aus et gemaach fir déi déi Muskele bauen. D'Mëllechprodukt gëtt an der Kosmetologie, Kachen, Ernärung benotzt.Wéinst dem nidderegen Kaloriengehalt vun dëser geschuelter Flëssegkeet, kënnt Dir et zu all Moment an all Quantitéit huelen, awer et ass recommandéiert net méi wéi 3 Brëller am Dag ze maachen. De Goût vun dësem Getränk ass ganz spezifesch, an Dir kënnt einfach net vill dovun drénken. De Virdeel vu Molke ass datt et de Kierper vu Toxine botzt an als Quell vu liicht verdaubarem Protein déngt, also gëtt se benotzt fir d'Aarbecht vu ville Organer ze normaliséieren, an et schued nëmmen déi Leit déi d'Laktose net toleréiere kënnen.

Dir kënnt interesséiert sinn wat Ayran ass a wéi et nëtzlech ass fir de Kierper. Liest all d'Detailer iwwer dëst fermentéierte Mëllech Gedrénks hei ...

Kalorie Inhalt a BJU Produkt

D'chemesch Zesummesetzung vum Mëllechprodukt ass ganz no der Zesummesetzung vum Kéisekéis, awer 93,3% besteet aus Waasser. Wéi an Gîte rural Kéis, do ass eng Plaz fir Spuerelementer:

De Molkeprodukt enthält:

• Nikotinsäure, déi a senger reiner Form aktiv fir Hoerwachstum empfohlen gëtt,
• Vitaminnen A, C, E, H, PP, Grupp B,
• choline
• probiotics
• laktose.

Geessmëllech ass reich an Vitaminnen a Mineralstoffer. Https://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/polza-i-vred-kozego-moloka/

De Kaloriegehalt vu Mëllech Molke ass ganz niddereg - nëmmen ongeféier 27 kcal pro 100 g. Protein a Mëllech Mol enthält 0,9 g / 100 g Produkt, Kuelenhydrater a Form vu Mëllechzocker - 5 g / 100 g, Fett - 0,4 g / 100 g. Protein Molke, wéi allgemeng gegleeft gëtt, gëtt vum Kierper vill besser absorbéiert wéi de Protein vu Poulet Eeër, a mat manner Verloscht vun Nährstoffer.

Wat ass virdeelhaft fir de Kierper

Déi Haapt nëtzlech Eegeschafte vu Molke sinn datt et e ganz positiven Effekt op den Verdauungsprozess huet, dofir, mat Krankheeten vum Verdauungstrakt, ass et dacks an der Lëscht mat Diätprodukter enthalen déi recommandéiert gi fir Spuere mat Diäten ze benotzen. Mat Gastritis, Dysbiosis, Verstopfung, Enteritis, Enterocolitis, Pankreatitis, infektiiv Krankheeten vum Magen, ass et nëtzlech et ze drénken. Eemol am Kierper mécht e Mëllechprodukt dat éischt vun allem vu Toxine an Toxine, wat den Verdauungstrakt normaliséiert.

Dës Ernärungsprodukt regelméisseg ze iessen hëlleft net nëmmen den Darmfunktioun ze verbesseren, mä huet och de folgende positiven Effekt:

• botzen d'Liewer
• hëlleft den Nier duerch den Normaliséiere vum Waasserniveau an de Stoffer,
• lindern Akne, Hautirritatiounen, intern Entzündung,
• normaliséiert de Fonctionnement vum Nervensystem,
• verbessert d'Haut an d'Hoer Zoustand,
• hëlleft d'Aarbecht vum Herz-Kreislauf-System a Cerebralgefässer.

Aminosaier enthalen an geferterte gebackene Mëllech beaflossen och de Fonctionnement vum Häerz a Bluttgefässer. Zousätzlech ass d'Benotzung vu ryazhenka nëtzlech fir Leit déi ënner héije Blutdrock leiden. Liest méi iwwer d'Gedrénks an dësem Artikel ...

Serotonin trëtt an den Nervensystem wann e Medikamenter verbraucht gëtt, an dëst, wéi Dir wësst, ass den "Hormon vu Gléck a Freed". Traditionell Medizin involvéiert d'Benotzung vu Mëllechflëssegkeet extern - fir d'Behandlung vu Gelenker mat Arthritis an Arthrose. Fir dëst ginn Kompressen aus waarme Serum gemaach an an de betraffenen Gebidder applizéiert.

Dir léiert méi iwwer d'Virdeeler vum Produkt aus dem Video:

Virdeeler fir Männer

Ass d'Mey gesond fir Männer Gesondheet? Näischtbar Statistike soen datt Männer méi wahrscheinlech si wéi Frae vu kardiovaskuläre Krankheeten leiden. De medizinesche Gebrauch vu Molke an der Ernärung vum méi staarke Geschlecht hëlleft dergéint ze widderstoen:

• athero- a kardiosklerose,
• angina pectoris
• koronar Häerzkrankheeten.

Virdeeler fir Fraen

D'Produkt vu Mëllechveraarbechtung ass ganz nëtzlech fir schwangere Fraen, zesumme mat Stickstoffverbindunge kritt de Puppelchen zousätzlech Sauerstoff duerch d'Nabelschnouer. Ee vun de Probleemer déi erwaardend Mammen konfrontéieren ass Puffiness. D'Benotzung vun engem Molkeprodukt verbessert de Fonctionnement vun den Nieren, se fänken méi aktiv un, normaliséieren den Niveau vum Waasser an de Stoffer.Stress, Erkältung, Antibiotike huelen kann de Fonctionnement vum weibleche reproduktive System beaflossen, an elo mécht sech candidiasis (oder dreift, wéi d'Leit soen) sech gefillt. Eng bëlleg an effektiv Recours ass d'Benotzung fir therapeutesch Zwecker vu Serum géint Pilzflora. Dir kënnt e Patt drénken, Dir kënnt se douche, awer traditionell Medizin behaapt datt den Effekt definitiv wäert sinn.

Fir d'Mikroflora vum Kierper erëm z'erreechen hëlleft a kefir http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/polza-i-vred-kefira/

Trocken Molke: Virdeeler a Schued

Molke gëtt a Form vun engem Patt oder Pudder gemaach. Als Flëssegkeet ass et ganz kaloresch niddereg a kann net mat engem héije Proteingehalt prägen. De Pudder gëtt duerch Verdampfung gemaach an doduerch ass d'Konzentratioun vu Proteine ​​kënschtlech eropgaang. D'Benotzung vu trockenem Molke vu männlechen Bodybuilders ass ganz populär. Et ass eng vun den Haaptkomponente vu Proteinshaken. Esou Gedrénks hëllefen d'Muskelen no sech méi séier ze trainéieren, hunn e Tonic Effekt op de Kierper. Trocken Molke kann schueden wann e Sportler Laktosintoleranz huet. Dann ass dës Komponente net a Proteinshaken abegraff.

Fir de beschleunegt Wuesstum vun der Muskelmasse gëtt och Erdnussbotter benotzt. E Véierel Produkt besteet aus Protein, wat et exzellent mécht, an am Wichtegsten, bëlleg, en Analog vu deier Protein Shakes a Baren fir Athleten a Bodybuilder. Wat soss nëtzlech ass fir Erdnussbotter liesen an dësem Artikel ...

Slimming Effektivitéit

De Virdeel fir Gewiicht ze verléieren vun engem Molke Gedrénks ass haaptsächlech am Fakt datt et kalorienarm ass, a säi Gebrauch a klenge Quantitéiten am ganzen Dag hëlleft dem Gefill vum Hunger langweileg ze maachen. Wéinst der Beschleunegung vum Stoffwiessel während der Notzung vun dësem Diätdrénk geschitt:

• séier Fettverbrennung
• Cellulite Reduktioun am Probleem Beräicher.

Dëst ass wéinst der Zesummesetzung, déi den Niveau vun den Hormonen, déi fir den Appetit verantwortlech sinn, normaliséiert, Honger a Bluttzocker, dat schaaft d'Haaptbedingunge fir Gewiichtsverloscht.

Dir kënnt Gewiicht verléieren andeems Dir Buckweat mat Kefir am Mueren iesse http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/pomozhet-li-kefir-s-grechkoj-po-utram-pohudet/

An der Kosmetologie

Frae déi hir Gesondheet a Schéinheet iwwerwaachen, si sech bewosst iwwer d'Virdeeler vum Serum fir de Kierper. Intern Benotzung féiert zu der Tatsaach datt Frae souguer hir Teint ausstrahlen, d'Haut gëtt méi elastesch, an d'Hoer ass silkeg, well d'Zesummesetzung vun dësem Mëllechprodukt enthält Kalzium a Zink - eng vun den Haapt "Zousatzstoffer" fir weiblech Schéinheet. Nëtzlech Properties fir d'Gesiicht manifestéiert net nëmme mat internem Gebrauch. Fir fetteg Haut ze bekämpfen, benotze Masken, Gesiichtsreiniger, serumbaséiert Toniken. Wéi benotzt Dir Gesiichtsserum? Deen einfachste Wee ass Äert Gesiicht mat waarme Mëllechflëssegkeet moies an owes ze wäschen. D'Pore ginn verengt, an den Teint gëtt ausgeglach. Serum mat Zitrounejus ass bekannt als en iwwerdriwwenen Mëttel fir Altersflecken.

Léiert méi iwwer d'Benotzung vu Molke an der Kosmetologie aus dem Video:

Botter gëtt och vill an der Kosmetologie benotzt http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/chem-polezno-slivochnoe-maslo-polza-i-vred-dlya-organizma/#i-15

Hoer Uwendung

Dëse Benotzungsfall staamt aus der Zäit vun eise Bommen, Groussmammen asw. Deen einfachste Wee fir dëst Mëllechprodukt fir Hoer ze benotzen ass et einfach zu Shampoos ze addéieren. Fir d'Haeren ze blénken, spülen se nom wäschen mat Serum, dat no 10-15 Minutte mat Waasser gewascht gëtt. Fir den Effekt ze verbesseren, kënnt Dir en Hittchen leeën an Äre Kapp an engem Handtuch wéckelen, ënner dem Afloss vun der Hëtzt, nëtzlech Substanzen trëtt méi séier an d'Hoerfollikelen. Fir déi déi en aktive Wuesstum erreechen wëllen, Hoer Masken si recommandéiert. An dësem Fall gëtt d'Serum mat Hunneg, Eegiel oder Hef gemëscht. Regularitéit ass de Schlëssel zum Erfolleg, d'Benotzung vu sou Masken eemol d'Woch dréit net nëmmen zum aktive Wuesstum, awer och zum luxuriéisen Erscheinungsbild vun den Hoer.

Kachen Uwendung

Molke gëtt benotzt fir vill Miel Produkter ze maachen. Fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen awer kee Brout refuséieren, ginn et vill Rezepter fir Molke-baséiert Heffräi Teig.Et gëtt och an der Virbereedung vum Teig fir Kuchen, Pfannekuchen, Knollen, Knollen, Kuchen, fir Zoppen benotzt - Russesch Okroshka oder Moldavesche Kéis.

Vläicht sidd Dir interesséiert ze wëssen wéi Dir Adyghe Kéis beim Kachen benotzt? Dir léiert wéi een et aus dësem Artikel benotzt ...

Molke kann eng Alternativ zu Poulet Eeër sinn. Si ginn dacks an Rezepter mat dësem bestëmmte Mëllechveraarbechtungsprodukt ersat. Dëst ass virun allem wouer fir Leit deenen hire Kierper net Ee wäiss toleréiert, an eng Diät folgen.

Wéi kacht een doheem?

De Prozess vun der natierlecher Produktbildung geschitt wéi follegt:

• Si setzen Mëllech fir e puer Deeg op enger waarmer Plaz, wou se ënner dem Afloss vun der Hëtzt an Joghurt verwandelt,
• De Joghurt gëtt an engem Container erhëtzt, bis déi Curdmass geformt gëtt (et geet erop), eng gielzeg oder hellgréng Liichtflëssegkeet bleift ënner,
• Déi resultéierend Kierfmass sollt op Kéiseklack oder engem Colander entsuergt ginn fir d'Glas flësseg ze maachen. Dës Flëssegkeet ass eist Serum. Et huet e sauren, mëllen Goût, spezifesch, awer allgemeng agreabel.

Et ginn aner Weeër fir Molke ze kréien: wann et keng Zäit ass fir op d'natierlech Séiung ze waarden, gëtt frësch Mëllech opkachen, Esseg oder Zitrounesaier gëtt derbäigefüügt, dofir ass et direkt koaguléiert, eng Kuerzmass formt déi eropgeet an d'Flëssegkeet bleift ënner.

Wéi am éischte Fall, filtert dës Mass a kritt Serum. Haalt dëst Produkt net méi wéi 3 Deeg am Frigo.

Wat ass nëtzlech Molke fir de mënschleche Kierper?

Déi meescht dacks bewosst Leit verbrauchen net dëst Mëllechprodukt, wat als de Produktiounsdeel vum Kuerf ugesinn gëtt. Awer wann Dir him besser kenneléiert, gëtt de richtege Virdeel fir de mënschleche Kierper aus sengem Verbrauch op. Mëllech Molke, d'Virdeeler a Schued, Dosen an aner Informatioun, déi an dësem Artikel presentéiert ginn, ass laang bekannt fir seng Eegeschafte.

Molke kënnt wierklech vun der Fabrikatioun vu Kéis a Kéis. Et ass eng Flëssegkeet vun enger duerchsichteger, liicht grénger Faarf (wann genuch gegoss gëtt).

Wéi maachen ech Molke doheem? D'Basis vu senger Produktioun ass sauer Mëllech (Joghurt), déi an engem déifen Container erhëtzt gëtt bis déi Kierzeschicht entsteet. Also gëtt de Kéisekéis geholl a getrennt als getrennt Produkt geprägt, duerno bleift eng Flëssegkeet - Molke.

Molekompositioun

Wéinst der Tatsaach datt Serum nach ëmmer als Produkt vun Déierem Urspronk gëllt, enthält seng Zesummesetzung:

• Kaweechelcher
• fetter
• Kuelenhydrater (meeschtens Zocker)
• all Aminosaier, déi fir de mënschleche Kierper sinn,
• B Vitaminnen
• ascorbinsäure (Vitamin C),
• tocopherol (Vitamin E),
• eng Zuel vu Mineralstoffer - Kobalt, Molybdän, Kupfer, Zink, Eisen, Jod, Phosphor, Chlor, Natrium, Magnesium, Kalium a Kalzium.

Och verfügbar sinn Cholin, Folic, Pantothenins an Nikotininsäuren, Vitamin B7 oder Vitamin H - Biotin, Riboflavin, Pyridoxin, Thiamin, Cyanocobalamin.

De Kaloriengehalt vu Molke ass besonnesch niddreg an ass nëmmen 18 kilokalorien pro 100 g, sou datt säi Gebrauch am Prozess fir Gewiicht ze verléieren ganz effektiv ass. Dëse Besëtz vum Produkt gouf mat Erfolleg a ville Diäten benotzt, wéi eng Kefir Diät.

Produkt Virdeeler

Wéinst der Präsenz vun de wichtegsten chemesche Bestanddeeler sinn tatsächlech d'Virdeeler vum Konsuméiere vun dësem Mëllechprodukt bal onlimitéiert.

Also, Serum:

• verbessert zerebrale Zirkulatioun,
• kämpft mat depressiven Staaten (Produktioun vum Hormon vun der Freed - Serotonin)
• hëlleft loszuweren vun Insomnia,
• huet en allgemenge berouegende Effekt op Mënschen,
• dréit zur gudder Funktiounung vun den Adrenal Drüsen bäi (déi veruersaacht Produktioun vum Stresshormon geet erof, dh den Niveau vun Adrenalin am Blutt hëlt),
• normaliséiert den Blutdrock mam Hypertensiounsfaktor,
• verhënnert d'Entwécklung vun Atherosklerosis (verhënnert d'Bildung vu Cholesterinplacke op de Maueren vun de Bluttgefässer),
• recommandéiert fir koronar Häerzkrankheeten,
• reduzéiert d'Müdegkeet
• Et gëtt ugewise fir Leit mat verschiddene Krankheeten vum Magen-Darmtrakt (Gastritis, Pankreatitis, Kolitis, Enterocolitis, Dysbiose),
• läscht Salzer vu Schwéiermetaller, Nitrater a Schlacken,
• botzt den Darm vun "schlechter" Mikroflora,
• dréit zur Restauratioun vun der intestinaler Mikroflora an, als Resultat, fir Verstopfung lass ze ginn,
• charakteriséiert duerch e liichte lakativen Effekt,
• verbessert Darm Motilitéit
• hëlt en onverhale Bestanddeel un Protein an Kohbhydratmetabolismus,
• fördert Bluttbildungsprozesser,
• evitéiert d'Formation vu Fetter (dofir sollt et am Diätmenü abegraff sinn, entwéckelt fir Gewiicht ze reduzéieren),
• reduzéiert den Appetit
• reduzéiert de Bluttzocker
• stimuléiert de richtege Fonctionnement vu Kierperfilter - Liewer an Nieren,
• entfernt iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper.

An der Kosmetologie ass Molke als en exzellente natierleche Bestanddeel vun Gesiichtsmasken bekannt (et wählt d'Haut gutt) an Hoer (restauréiert d'Struktur vun den Hoer a fördert Hoerwachstum). Seng Benotzung Doheem kann gënschteg, awer zimlech effektiv Haut- an Hoerfleeg ubidden.

Molke - Kontraindikatiounen

Egal wéi nëtzlech d'Serum kann sinn, et huet och déi flip Säit vun der Mënz. An e puer Fäll ass de Schued méiglech vun der huelen. Dofir benotzt dëse fermentéierte Mëllechprodukt mat Vorsicht oder et ausgeschloss aus der Diät sollt:

• Leit mat Intoleranz fir d'Laktose, déi se enthält,
• Allergiker déi besser sinn d'Wiel Puder Konzentrat ze wielen.

Produkt Feature a Kompositioun

Molke ass e Produkt vun der Veraarbechtung vu Mëllech zu Kéis oder Kéis. Sauer Mëllech gëtt erhëtzt, et bildt zolidd Proteinlompelen, déi vun der Flëssegkeet getrennt sinn. Geierte Mëllechklammen si Gîte rural Kéis, an déi flësseg Fraktioun ass Molke. Et gesäit aus wéi eng bewölkt Flëssegkeete mat engem séissen a sauren Goût an engem liicht spezifeschen Aroma.

D'Produkt ass duerch e Minimum Prozentsaz vu Fettgehalt charakteriséiert, well seng Basis Waasser a biologesch aktive Substanzen ass. Déi chemesch Zesummesetzung vum Getränk ausgesäit sou:

• Méi wéi 90% Molke besteet aus Waasser.
• Ongeféier 5% ass d'Kuelenhydratergrupp, déi Mëllechzocker (Laktose), Glukos, Galaktose, Neuramininsäure, Ketopentose an sou weider enthält.
• Ongeféier 0,8% ass en liicht verdaulbaren Protein, a Kompositioun gläicht et Myosin (mënschlecht Muskelprotein). D'Zesummesetzung vun der Proteinengrupp enthält déi folgend Aminosaieren: Laktoglobulin, Albumin, Evoglobulin.
• 0,5 l vum Getränk enthält Kalium - 75 mg, Kalzium - 45 mg, Phosphor - 37 mg, Natrium - 25 mg, Magnesium - 5 mg an Eisen.
• Vitamine: Nikotinik, Ascorbinsäure, Beta-Karotin, Tocopherol, Cholin, Biotin an Elementer aus der Grupp B.

Serum enthält Milch, Zitroun, Nukleinsäure. Essigs, mieresch, propionesch a butyrsäure kënne vu Fettsäuren ënnerscheet ginn. D'Flëssegkeet enthält och eng kleng Quantitéit Kuelendioxid, Sauerstoff a Stickstoff.

An zwee Liter Molke ginn et nëmme 40 Kalorien, awer wat d'Ernährung ugeet, ersetzt dëse Getränk vill Geméis a Friichten.

Molke - eng transparent wäiss Flëssegkeet mat engem sauerem Geroch

D'Virdeeler vu Molke fir de mënschleche Kierper

Serum wierkt liicht a lues, an dofir sinn d'Behandlungsresultater stabil a laang dauerhaft. Fir säin heelen Effekt ze fillen ass et noutwendeg fir d'Flëssegkeet regelméisseg op d'mannst 2-3 Wochen ze benotzen. D'Produkt gëtt fir d'Préventioun an ëmfaassend Behandlung vu verschiddene Krankheeten benotzt.

De Getränk huet e positiven Effekt op den Verdauungstrakt a gëtt recommandéiert fir Leit mat Krankheeten wéi Gastritis, Pankreatitis an Darmentzündung ze benotzen. Mëllechzocker reduzéiert oxidativ Prozesser, verbessert d'Mikroflora, botzt den Darm. Mat regelméisseger Benotzung ass Hocker normaliséiert. Serum heilt Wounds an Geschwüren, an verbessert och d'Sekretioun a reduzéiert d'Aciditéit.

D'Produkt huet e positiven Effekt op de Fonctionnement vun de genitourinary an endokrinen Systemer. Als Resultat vum alldeegleche Drénken funktionéiere d'Nieren besser. Adrenalinproduktioun gëtt normaliséiert vun den Adrenal Drüsen. Serum ass recommandéiert ze drénken als Adjuvant an der Behandlung vun Diabetis.

Dat fermentéiert Mëllechprodukt botzt de Kierper, mat senger Hëllef Schlacken, Toxine, Metallsalze a Cholesterol ginn ewechgeholl, a Waasser-Salz Metabolismus ass normaliséiert.

De Getränk hëlleft d'Bluttgefäss ze botzen, d'Blutzirkulatioun verbessert an den Blutdrock normaliséiert. All Dag e Glas Serum ze huelen ass genuch fir sou Krankheeten wéi arteriell Hypertonie ze vermeiden, Herzämie, Atherosklerosis. Wann Dir dëst Produkt benotzt, bilden d'Bluttzellen sech a méi séier, sou datt de Getränk fir Leit, déi un der Anämie leiden, empfohlen.

Mat regelméisseger Benotzung vu Molke gëtt d'Immunitéit gestäerkt, wat besonnesch an der kaler Joreszäit ass, wann et praktesch keng frësch Geméis an Uebst an der Diät sinn.

Serum hëlleft géint chronesch Middegkeet, Stress, Reizbarkeet. Mat senger Hëllef erhéicht de Betrag vu Serotonin am Blutt, den emotionalen Zoustand normaliséiert, Schlofstéierunge verschwannen.

De Getränk huet e positiven Effekt op der Hautkonditioun, an och Serum verhënnert Sonnebrand. Mat engem Mangel u Kalium - e Spuerelement dat Deel vum Produkt ass - erschéngt Cellulite op den Hüften a Hënner. Deeglech Notzung vu Serum hëlleft dem Kierper mat Mineralstoffer ze sättigen, als Resultat vun deem d'Haut glättet gëtt, an d'Manifestatioune vu Cellulite reduzéiert ginn.

E fermentéiert Mëllechprodukt gëtt och benotzt fir Hoerwurzelen ze verstäerken: Follikele kréien méi Nährstoffer, Flëss verdéngt, d'Hoer ginn déck, hefteg a glänzend.

Produit beim Kachen benotzen

Déi meescht Oft gëtt Molke benotzt fir Teig ze fermentéieren, aus deem Brout, Kuchen, Rullen asw. Serum pancakes si manner kalorienräich wéi déi op Basis vu Kefir oder Mëllech gemaach ginn. Och aus dësem fermentéierte Mëllechprodukt kënnt Dir den delikatsten Teig fir Dumplingen virbereeden.

Zousätzlech zum Fakt datt d'Mey an senger ursprénglecher Form verbraucht gëtt, kann se benotzt ginn fir lecker Gedrénks ze preparéieren: Uebst, Berry a Geméis Smoothies, Kvass a Béier. Okroshka a waarme Mëllech Zoppen ginn op dësem Produkt virbereet. Geméis gëtt a Molke gekacht a Bounen gi gedréckt, fir hinnen e besonnesche Goût an Aroma ze ginn.

Populär Molke Liewensmëttel:

• Frësch Okroshka mat Greens, Ee a Wipp.
• Séiss Pancakes mam Apel.
• Fragrant Plum Pie mat Hef.
• Serumbaséiert Crème a Berry shake.
• Lush Fritten.
• Uewen mat Gîte rural Kéis, am Uewen gebak.
• Fleesch Schwammkuch mat gréngen Zwiebelen.
• Hüttenkäse Semulina Kasserol mat Rosinen a Mohnsaier.
• Brout

D'Fleesch marinéiert a Gewierzer a Molke gëtt verwonnerlech zaart an aromatesch.

Doséierung

Trotz de ville nëtzlechen Eegeschaften, kënnt Dir et net iwwerdreiwen wann Dir de Produit benotzt. Déi deeglech Ofkierzung vum Produkt soll net méi wéi een oder zwee Brëller pro Dag sinn. Iwwerschratt et kann e opgeregt Bauch verursaachen, souwéi wann Dir aner Produkter aus Mëllech benotzt.

Et ass ganz wichteg e frësch Produkt ze kafen (säi Regal Liewensdauer ass net méi wéi zwee Deeg), Gießt den Molchen an e Glasbehälter an am Käl. Et ass net ze recommandéieren Molke "mat Hänn" ze kafen, well et kann schiedlech Bakterien entwéckelen, déi zu Vergëftung féieren.

Wat drénke mer?

Haut gesitt Dir selten eng Persoun déi pure Mol an senger Ernärung huet.D'Virdeeler an d'Schued dervun fir d'Liewer an de mënschleche Kierper als Ganzes goufen duerch d'Luuchte vun der Weltmedizin studéiert, déi nei Eegeschafte vun dësem wonnerschéine Getränk entdeckt hunn.

Fir déi nëtzlech Eegeschafte vu Molke ze schätzen, musst Dir Iech mat senger Komponente Kompositioun vertraut maachen. Als éischt soll et bemierkt ginn datt 90% Molkeflëssegkeet aus gereinegt Waasser besteet. Déi reschtlech 10% goufen tëscht Kuelenhydrater a Proteine ​​verdeelt. Ausserdeem gi Proteinen am Serum a grousse Quantitéiten enthalen.

Zousätzlech ass Serum eng Quell vun Aminosaieren. E puer vun hinnen gehéieren zu der onverzichtbarer.

Serum Zesummesetzung:

• Mëllechzocker
• thiamine
• Kalzium
• Vitamin B2
• bréchege phosphorhaltege
• Vitamin B4
• Magnesium
• pyridoxine
• Vitamin B7
• Natrium
• retinol
• tocopherol
• Vitamin B12
• ascorbinsäure
• Vitamin PP.

Notéiert! Molke, déi wärend der Produktioun vu Kéisekéis oder Kéis kritt ass, huet e spezifeschen Aroma an e liichte sauer-séissen Aroma. Den Ernärungswäert vun engem Molke Gedrénks variéiert vun 17 bis 29 Kilokalorien.

Dir kënnt gesinn wéi räich Molke ass. Profitéiert oder schued mat Pankreatitis aus der Verwäertung vun dëser Sauermëllechflëssegkeet? Mir diskutéiere méi spéit méi doriwwer. Schwätze mer elo e bësse méi iwwer d'Kompositioun.

Aminosaieren am Drénken enthalen favorabel d'Aarbecht vum ganzen Organismus als Ganzt. Zënter Mol ass eng Quell vu Protein, déi a senger Zesummesetzung ähnlech wéi de mënschleche Muskelgewebe ass, dréit d'Benotzung vun dësem Getränk zu senger Prolifératioun bäi, wat fir Sportler wichteg ass.

Notéiert! Et gëtt Laktose am Serumflëssegkeet, deen de Prozess vun der aktiver Reproduktioun vu Bakterien am Darm ufänkt, doduerch d'Mikroflora normaliséiert.

Molke: Virdeeler a Schued, wéi ze benotzen

D'Gamme vu medizinesche Properties vun Molke ass enorm. Leider sinn déi normal Leit net vertraut mat de Virdeeler vum Getränk.

Serum Benotzung:

• Proteinmangel ausfëllen,
• Préventioun vun intestinalen Dysbiose,
• Förderung vum Wuesstum vun benëtzlechen Bakterien an der Darmhöhle,
• Iwwerhuele vun Iwwerschossflëssegkeet, Präventioun vun Schwellung,
• d'Verstäerkung vum Nervensystem
• Spärung vun Entzündungsprozesser,
• Beschleunigung vun der Tisseneregeneratioun
• loszuwerden mat Verstopfung.

Spezialiséiert Dokteren recommandéieren staark Serum abegraff an der Diät vu Leit, déi ënner Krankheete vum Magen-Darmtrakt leiden. Andeems Dir e Molke drénken systematesch kënnt Dir d'Entwécklung vu Fermentatioun an Zerfall vun Iesswuere am Darmhuel verhënneren. Vill modern Leit beschwéieren iwwer eng sauer Ongläichgewiicht am Bauch. Serum hëlleft déi normal Magesch Aciditéit ze restauréieren, doduerch d'Verdauungsprozesser an d'Wuelbefannen ze verbesseren.

Molke aus Mëllech hëlleft metabolesche Prozesser ze aktivéieren. A säi nidderegen Ernärungswäert mécht de Getränk onverzichtbar während der Diät. De Kierper kritt déi richteg Quantitéit u Mikro- a Makroelementer, Mineralstoffer, Protein a Vitaminnen, awer keng Kalorien.

Indikatiounen fir ze benotzen:

• Pathologie vum Herz-Kreislauf-System,
• geschwächt Immunitéit
• Krankheeten vum Atmungssystem,
• schiedegt zerebrale Zirkulatioun.

Net nëmmen den Darm huet Mikroflora. Also fir ze soen, e gutt Mikroklima muss an de weiblechen Genitalorganer oprecht erhale bleiwen. Bei Verletzung vu Mikroflora an der Multiplikatioun vu Bakterien, ass eng Fra mat enger Zuel vun onsympathesche Krankheeten konfrontéiert, dorënner candidiasis, Kolpitis, Adnexitis. Fir de Prozess vu Reproduktioun vu virdeelhafte Bakterien unzefänken an Pathogenen ze verdrängen, musst Dir Molke drénken.

Net nëmmen dëst ass berühmt wéinst Molke. Huet et profitéiert oder schued d'Hoer? Dës Fro ass vun de Vertrieder vun der schéiner Hälfte vun der Mënschheet interessant. Mir mussen nach eng Kéier un déi chemesch Zesummesetzung vum Getränk erënneren.B-Vitaminnen, Retinol an Tocopherol droen zesumme zu der Stäerkung vun all Hoerline, zum Wuesstum vun engem gesonde, luxuriéise Hoerhaart.

Wéi gëtt soss d'Mey benotzt? Profitéiert oder schied Dir et fir d'Gesiicht? Hei ass eng aner interessant Fro. Baséierend op de Getränk vun der Sauermëllechgrupp, ginn Tonik, wäschen Gele an all Zort Masken virbereet. D'Benotzung vu sou Kosmetik erlaabt d'Haut um celluläre Niveau ze beräicheren mat Vitaminnen, Mikro- a Makroelementer, befeucht se.

Notéiert! Serum ka gefruer sinn. Wëllt d'Haut vum Gesiicht, den Hals an decollete deeglech mat sou engem Serumäis. Duerch eng verbessert Blutzirkulatioun kritt d'Haut e gesonde Schiet an e glänzend Erscheinung.

Wann Dir decidéiert esou e Getränk an Ärer Ernährung anzeféieren, sollt Dir am Kapp behalen datt de maximalen zulässegen Dagesergeld 3 Brëller ass. Mat exzessiver Benotzung vu Molke kann eng Verletzung vum Verdauungstrakt beobachtet ginn. Ee vun den heefegsten Nebenwirkungen ass Diarrho.

Déi donkel Säit vum Serum

Wann Dir d'Virdeeler a Schued vu Serum op de Schuppen setzt, dann ass déi éischt kloer méi héich. D'Produkt vun der Sauermëllechgrupp ass ganz nëtzlech, awer net jiddereen kann et benotzen.

Als alleréischt musse Leit, déi un Laktoseintoleranz leiden, Molke, déi aus Mëllech virbereet sinn, opginn.

Wichteg! Am Kierper vun esou Leit fehlt dat néideg Enzym, dat eng Schlësselroll bei der Veraarbechtung vu Mëllechzocker spillt.

Individuell Intoleranz oder Iwwerempfindlechkeet fir eenzel Komponenten gehéieren och zu de Kontraindikatiounen. Wann Dir net op dës oppassen, da kënnt eng allergesch Reaktioun op dat fermentéiert Mëllechprodukt.

Wichteg! Serum huet e laxative Effekt. Dir sollt et net drénken fir Leit déi mat sou engem delikaten Problem leiden.

Mëllechwei ass nëtzlech net nëmme fir d'Gesondheet, awer och fir d'Schéinheet. Dir kënnt et drénken an et als Kosmetik benotzen, natierlech, virausgesat datt et keng Kontraindikatiounen sinn. Gitt gesond!

D'Benotzung vu Molke

1. Molke gëtt aktiv an der Liewensmëttelindustrie benotzt. Méi dacks gëtt de Produit u Brout, Kéiser a Pâtisserie bäigefüügt. Serum gëtt den Test eng mëll a loft Struktur.
2. Natierlech Sports Ernärung gëtt op Basis vun engem Mëllechprodukt produzéiert. Mat et kënnt Dir séier Muskele bauen an de Kierper erëmkréien. An dësem Fall musst Dir regelméisseg de Fitnessstudio besichen.
3. De Moment si verschidde Fabrikanten bekannt déi befestegt Molke-baséiert Soda produzéieren. Et enthält a Mëschunge fir Kanner, als Haaptkomponent.
4. Serum ass populär an der Kosmetologie. Vun et gi Fleegeprodukter fir Hoer an Haut gemaach. Och wann Dir Laktose aus der Zesummesetzung extrahéiert, gi vill Medikamenter gemaach.
5. Mëllech Molke ass genuch fir 250-300 ml ze konsuméieren. pro Dag. Sou, wäert Dir Äre Kierper mat all déi néideg Spurenelementer a Vitaminne beräicheren.

D'Virdeeler a Schued vu Molke fir Kanner

Wéinst senger Eenzegaartegkeet profitéiert Mol mat all Kand. E puer Hiersteller maachen Puppelchen iessen aus et. Experten erlaben d'Intak vu Serum mat aner Medikamenter. D'Produkt muss verbraucht ginn mat:

• Häerzmuskel Stéierung
• Krankheeten vun den Nieren, Liewer an Darm,
• Problemer mat den endokrinen a vaskuläre Systemer,
• Haut Läsionen
• Entzündung vun de Loftweeër.

Net all jonk Kanner toleréiere de Goût vu Molke a senger reiner Form, sou datt de Produit mat anere Komponenten kombinéiert gëtt. Probéiert ze kachen:

1. Cocktail Huelt 120 gr. frësche Beeren, 280 ml. serum, 10 ml. Zitrounejus, 15 gr. Zocker, 3 gr. Buedem Kanéil. Passéiert d'Komponenten duerch de Mixer. Fäerdeg.
2. Jelly. Hëtzt 480 ml an engem Waasserbad. Molchen bis 85 Grad. Fügt 20 g an d'Flëssegkeet. virgedrängt Gelatin an 150 gr. all Stau.Mix d'Komponenten, verbrauch nom Ofkillen.
3. Kissel. Kombinéiert an engem praktesche Container vun 260 ml. serum an 120 ml. natierleche Jus. Füügt 55 g an d'Flëssegkeet. Zocker. Kachen d'Kompositioun, fügen 50 gr. Stärke gefloss am Waasser. Widderhuelen de Kachprozess.

Jidd vun de préparéierten Platen ginn dem Kand vill nëtzlech Substanzen an eng riseg Belaaschtung fir d'Vivitéit. Serum soll gestoppt ginn nëmme wann en Erwuessene oder e Kand eng Allergie huet.

Ier de Puppelchen e Mëllechprodukt gëtt, musst Dir vun engem Kannerdokter ënnersicht ginn. Nëmmen duerno wäert de Spezialist selwer d'Doséierung an de Cours vum Serum virschreiwen oder komplett verbidden d'Kompositioun ze benotzen.

Egal fir Alter, wann Dir Serum ongeféier 300 ml drénkt. pro Dag fir 3 Wochen, kritt de Kierper eng grouss Quantitéit vu wäertvollen Substanzen. No engem Cours vun der Behandlung wäert Dir Är Gesondheet wesentlech verbesseren.

Schued vu Molke

Wann Dir decidéiert Är allgemeng Gesondheet mat Serum ze verbesseren, musst Dir Iech mat de schiedlechen Effekter vum Produkt op de Kierper vertraut maachen.

1. Wéi virdru beschriwwen, gëtt de gréissten Deel vun der Zesummesetzung Waasser gegudt, de Rescht ass eng Rei vu Spuerelementer. Dofir, Serum Schued kann minimal sinn. Et ass verbueden e Produkt ze benotzen wann Dir Mëllechproteinimmunitéit hutt.
2. Serum kann u Produkter mat engem liicht laxativen Effekt zougeschriwwe ginn. An seltenen Situatiounen ass dëst éischter eng nëtzlech Eegeschafte. Wann Dir dëst Produkt a grousse Quantitéiten benotzt, riskéiert Dir de Risiko vun engem opgeregt Magen-Darmtrakt.
3. Och Molke kann e bësse Schued am Kierper verursaachen, wann de Produit net korrekt hiergestallt gouf oder de Verfallsdatum vun der Zesummesetzung ass ofgelaf. An dësem Fall huet d'Komponent eng bewölkt Basis mat engem verfaulten Geroch an engem Bittergeschmaach.

Benotzt keng Mol déi ausgelaf ass. An engem ähnleche Produkt sinn d'Bakterien aktiv entwéckelt. Als Resultat kënnt Dir vergëft oder infizéiert sinn. Wann Dir no enger vollstänneger Untersuchung keng Restriktioune fir d'Benotzung vum Produkt hutt, fillt sech gratis Molke an Är alldeeg Ernärung ze enthalen. Betruecht den deeglechen Taux, deen individuell fir all Persoun festgeluecht gëtt.

Mëllech Molke - wat kann een aus et virbereeden?

D'Produkt gëtt vill beim Kachen benotzt an ass en Zutat an Rezepter fir d'Virbereedung vu ville Platen. Kachen benotzen meeschtens Mëllech Molke fir ze baken - Pannekuchen, Kichelcher an aner Platen aus Hefegen (et gëtt méi prächteg).

D'Produkt ass och gëeegent fir Kale Gedrénks ze preparéieren (meeschtens Cocktailer) an éischt Coursen - zum Beispill okroshka, wat ganz populär ass an der waarmer Summerzäit an huet exzellente Killmëttel.

De Produit gëtt och an der Zubereitung vun Séissegkeeten benotzt, zum Beispill Mëllech Jelly mat Zousatz vun all frëscher oder gefruerene Uebst. Besonnesch Kanner gär dës Plat.

Bescht Mol ass mat sou Produkter kombinéiert:

1. Gewierzer (Dill an Zimt),
2. Berries (Blueberries, Cloudberries, Blueberries, Seebauer, Lingonberries, Hambieren),
3. Scheiwen vun frësche Geméis (z. B. Gurken).

Och d'Produkt ass ganz gëeegent als Stand-alone Empfang. Ersatz eent vun de Moolzechten (am léifsten Owesiessen) mat engem Glas vun dësem erfrëschende Getränk, a geschwënn bemierkt Dir net nëmmen eng Ofsenkung vum Volume vun Ärem Kierper, awer och eng Verbesserung vum Wuelbefannen.

Mir hoffen datt d'Informatioun iwwer d'Virdeeler an d'Schued vu Molke a seng Dosen Iech erlaabt d'nëtzlech Properties vun dësem Produkt ze bewäerten an am Alldag mat Virdeeler fir Är Gesondheet a Äusserung ze profitéieren.

Mëllech Molke: Virdeeler a Schued, Dosen

Mëllech Molke: Virdeeler a Schued, Dosen. All déi elementar Informatioun iwwer dëse séissem Sauer Getränk gëtt an dësem Material ugesinn.An Ernärungspersounen, a Wëssenschaftler, an aner Dokteren schwätzen eestëmmeg iwwer wat Wonner gewéinlech Molke ka funktionnéieren.

% Fettgehalt an dësem Produkt ass minimal, et besteet aus 95% gewéinlecht Waasser. Awer déi reschtlech 6% si bioaktiv Komponenten, wat wichteg si fir de mënschleche Kierper. Mëllech Molke: d'Virdeeler a Schued, d'Dosis vum Medikament si wichteg Themen déi musse adresséiert ginn.

Awer als éischt musst Dir soen datt dëst Produkt vill Magnesium huet, souwéi Phosphor, et gi Vitaminnen. Dorënner selten Vitaminnen. Interessant Reis Diät, 10 kg pro Woch ka verluer!

D'Wey an der Zesummesetzung ass ganz no bei Proteinen, déi d'Haapt Baumaterial vun mënschlechen Muskelgewebe sinn. Dofir ass d'Mey liicht absorbéiert an aktiv all d'Nährstoffer. D'Serum enthält och Laktose, wat dem Kierper déi noutwendeg Kuelenhydrater gëtt, awer keng Fettablagerung verursaacht.

Mëllech Molke: d'Virdeeler an d'Schued, d'Dosen fir Hoer, fir de Kierper als Ganzes sinn scho präzis bewisen, an et gi richteg Daten iwwer wéi de Getränk am Kierper a bestëmmte Situatiounen wierkt. Déi nëtzlech Eegeschafte vu Molke musse laang opgezielt ginn, awer si sinn et wäert.

• Hëlleft mat verschidde Probleemer mat dem Magen-Darmtrakt, mat Nahrungsvergëftung. Wéinst dem Laktosgehalt gëtt d'Aktivitéit vu Fermentatiounsprozesser reduzéiert, souwéi d'Bildung vu Gase am Nahrungssystem. • Hëlleft mat Verstopfung. Dir kënnt pharmazeutesch Virbereedungen komplett opginn an just serum regelméisseg fir e puer Deeg drénken. • Et hëlleft bei Verstouss géint d'Sekretioun vun der Salzsäure, déi dacks am Alter geschitt. Fir de Problem z'eliminéieren, drénken e Glas Serum ier Dir iesst. • Stabiliséierung vum Waasser-Salzbalance. Serum läscht iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper. Dëst ass besonnesch wichteg fir déi, déi ënner Schwellung vun de Been leiden. • Entfernt Toxine, Toxine, Heavy Metal Salze a schlecht Cholesterin. • Stimuléiert d'Aktivitéit vun der Liewer, souwéi d'Nieren wéinst der Tatsaach datt et Cholin enthält. • Reduzéiert déi natierlech Risiken fir Atherosklerosis z'entwéckelen. • Hëlleft d'Zirkulatiounssystem. Et ass eng exzellent profylaktesch géint Ischämie an Hypertonie, souwéi Angina Pectoris, nëmme wa se regelméisseg geholl ginn. • Stäerkung vum Immunsystem. Et ass recommandéiert ze drénken an der kaler Joreszäit, wann et wéineg frësch Planzeprodukter um Dësch sinn. • Berouegt den Nervensystem. Wann eng Persoun Suergen iwwer Depressioun oder chronescher Middegkeet ass, ass et genuch e Glas frësche Mol pro Dag ze drénken.

D'Virdeeler fir Gewiicht ze verléieren

Et gëtt vill Informatioun iwwer Mëllechserum: Virdeeler a Schued, Dosen vun huelen, wéi ze späicheren. Awer wéi genau hëlleft dëst Produkt beim Gewiicht verléieren? Dëse Getränk muss an der Diät vu Leit abegraff sinn, déi sech mat extra Pounds kämpfen an eng gewësse Ernärung anhalen. Vitamin B3, deen Deel vum Getränk ass, stimuléiert de Kuelewaasserstoffwechsel, wéi och de Fettmetabolismus. Dëst erlaabt kleng kleng séier séier ze kréien.

Zousätzlech zum Honger ze reduzéieren, bréngt et dem Kierper wäertvoll Spurenelementer an Aminosaieren. Wéinst dem Laktose-Inhalt ass d'Verlaangen no Allen Séissegkeeten reduzéiert.

Benotzt fir Schéinheet

Op d'Fro, ob d'Mais ass Mëllech: d'Virdeeler a Schued, d'Doséierung, et sollt separat als Benotzung vu Produkter berécksiichtegt ginn net bannen, awer fir reng kosmetesch Zwecker. Dëst Produkt ass bëlleg, natierlech an effektiv. Als éischt soll et bemierkt datt d'Meyke d'Hoer stäerken, d'Kipp eliminéiert. Et ass genuch fir d'Gedrénks eemol an der Woch mam Kapp masséieren ze béien. Serum bannen ze huelen ass lass mat Hautprobleemer wéi Akne, Akne an aner Hautausschlag. Dir kënnt d'Haut einfach mat Serum schmieren fir et ze tonéieren an ze botzen.

Wéi ee Schued ass do?

Separat sollt et berécksiichtegt ginn ob Molke kee Schued am Kierper verursaache kënnen. Benotzt dëst Produkt net fir Leit déi ënner Laktosintoleranz leiden.Aner Kategorien vu Leit kënne sécher Mol drénken oder se fräi fir kosmetesch Zwecker benotzen.

Wichteg! Et muss een drun erënneren datt Molke e lakserende Effekt huet, also benotzt se net virun wichtegen Eventer. Mëllech Molke: d'Virdeeler an de Schued, d'Dosis vun der Empfang - all d'Informatioun hëlleft dëst Produkt richteg ze benotzen fir perséinlech Ziler z'erreechen. Serum huet praktesch keng Nebenwirkungen oder Kontraindikatiounen. Et mécht de Kierper dobannen an no baussen. Gepost vum: stvalerija [Offline] Wärend menger Ernärung souz ech op engem Serum. Et war méiglech gekachten Huhn z'iessen an mat Serum ofgewäsch. Et ass gläichzäiteg lecker an nährstänneg, trotz der Tatsaach, datt ech et fäerdeg bruecht hunn 4 kg pro Mount ze verléieren. Et ass vläicht net sou vill, awer et ass schmaacht a gesond. SERUM ASS E Grousse DING.

Seaweed Salat mat Squid

- Mier Kale, - Blutz, - Mais,

Zalot mat Seaweed a Mais

- Mierwaasser, - Konserven Mais,

Fotogalerie: Wat ka vu Molchen virbereet ginn

D'Virdeeler vu Molke sinn net entdenken. Zousätzlech genéisst d'Produkt mat senge niddrege Käschten. Denkt drun Kontraindikatiounen a veruersaacht de Getränk net. Gitt e fermentéiert Mëllechprodukt an Ärer alldeeglecher Ernärung, an d'Resultater si laang net komm!

Ufanks Auteur, Aarbechtserfahrung - 1 Joer 2 Méint, Ausbildung - d'Grondlage vum Journalismus, Apdikt.

"Mëllech Molke - d'Virdeeler a schueden, Dosen" ass d'Thema vun eisem Gespréich haut op alter-zdrav.ru.

Molke - e Getränk geformt als Resultat vu Kéis aus fermentéierte Mëllech. Et huet en niddregt Kaloriegehalt an e klengt Fettgehalt.

Déi chemesch Zesummesetzung vu Molke

Besteet aus 90% Waasser, souwéi

• aus Kuelenhydrater: Laktose a Glukos,
• liicht verdaubar Protein: Kasein, Albumin a Globulin,
• Aminosaieren
• organesch Saieren: Milchziedel an Essigs, Zitroun a Form,
• Vitaminnen: B1 - Thiamin a B6 - Pyridoxin, B2 - Riboflavin a B12 - Kobalamin, Follik an Nikotininsäure, Ascorbinsaier a Pantothenzinsäuren an E - Tocoferol,
• Mineralien: Phosphor a Magnesium, Kalzium a Chlor, Zink a Natrium, Kalium an Eisen, Jod, Kobalt a Molybdän,
• lipids a Mëllech Fett.

Nëtzlech Eegeschafte vu Molke

Wéinst senger chemescher Zesummesetzung gëtt d'Mey net vun nëtzlechen Eegeschaften ofgeleent, wat et erlaabt ze benotzen fir:

• intestinal Stimulatioun a Mikroflora Restauratioun,
• de Kierper ze botzen vun Toxinen an Toxine,
• géint entzündlech Prozesser a Pilzinfektiounen kämpfen,
• loszuwerden vun überschüssige Flëssegkeet
• verbessert d'Blutzirkulatioun,
• d'Immunitéit ze stäerken
• Depressioun bekämpfen
• Gewiicht Normaliséierung
• Kierperverjéngung
• Haut an Hoer Fleeg.

All Dag e Glas Serum huelen an Iech eng eenzegaarteg Geleeënheet sech selwer doheem ze heelen.

Awer Dir musst drun erënneren datt säi Regal Liewen streng limitéiert ass, well d'nëtzlech Eegeschafte vu Molke gi fir net méi wéi dräi Deeg bei Raumtemperatur gelagert an net méi wéi fënnef Deeg am Kühlschrank an engem opakene Gleschgeschir.

Molke fir Gewiichtsverloscht

D'Machbarkeet fir Serum ze benotzen fir Gewiicht ze normaliséieren an déi schiedlech Effekter vu strenge Diäten op de Kierper ze reduzéieren ass offensichtlech.

Zënter Mol ass e kalorienarm Produkt dat den Appetit reduzéiere kann, wärend de Metabolismus verbessert, d'Verdauung stimuléieren, de Kierper vun Ödemer befreien, Toxine an Toxine, saturéiere se mat den néidege Vitaminnen a Mineralstoffer, et ass einfach noutwendeg am Kampf géint iwwerschësseg Kilogramm.

Fir Gewiicht ze verléieren ass et net néideg Iech selwer mat enger strenger Ernärung ze plädéieren. Et geet heiansdo duer fir Fastdeeg ze verbréngen an ze probéieren en Dinner duerch e Glas Molke, e Cocktail oder Geméis Zopp op seng Basis ze ersetzen.

Frësch oder gefruer Beeren (Erdbeeren, Lingonberries, Johannisbeeren ...), Geméis (Gurken, Tomate, Rettich, Kabes, Karotten, Sellerie ...), Gewierzer (Petersilie, Zimt ...) si gëeegent fir Cocktailen a Geméiszoppen ze maachen.

• Fir Patiente mat Diabetis.

Spezialisten déi d'Effekter vu Serum op Patienten mat Diabetis studéieren behaapten datt et regelméisseg virum Iessen ze huelen d'Regulatiounsniveau regelt an d'Insulinproduktioun verbessert.

Regelméisseg Benotzung vu Serum erméiglecht Iech Tissu ze erneieren, wat den Alterungsprozess verlangsamt an eng Erscheinung vun enger Persoun gëeegent huet. Wéinst dem héije Inhalt vu Kalium kämpft et géint Cellulite.

Hoer Molchen - Uwendung

Fir Hoer Fleeg Serum kann benotzt ginn:

1. Shampoing (reift an den Kopfhaut a reift no 10 Minutten),
2. Mask (wielt eng Mëschung aus wäisse Lehm a Serum op d'Hoer),
3. Spülen Hëllef.

Dëst wäert d'Wurzelen stäerken an d'Hoer verbesseren an hëllefen se mat Knascht lass ze ginn, Volumen ze addéieren, Weichheet a Glanz.

Hausgemaachte Gesiichtsweip

Fir Gesiichtshautpfleeg, baséiert op Serum, kënnt Dir: Masken aus verschiddenen Aktiounen virbereeden, gëllen fir d'Haut ze wäschen an ze botzen, benotzt en Tonic.

Mat der Aweiung vun der Haut mat Serum kënnt Dir Altersflecken leeën, d'Haut gereinigten an befeuchten, d'Akne lass loossen, flaach Falten ausmëschen.

Beim Grof vun de Féiss musse se a waarme Serum gedämpft ginn - dëst wäert d'Haut erweicheren.

Molke - wéi ze drénken, Dosen

D'Duerchschnëttsprophylaktesch Dosis ass 1 Taass Serum pro Dag, wann Dir wëllt, während dem Behandlungsprozess, kënnt Dir bis zu dräi Brëller erhéijen ouni d'Gesondheet ze schueden, et ass besser et op eidelem Bauch ze benotzen. Also et wäert méi effektiv sinn.

Nieft dem gewéinleche Mono-Gebrauch kënnt Dir et a Cocktailer kombinéieren, Smoothien mat Beeren, Uebst, et an der Zesummesetzung vun okroshka, Desserten, derbäi, fir den Teig ze maachen.

Schied a Kontraindikatiounen vu Molke

Serum kann eng Persoun mat Laktosintoleranz schueden, sou datt sou Leit dëst Produkt net benotze sollten. Dëst kann zu enger seriöser allergescher Reaktioun féieren.

Et sollt och drun erënnert ginn datt dëst e biergerlecht Produkt ass, an deem, wann se net korrekt gelagert sinn, pathogen Bakterien multiplizéieren, wat zu der Entwécklung vun der Darminfektioun féieren kann.

Och wann et keng strikt Limitatioun fir d'Dosis vu Serum ass, sollt et drun erënnert ginn datt et en diuretesch a lakrativ Effekt huet, sou datt jidderee seng eege Doséierung sollt wielen, déi bequem fir de Kierper ass.

Haut hutt Dir erausfonnt ob d'Mey nëtzlech ass, seng Virdeeler a Schued fir de Kierper diskutéiert, an erausfonnt wéi et richteg drénkt. Gutt Gesondheet fir Iech!

Vläicht hutt Dir scho doriwwer héieren, vläicht nach net. Déi méi jonk Altersgrupp, dëst Produkt ass héchstwahrscheinlech onbekannt, wa se net zu Fitnessbegeeschterten oder Unhänger vun engem gesonde Liewensstil gehéieren. Zur selwechter Zäit ass et eng gesond Flëssegkeet déi als Biprodukt bei der Produktioun vu Kéis oder Hüttekéis produzéiert gëtt a gëtt an der Volleksmedizin benotzt. Et geet ëm Mol. Mir kennen hatt méi no kennen - mir léieren iwwer d'Virdeeler a Schued, berücksichtigt d'Dosis vun der Verwaltung. Gleeft mech, et ass Är Opmierksamkeet wäert!

Wou kënnt et hier?

Et ass eng giel, heiansdo giel-gréng Flëssegkeet déi sech formt nodeems Mëllech geschnidden ass. Dëst ass tatsächlech en Nebenprodukt, en Offallprodukt, en Offall mat erstaunlech heelen Eegeschaften. Wann d'Mëllech koaguléiert, gëtt et eng Trennung vu feste Partikelen (Kéisekéis) vun der Flëssegkeet (Molke).

D'Virdeeler vu Molke fir de mënschleche Kierper ginn duerch säin Inhalt bestëmmt.

Ernärungswäert vum Produkt:

• ongeféier 93% Waasser
• 5% Laktose (Mëllechzocker),
• 0,85% Molkeprotein (65% β-Laktoglobulin, 25% α-Laktalbumin an 8% Albumin),
• 0,36% Fett
• 0,53% Mineralstoffer a Vitaminnen (Vitaminnen - B3, B5, B6, B9, C, E, H, Mineralstoffer sinn derwäert den Inhalt vu Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Natrium, Zink ze läschen).

Wéi ee gesond Flëssegkeet doheem mécht?

D'Rezept fir Mëllech Molchen doheem ze maachen ass ganz einfach. Dir wäert sauer Mëllech brauchen. Gitt et an d'Pan a lues (e puer Zénger Minutten) waarm ouni ze réieren. Soubal d'wäiss Stécker, déi an der Broscht ugeschloss sinn, an der Mëtt vun der Pan schwamme fänken, an déi giel Flëssegkeet - Molke - trennt, filtert se an eng aner Schuel. De Rescht - Gîte rural Kéis - verloossen ze verdauen (ongeféier eng Stonn).

Wann Dir net gesond Flësseg heem wëllt preparéieren, kënnt Dir se an engem Geschäft kafen (Produkter mat Vanille, Aprikos Aroma sinn elo verfügbar ...).

Fir schwanger a laktéierend

Heelungsflëssegkeet gëtt fir schwangere Fraen empfohlen - et gëtt dem Kierper d'noutwendeg Kalzium, entfert iwwerschësseg Waasser. Et bréngt och natierlech Virdeeler fir d'Brust ze stéieren - als Resultat vun der Laktoseproduktioun vum Kierper, d'Mëllechqualitéit verbessert, d'Laktatiounsperiod gëtt verlängert. D'recommandéiert Doséierung zu dëser Zäit ass bis zu 2 Brëller pro Dag. Gréisser Quantitéiten kënnen schiedlech sinn, an onberechenbar Reaktiounen am Puppelchen verursaachen.

Traditionell Medizin benotzt Serum a ville Beräicher, d'Produkt huet e Gesamt positiven Effekt op de Kierper. Säin Haaptvirdeel ass de Kierper vu gëftegen Offallprodukter ze botzen, d'Nieraktivitéit z'ënnerstëtzen an de Stoffwiessel ze verbesseren. Aner nëtzlech Effekter enthalen d'Colesterol, eng Verdauung verbesseren an d'Risiko fir Kriibs senken. D'Benotzung vun engem natierleche Produkt erhéicht den Niveau vu Serotonin am Gehir, wat eng Persoun manner ufälleg fir Stress, Depressioun, Besuergnëss mécht. Deen nächste Fakt, firwat Serum nëtzlech ass fir de Kierper, ass d'Behandlung vu ville Hautkrankheeten.

E kloere Resumé vun de positiven Effekter vum Serum:

1. Entfernung vun gëftege Substanzen aus dem Kierper.
2. Ënnerstëtzt Nierfunktioun.
3. Metabolismus Beschleunegung.
4. Senkung vum Cholesterin.
5. Behandlung vun Entzündung vum Magen, Darm, Geschwüre.
6. Bitt wichteg Mineralstoffer, mécht de Serum passend fir männlech Sportler a kierperlech aktiv Leit.
7. Duerch säin nidderegen Kaloriegehalt ass de Produit gëeegent als Bestanddeel fir Gewiichtsverloscht Diäten.
8. Wéinst sengem entzündungshemmende Effekt ass d'Heeschflëssegkeet gëeegent fir empfindlech Hautpfleeg, Akne Behandlung.
9. Behandlung vu verschiddene Dermatosen.
10. D'Benotzung vu Serum beim Baden huet e positiven Effekt op der Haut, glättet et a restauréiert d'Elastizitéit.
11. PH Reguléierung.
12. Intern Verwaltung an extern Benotzung ass recommandéiert fir Ekzem a Psoriasis - fir dat bescht Resultat vun der Haapttherapie.

Déi méiglech positiv an negativ Auswierkunge vum internen Konsum an der externer Notzung vu Molke vu Kuhmëllech sinn nach ëmmer de Sujet vun der Fuerschung.

D'recommandéiert Dosis fir en Erwuessenen ass 20-60 g Molkeprotein pro Dag, awer net méi wéi 1,2 g pro kg Kierpergewiicht. D.h. net méi wéi 3 Brëller am Dag. Méi héich Dosen féieren net zu enger Erhéijung vun heilenden Eegeschaften, am Géigendeel, et belaascht d'Liewer an d'Nieren exzessiv.

Déi bescht Optioun ass Weipulver

Déi, déi de flëssege Geschmaach vun engem gesonde Produkt net gär hunn, kënne Molkepulver probéieren, d'Zesummesetzung vun deem ass bal d'selwecht wéi flësseg. Wann Dir wielt, oppassen op Kuelenhydrater - Laktose. Wann Dir plangt et fir Gewiichtsverloscht ze benotzen, wësst datt dee méi Laktose, dest manner Protein. Wielt e Produkt dat op d'mannst 65% Protein enthält. Proteinfräi Puder mécht Gewiichtsverloscht schwéier.

D'Haaptkompositioun, laut GOST:

• Laktose - 70%
• Protein (Albumin a Globulin) - 12%,
• Fett - 1,5%
• Waasser - 5%.

Fir Gewiichtsverloscht an Diabetis Kompensatioun

Mëllech Molke, wéinst dem Protein dat enthält, sättigen an ënnerhalen den Honger fir eng laang Zäit - d'Gefill vum Hunger "gëtt opgestallt" bis zu 2 Stonnen. Dëst si méi grouss Fäegkeeten wéi aner Proteinen. Kalzium a Laktose hunn och nëtzlech Effekter op d'Sättlechkeet.Dofir, wann Dir probéiert Gewiicht ze verléieren, e Produkt mat engem minimale Fettgehalt ass e gudden Helfer fir Iech.

D'Resultater vun e puer Studie suggeréieren en effizienten Effekt vun der nëtzlecher Flëssegkeet am Typ 2 Diabetis (dank der Ënnerstëtzung vum Insulinsekretioun, manner Glycemie). Och wichteg ass d'Fäegkeet fir verschidde Arten vu Kriibs a kardiovaskuläre Krankheeten ze vermeiden, Rehydratioun bei Diarrheal Stéierungen.

Fir Gewiichtsverloscht ass et recommandéiert gesond Flëssegkeet 2 Mol am Dag an 1 Glas ze drénken - 1 moies op engem eidle Mo, 2 - am Owend. Déi selwëcht Technik ass ugeroden bei Diabetis.

D'Gläichgewiicht vun der intestinaler Mikroflora

Laktose huet e positiven Effekt op d'Verdauung. Et handelt als prebiotesch, wat eng Viraussetzung fir de Wuesstum vu probiotesche Bakterien ass. Si sinn indispensabel am Verdauungsprozess. Wann d'Bakterien am Gläichgewiicht sinn, gëtt et keen exzessive Wuesstum vun "feindleche" Bakterien a Virussen, wat dacks eng Zuel vu Krankheeten verursaacht.

Duerch eng gesond intestinal Mikroflora funktionnéiert de mënschleche Immunsystem gutt.

Behandlung vu Magen-Darm-Krankheeten

Den anti-inflammatoreschen Effekt vum Mëllechprodukt ass e wichtege Faktor am Kampf géint gastrointestinal Krankheeten, besonnesch Pankreatitis, Gastritis a Geschwüren. Fir d'Manifestatiounen vu Krankheeten z'eliminéieren, ass et recommandéiert bis zu 3 Brëller Heelenflëssegkeet pro Dag ze drénken.

Präventioun vu Häerz a vaskuläre Krankheeten, Drockreduktioun

Serum Substanzen reduzéieren de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten andeems de Blutdrock regléiert (besonnesch mat Hypertonie) a Bluttkolesterol.

Tryptophan, deen a Molkeproteinen (haaptsächlech Laktalbumin) präsent ass, hëlleft beim Stress an, wärend der Hydroxyléierung an der Dekarboxyléierung, an Serotonin, e gutt Stëmmungshormon.

Fir d'Gesondheet vun den eeleren a géint Gelenkkrankheeten

Eeler Leit leiden dacks un Proteinmangel (sougenannte Sarkopenie), dofir sollten se Proteinopnahm erhéijen. Wëssenschaftler hunn bewisen datt Molkeprotein e méi groussen Effekt huet wéi d'entspriechend Quantitéit vun Aminosaieren.

Et enthält all wesentlech Aminosaieren, besonnesch de BCAA Aminosaier Sauerkomplex (Leucin, Isoleucin, Valin) ass et wäert opmierksam ze maachen, si si wichteg, besonnesch fir d'Gesondheetsgesond.
Gemeinsam Behandlung a Präventioun vun der Entwécklung vu Gelenkkrankheeten gëtt duerch déi intern Notzung vun engem gesonde Mëllechprodukt ausgeführt - bis zu 3 Brëller pro Dag.

Studien hu gewisen datt d'Substanzen, déi an engem gesonde Mëllechprodukt enthalen, de Wuesstum vu Kriibszellen stoppen a gesond Zellen vu Schued während der Chemotherapie schützen.

An der Onkologie ass et recommandéiert e Medizindrink mat Hunneg ze huelen - fir 1 Glas 1-2 Zoppeläffel. Bee Produkt. Empfang - 3 Mol am Dag.

Molke mat Hunneg fir Asthma a Bronchitis sinn virbereet an nom Ofgesinn vum uewe genannte Rezept.

Opgepasst!
E puer Quelle empfeelen d'Elekampan der Mëschung ze addéieren. Awer d'Benotzung vu Kraider fir Asthma kann net nëmmen net hëllefen, awer och d'Konditioun verschäerfen, provozéieren e schwéieren Attack!

Fir de Kierper ze botzen a besonnesch d'Liewer, kënnt Dir d'Method vum Akademiker B.V. Bolotova. Et besteet aus der Benotzung vu Molke vu Kéisermëllech.

• mix 3 l Serum, 1 Zoppeläffel. sauere Crème, 1 Zoppeläffel. Zocker
• 1 Zoppeläffel. gerappte Kéis an enger Gaze Sak, mat engem Sënner, den Dosen erof bis ënnen,
• verloossen fir ze insistéieren, alldeeglech déi entstanen Schimmel erofhuelen,
• no ongeféier 5 Deeg erschéngt e Sediment um Buedem - an dësem Fall, fléissend d'Flëssegkeet an engem anere Jar, füügt de Serum uewen, léisst 2 Woche insistéieren.

Fir ze konsuméieren, schëdden 1 Liter Flëssegkeet, déi an der Haaptbank frësch Mëllech Molchen addéieren. Späichert d'geschmollte Medizin am Kühlschrank, nom Enn, maacht de Casting Prozedur nach eng Kéier. Dir kënnt d'Haaptbank 4 Mol ergänzen.

Empfang fänkt mat 2-3 Esslöffel a bréngt lues a lues de verbrauchte Betrag op ½ Taass.

Mat Knuewel - fir Erkältung a Gripp

Erkältung, akut respiratoresch virale Infektiounen, Gripp - dat sinn Krankheeten, wou d'Behandlung mat Mëllech Mol a Knuewel effektiv kann ugewannt ginn. Stiech 2-3 Knuewelek an engem Glas Molke. Drénkt 2 Mol am Dag: 1. Kéier - moies, zweete Kéier - owes. De Cours ass 1-2 Wochen.

Si huet och hir Uwendung an der Kosmetologie fonnt - et gëtt als kosmetescht Matière première benotzt Cremen, Lotionen, Gesiichtsmasken, Shampoos, Duschgelen, Seife etc.

Mat Cellulite gëtt béid intern an extern Notzung vu Molke recommandéiert. Och wann et als e gudde Mëttel géint Akne ugesi gëtt, goufen awer keng bedeitend positiv Effekter wärend de Studien fonnt, am Géigendeel, allergesch Reaktiounen op Molkeprotein kënnen optrieden.

Uwendung fir Gesiicht a Kierper

Wat ass gutt fir Gesiichtsserum? Als alleréischt déi chemesch Zesummesetzung a Milchsäure, wierken als mëll Peeling.

2 Zoppeläffelen opléisen. Molkepulver a Waasser bis eng Suspensioun formt. Trëfft op gereinegt Gesiicht fir 15 Minutten, spülen. Eng ernärend Gesiichtsmaske optimal ugemiess fir den fettegen Typ. Fir dréchen Haut ass et recommandéiert 2 Zoppeläffelen ze addéieren. sauere Crème.

Eng Faltenmask gëtt op ähnlech Manéier virbereet, awer flësseg Hunneg gëtt amplaz vum Waasser benotzt.

D'Virdeeler vu Molke fir d'Haut vum Kierper kënne kritt ginn andeems se am Bad bäidréit. Füügt e puer Esslöffel. Pulver (ongeféier 200-300 g) an engem Bad, dat ongeféier 20 Minutten dauert. D'Bad berouegt Är Haut, reguléiert pH, fördert d'natierlech Erhuelung, léisst et schéi, mëll.

Fir den Tonic ze preparéieren, opgeléist 1 Zoppeläffel. trocken Molke an 250 ml waarmt Waasser (oder benotzt e frësch Produkt), befeucht e Kottengebitt an der Flëssegkeet, wëschen d'Haut, dorënner sensibel Beräicher - de Produit ass och nëtzlech fir d'Haut ronderëm d'Aen. Da wäscht Iech selwer (wäscht Iech mat kale Waasser).

Wann Dir iwwer d'Demodekose besuergt sidd (eng parasitesch Krankheet, an där de Parasit Demodex haaptsächlech d'Aenliden beaflosst), gëtt Wäschung empfohlen - 1-2 Mol am Dag - mat enger heelen Flëssegkeet gefollegt vun Spülen mat coolem Waasser.

Mix 5 Zoppeläffelen. Pulver mat e bësse Waasser. Benotzt d'Mëschung als Scrub, masséiert d'Haut fir 1-2 Minutten.

Fir d'Schéinheet vun der Haut vun den Hänn, Bäder sinn nëtzlech - Taucht Är Hänn am waarme Serum fir 15 Minutten, spülen dann mat waarmt Waasser.

Effektiv Hoer Masken kënnen aus Serum gemaach ginn. Rezepter fir e puer vun hinnen ginn hei ënnendrënner presentéiert.

Mix Molke, wäisse Lehm (1: 1), 2-3 Kaffisläffel. Olivenueleg. Trëfft op d'Hoer fir 20-25 Minutten. D'Mask ass nëtzlech fir Kopfhaut an Hoer. Benotzt et ier Dir Är Hoer mat Shampoing wäscht.

De folgenden Hoer Produkt ass nëtzlech fir de Wuesstum an d'Verstäerkung vun de Follikelen. Kombinéiert d'Mey an Haferwierk bis de Schlaffer glat ass. Trëfft op d'Hoer an d'Kopf fir 30 Minutten, bedecken mat Polyethylen oder enger Duschkappe. Da wäscht Är Hoer op déi gewéinlech Manéier.

1 Zoppeläffel gehackte Burdockwurzel (Dir kënnt an enger Apdikt kafen) Gießen ½ Liter kochend Waasser, kacht fir 10 Minutten. Chill. Mix mat Serum (1: 1). Wäscht Är Hoer mat der resultéierender Flëssegkeet. Spülen mat waarme Waasser an Zitrounejus (1 Teelöffel pro ½ Liter Waasser). Dëse Shampoing ass recommandéiert 2 Mol d'Woch ze benotzen amplaz vum normale. Et gëtt Hoer silky Elastizitéit.

Kuhmëllech Molkeproteinisolat kann als zousätzlech (net d'Haapt) Quell vu Protein a Kraaft Sport benotzt ginn, besonnesch am Bodybuilding. Et huet en héije Inhalt vun Aminosaieren, déi fir de Kierper noutwendeg sinn fir Muskelmasse ze bilden. E Maximum vun 1,2 g Isolat pro 1 kg Kierpergewiicht pro Dag sollt konsuméiert ginn, eng méi héich Inhalter ass net effizient, zousätzlech, iwwerschësseg Doséierung belaascht d'Liewer an d'Nieren.

Molke sinn net gëeegent fir Puppelcher, kleng Kanner a Leit mat Nierkrankheet wéinst dem héije Inhalt vu Mineralstoffer.Kontraindikatiounen enthalen d'Laktoseintoleranz. D'Produkt kann net vu Leit benotzt ginn, déi allergesch fir Mëllechprotein sinn (ausser nëmmen Allergiker fir Kasein).

Home »Virdeeler a Schued» Molke

Molke, seng Virdeeler, schueden an Dosen

Mëllechprodukter waren ëmmer a si grouss gefrot ënner der Bevëlkerung. E puer vun de Mëllechprodukter, mir gi méi Präferenz, an anerer bezéien sech op den Hannergrond (heiansdo ganz onverdiend). Einfach an der zweeter Kategorie gehéieren d'Wee. Et sollt ee feststellen datt, trotz der Tatsaach, datt d'Mey e "Reschtoffall" Produkt ass, e Stammhaus vu ville nëtzlechen Elementer, Mineralstoffer an eng ganz Rëtsch heelen Effekter op de mënschleche Kierper ass, wat ganz schwiereg ass ze iwwerschätzen. Firwat ass Molke sou nëtzlech?

Nëtzlech an heelen Eegeschafte vu Molke

D'Virdeeler vu Molke fir de mënschleche Kierper

• D'Produkt huet allgemeng Verstäerkungseigenschaften, verbessert d'ImmunitéitHëlleft widderstoen a verschidden Erkältungen a Virussen.
• Promotéiert Besser Digestive PerformanceAn. Mat der Hëllef vu Molke kënnt Dir d'Schleimhaut vum Magen heelen, d'Nervenmikroflora normaliséieren (fir dësen Zweck musst Dir dëst Produkt op d'mannst e puer Wochen benotzen). Et gëtt ugewisen fir Kolitis a Gastritis, souwéi an der Präsenz vun Verstopfung.
• Och hëlleft d'Waasser-Salzbalance am Kierper erëmbréngenAn. Hëlleft iwwerschësseg Flëssegkeet ze entfernen, wat am Tour eliminéiert Ödeme. De Kierper ass gereinegt vu verschiddenen Toxine an Toxine (et wäert genuch sinn fir e Glas Serum ze benotzen, awer Dir musst dat nëmmen op engem eidle Magen maachen).
• Bäidroe fir méi einfach Entsuergung iwwerschësseg Gewiicht.
• Zousätzlech zu den uewe beschriwwenen nëtzlechen Effekter, kann dëst Produkt erfollegräich benotzt ginn kosmetesch ZweckerZum Beispill, Molke huet gutt Wäissungseigenschaften, ideal fir fetteg an normal Haut. Fir nach besser Resultater ze erreechen, kënnt Dir e puer Drëpsen Zitrounejus derbäi.

Behandlung vu verschiddene Krankheeten mat Molke

• Et gëtt ugeroden Serum an Ärer Diät fir Leit ze leiden déi abegraff sinn Herz-Kreislauf-Krankheetwéi och hypertensiv Patienten. D'Produkt wäert de Kierper vu schiedlecht Cholesterin purifizéieren, als Resultat vun deem Cholesterinsplacken ophalen an de Gefässer ze bilden, déi d'Schëffer verstoppen.
• Molke kënne souguer hëllefen Depressiounen ze iwwerwannen! Et stellt sech eraus datt et Zutaten enthält déi d'Produktioun vu Stresshormone negativ beaflossen, awer Serotonin (d'Hormon vum Gléck), am Géigendeel, gëtt méi aktiv produzéiert.
• Hëlleft behandelen Sonnebrand - dofir gëtt e puer Liter Serum a waarmt Waasser gegoss an e Bad fir 20 Minutten geholl.
• D'Benotzung vu Molke fir Hoer: et kann déi beschiedegt Struktur vun den Hoer restauréieren, fir dësen Zweck ass et recommandéiert se mat enger Mëschung aus Burdockwurzel a Serum ze wäschen an passend Masken ze maachen.

D'Effektivitéit vu Molke fir Gewiichtsverloscht

Dir kënnt erfollegräich Mëllech Mol benotzen fir Gewiicht ze normaliséieren, well et hëlleft den Appetit wesentlech ze reduzéieren, plus dank enger räicher Rei vun nëtzlechen Elementer déi Dir kënnt reduzéieren déi schiedlech Effekter vun enger strenger Ernärung op de Kierper.

Dëst Milchprodukt gëtt vill a verschiddenen Diäten benotzt. D'Bedeitung vun der Diät ass datt Dir ee vun de Moolzechten duerch een oder zwee Brëller Molke muss ersetzen. Déi ideal Optioun ass wann d'Owesiessen ersat gëtt. Serum fëllt de Volumen vum Bauch aus a reduzéiert d'Gefill vum Hunger staark.

Gitt sécher ze bedenken datt net all Leit Serum fir Gewiichtsverloscht benotze kënnen! Et ass verbueden de Produit am Fall ze benotzen laktose Intoleranzsoss kann Diarrho kréien amplaz vu Gewiichtsverloscht.

Wéi een d'Produkt wielt a speichert

Molke huet eng ganz kuerz Féierung ZäitAn. Dofir kënnt Dir se nëmmen op Plazen kafen wou et all Konditioune fir eng korrekt Späichere sinn. Esou Plazen kënnen Supermarchéen, Epicerien oder spezialiséiert Geschäfter sinn. Opgepasst op d'Präsenz vun enger Zertifizéierungsmark um Punkt vum Verkaf, et ass och ee vun de Garante fir qualitativ héichwäerteg Produkter.

Beim Kaf, gitt besonnesch op de Produktetikett, gitt mat der Zesummesetzung gewuer, déi drop steet. Warnung soll d'Präsenz vun onbekannte Komponenten sinn, souwéi eng breet Varietéit vu chemeschen Zousatzstoffer.

On Qualitéitsprodukt onbedéngt déi folgend uginn: Numm an Adress vum Hiersteller, Datum vum Fabrikatioun, de Verkafsperiod, souwéi regulatoresch an technesch Dokumenter no deenen de Produit produzéiert gouf.

No der Acquisitioun soll d'Mey am Kühlschréch gehale ginn. net méi wéi zwee Deeg (et ass recommandéiert et an engem Glascontainer ze späicheren. Dëst wäert hëllefen all seng nëtzlech Eegeschafte besser ze konservéieren).

Verbrauch a Kontraindikatiounen

Vun de Kontraindikatiounen zur Benotzung vu Molke kann een nennen perséinlech Intoleranz (obwuel et an isoléierte Fäll geschitt). Och Dir kënnt kee Serum drénken fir Leit deenen hire Kierper d'Laktose net toleréiert, fir allergesch Reaktiounen ze vermeiden.

Plus, mat falsche Späicherkonditioune verschidde pathogen Bakterien entwéckelen am Produkt, dofir ass et ze recommandéieren populär Volleksrezepter mat Mëllech Mol ze vermeiden, déi e puer Deeg waarm ass, soss kënnt Dir Iech eng Darminfektioun verdéngen.

Wéi drénken Molke?

Natierlech iwwerschratt net den empfohlenen deeglechen Abattement Konsum (dat ass ongeféier dräi Brëller Serum pro Dag). Dëst kann Indigestioun provozéieren, sou wéi wann d'Norm vun aneren Mëllechprodukter iwwerschratt gëtt.

An dësem Text hutt Dir kee wichtege Fakt fonnt iwwer d'Virdeeler oder Schued vu Molke, d'Gebidder vun hirer Uwendung? Dir hutt eng super Geleeënheet dëst ze maachen an de Kommentaren déi nom Artikel erscheinen.

Molke: d'Virdeeler an d'Schued vun engem Gesondheetsdrink

Eng kleng Verletzung ass geschitt - d'Mëllech gëtt uechtert! Elo maacht weder Schuel fir Kaffi drénken, nach drénken Kaffi a Latte. Ass et schued? Jo, natierlech. Awer net méi. Tatsächlech vu Sauermëllech kritt Dir zwee ganz wonnerschéi Produkter - Hüttekéis a Molke. An et kann a ville Ëmstänn applizéiert ginn.

Gîte rural Kéis ass wonnerbar. Awer loosst eis iwwer Serum schwätzen.

Éischtens, wat ass et?

Dëst ass e Getränk aus Sauermëllech. All Fette ginn dovun ewechgeholl, sou datt et an Diätnahrung benotzt gëtt. Well et e bëssen spezifesch ass fir ze schmaachen, kënnt Dir e bësse Uebst oder Geméisjus derbäi addéieren oder et mat Geméis Bouillon mëschen. Den Ernärungswäert vu Molke ass kleng, nëmmen 50 kcal pro 250 Gramm Produkt, an dëse Wäert ass praktesch onofhängeg vum Fettgehalt vun der Mëllech, aus där se ausgeschafft gouf, well all d'Fetter aus et gi während dem Kachen ewechgeholl.

Wéi gëtt d'Mey virbereet?

Et ass ganz einfach. Sauer Mëllech oder Kefir gëtt an engem Waasserbad geluecht, mat engem Deckel zougemaach a lues a kachend Waasser fir e puer Minutten alderen. Wann d'Mëllech geschnidden ass, gëtt se of gesat fir ze killen, an dann gëtt se gefiltert. Déi doraus resultéierend Flëssegkeet ass Serum! Et muss eng Zäit laang gesat ginn, sou datt et ofkillt, da straff. Duerno kënnt Dir benotzen!

Applikatioun Geschicht

Molke ass fir eng ganz laang Zäit bekannt. D'Kleopatra huet hiert Gesiicht gewascht, d'Dokteren vun der Vergaangenheet waren hir heelen Eegeschafte bewosst, hunn hir a ville Fäll hire Patienten verschriwwen. Den Hippokrates a Paracelsus hunn doriwwer an hire Ofhandlunge geschriwwen. True, an deenen Deeg war d'Serum net aus Kéi gemaach, mee aus Geess a Schofmëllech, well et waren nach ëmmer keng Kéi an Europa.

Zu Russland goufen fermentéiert Mëllechgeschir op de Fester vum Prënz Vladimir zu Kiew am 10. Joerhonnert zerwéiert, awer de Mol war nach net drainn, säi Geheimnis gouf mat der Zäit verluer, et sollt nei entdeckt ginn. Dëst ass scho an der Post-Petrine Zäite geschitt. Awer och esou war seng Eegeschaften onbekannt, an d'Serum gouf einfach ewechgeschloen. Si goufen un Déieren uginn, als Dünger benotzt. Bis een d'Iddi hat den Teig fir Kuchen ze knéien. Ech hunn d'Resultat gefall.

A mëttelalterlecht Europa hunn d'Dokteren hir wonnerschéi Eegeschafte ugezunn, heiansdo souguer net verdéngt, fir absolut jiddereen verschriwwen. An et war aus Europa datt d'Mey fir Russland bruecht gouf.

An der Mëtt vum 19. Joerhonnert huet déi eenzeg Klinik an der ganzer Südwestregioun vum russesche Räich zu Kiew geschafft, wou d'Leit Mëllechprodukter, dorënner Serum, gefouert hunn fir Verdauungsproblemer ze behandelen. De Kurs huet ongeféier dräi Méint gedauert, an déi beobachtbar Meedercher aus dem Spidol hunn eng markant Verbesserung vun der Hautkonditioun an all Patiente gemierkt. Natierlech hunn se ugefaang selwer e Wonner Serum virzebereeden - selwer entdecken d'Geheimnis vun der Cleopatra Schéinheet.

Gesond Gesond

Huet Wei gutt Virdeeler? A wat sinn si?

Als éischt ass et en absolut natierlecht Produkt an deem et keng zousätzlech chemesch Zousatz ginn. Et huet keng Aromaen, Konservéierungsmëttel, Faarwen. Et ass d'selwecht wéi d'Mëllech, aus deem Dir et virbereet hutt.

Selwer Wei ass eng vun de bëllegsten an einfachsten Kosmetik. An et ass ëmmer einfach ze kréien. An den Effekt vu senger Benotzung kann vergläichbar sinn mat deier Marken.

Awer loosse mer et an Uerdnung.

• Et huet e komplexen Effekt op de Kierper.
• D'Zesummesetzung vu Mëllechserum enthält vill Mineralstoffer, déi fir de Kierper noutwendeg sinn - Phosphor, Kupfer, Kalium, Jod. Et enthält e Komplex vu B-Vitaminnen, vital B12, E, fir net ze soen Vitaminnen C an A.
• Et ass en exzellente Heelmëttel, et mécht all Gastrointestinal Systemer, Liewer an Nieren einfach an einfach. E gudden Zoustand vun den bannenzegen Organer beaflosst direkt den Zoustand vun der Haut.
• Et verhënnert dat Oflagerung vun iwwerschësseg Fett a baut Muskelgewebe.
• Normaliséiert den Metabolismus, verbessert d'intestinal Motilitéit.
• Si ass e ganz mëllen, harmlosen Abfall. Heelt den Darm nodeems hien aggressiv a potenziell Abféierungsmëttel geholl huet, heelt Schued vu reegelméisseger Reinigung.
• Dank der Laktose, déi enthält, hëlleft et de Kierper mat Beneficer Bakterien ze sättigen, nodeem Dir e Cours vun Antibiotike gemaach hutt.
• Et gëtt an der Sportsnahrung benotzt.
• Et ass en onverzichtbare Bestanddeel vu ville Déierenfieder.
• An et sinn all d'Elementer sou harmonesch kombinéiert datt et en integralen Bestanddeel vun der Diätnahrung ass. A Molkepulver ass onbedéngt a bal all Mëllechformelen fir Puppelcher iessen.
• A waarme Molke gëtt als exzellent harmlos weiche Schlofpill.

Indikatiounen fir ze benotzen

• Infektiounen vum genitourinary System, souwuel bei Männer wéi och bei Fraen. Serum spült d'Nier gutt, Laktobacilli maachen eng exzellent Aarbecht mat Hef. Also reegelméisseg Benotzung vu Serum kann eng exzellent Préventioun vu entzündleche Prozesser an den Nieren a Blas sinn, wat schlussendlech zu Onkologie féiert.
• Héich Cholesterin. Dëst féiert zu Verdickung vum Blutt, et ass manner gesättegt mat Sauerstoff, dréit bal net an d'Kapillaren, och am Häerz a Gehir. An dëst kann zu engem Risiko vun Häerzinfarkt a Schlaganfall féieren.
• All Verdauungskrankheeten - Milchsäurebakterien, déi en Deel dovun hunn, hunn e positiven Effekt op den Darm, a këmmeren mat all Dysfunktiounen.
• Hypertonie - Et ass bewisen datt reegelméisseg Benotzung vu Molke de Blutdrock normaliséiert.
• Et huet wéineg Kalorien, also huelt e Molke fir Gewiichtsverloscht, an Dir wäert net verléieren.
• Molke ass fräi vu Fett an ass dofir e gutt Produkt fir Gewiichtsverloscht. Hëlleft mat Liewer an Nier Krankheet. Et spült d'Gallkanäle gutt, dréit zur Ofsenkung vun Ödemer bäi.
• Et enthält keng Zucker, Molke mat Diabetis ass eng absolut Indikatioun, well et stimuléiert d'Produktioun vum Kierper vum natierlechen Insulin. Et senkt d'Zuckerniveauen.
• Mat Ödem vun den Gliedmaachen, kënnt Dir se en Damp maachen.
• Mat Halswéi an Erkältung - gargelen.
• Mat gynekologesche Probleemer, och esou onsympathesch wéi Iwwerschoss. D'Laktobacillen déi do dra sinn hemmt de Wuesstum vun de Pilzen, déi dës Krankheet verursaachen.
• Et ass gutt fir schwangere Fraen ze benotzen - et huet all déi noutwendeg Spurenelementer, a wéinst den Eegeschafte vum Serum kritt d'Mamm net iwwerschësseg Gewiicht, säi ganze Kierper funktionnéiert gutt, wat heescht datt de Puppelchen gutt fillt.

An engem Wuert Molke ass gutt fir jiddereen ze drénken!

Kann Molke schiedlech sinn?

Heiansdo kann et - fir Leit mat Laktoseintoleranz, ass et kontraindizéiert. Seng Notzung veruersaacht allergesch Reaktiounen an den Effekt ass komplett entgéintgesi wéi fir Leit mat enger normaler Perceptioun vu Laktose. Awer eng Persoun, als Regel, weess iwwer dës Besonderheet, a wäert et net drénken.

Och däerf net ze vill matgedroen ginn, sou datt Diarrhoe net optrieden. Et ass genuch fir 1-2 Brëller am Dag ze drénken. Fir Molchen, sou Dosen si ganz akzeptabel an akzeptabel. Awer et ass et wäert ze Ärem Kierper ze lauschteren, a wann et e schaarfe Mësstraut ass, ass et besser fir eng oder zwee Deeg eng Paus ze maachen.

Si huet keng Kontraindikatiounen méi!

Dëst ass alles ëm d'intern Probleemer vum Kierper. Awer kann et eng modern Persoun hëllefen, sou ze soen, vu baussen? Natierlech kann et!

A fir extern Benotzung ass et fir jiddereen passend.

Extern Notzung vu Serum

Kosmetiker hunn laang Mol benotzt. Et ass onverzichtbar fir Akne an aner Hautprobleemer.

Mat der éischter Fréijorssonn erschéngen Fregelen am Gesiicht. A wann a jéngere Teenager eng schéin Gesiichtsdekoratioun sinn, da bei eelere Leit kann dëst zu engem Problem net nëmmen kosmetesch ginn. Serum kënnt op d'Rettung! Et ass noutwendeg e puer gefrorene Kubel ze huelen an Gesiichtsmassage mat hinnen ze maachen. E Serum bleift all Probleemer an e puer Deeg. Zousätzlech kritt d'Haut zousätzlech Ernärung. A fir e besseren Effekt ze erreechen, drénkt zousätzlech en halleft Glas pro Dag.

Et ass bequem fir Anti-Cellulite Massagen ze benotzen. Déi sënnvoll Substanzen, déi derbäi sinn, wäerten hëllefen d'Haut glat ze maachen, Fettakkumulatioune briechen. Serum befeucht effektiv d'Haut a gitt et zousätzlech Ernärung.

Serum ass nëtzlech fir am Waasser beim Bidden ze addéieren. Op enger grousser Badewanne - ee Liter.

Et ass och gutt fir Kanner ze bueden. E Glas Molke kann op engem klenge Puppelchenbad benotzt ginn.

Gëeegent Molke fir Hoer, besonnesch dënn a brécheg, geschwächt. Fir si wäert hatt en exzellente Spülen. Hoer no sou engem Spülen kréien zousätzlech Verstäerkungselementer, gëtt méi staark, méi voluminös a blénkt nom Trocknen.

A Kachen

Déi einfachst Saach ass e befestegt Gedrénks ze maachen. Fir dëst ze maachen, missten d'Serum mat all Jus an gläiche Proportiounen. Zu et kënnt Dir Kräuterinfusiounen, Minze, Hunneg addéieren. De Getränk sollt richteg gemëscht an gefiltert ginn. Drénken besser gekillt.

Et ass bequem fir den Teig op Molchen ze knéien. Wann dëst en Teig fir Kuchen ass, wäerte se méi wäiss a méi loft ginn. Dës Kuchen ginn nach manner nahrhaft eraus, besonnesch wa se a Geméisueleg gekacht sinn. Grouss dënn Pancakes kommen op der Molke - elastesch an déi net briechen.

Et wäert en exzellente Okroshka maachen - Molke ersetzt erfollegräich all Dressing.

Hei ass et, einfach an onopfälleg. Awer tatsächlech irreplacéierbar. Also benotzt et méi dacks, a Molke soen Iech merci datt Dir et honnertfalt traut.

Molke - d'Virdeeler an d'Schued vun engem eenzegaartege Produkt

Wéineg Leit wëssen iwwer déi eenzegaarteg Eegeschafte vun engem Nebeprodukt vun der Produktioun vu Kéis a Kéisekéis - eng turbid Flëssegkeet mat engem séissen a sauere Goût. Ëmgedréit, Dokteren a Wëssenschaftler stoppen net ze widderhuelen iwwer déi wonnerschéi Kraaft vun Molke, berücksichtegt de Getränk e richtege Späicher vun de Substanzen déi noutwendeg si fir de Fonctionnement vun all Kierper Systemer.

Loosst eis et erausfannen:

• wat ass de positiven Effekt vum Produkt op eise Kierper,
• an der Préventioun vu wéi eng Krankheeten et effektiv ass,
• a kann seng regulär Notzung Schued maachen?

Produkt Zesummesetzung

Mat engem Minimum Prozentsaz vu Fett, Molke ass 94% Waasser, de Rescht ass bioaktive Substanzen, vun deenen d'Virdeeler einfach onschiedbar fir eise Kierper sinn. D'Produkt ass reich an Mineralsalze vu Magnesium a Phosphor, Vitaminnen A, E, C, PP, B Vitamine, och zimlech rare B4 (Cholin) a B7 (Biotin), an aner Komponenten. Fir alles ze lëschten ass éischter schwéier, well hir Zuel erreecht 200.

Sou no wéi méiglech a Kompositioun un d'Proteinen, déi am mënschleche Muskelgewebe enthale sinn, ginn Molkeproteine ​​liicht vum Kierper absorbéiert, si mat Nährstoffer gesättigt. Si sinn d'Basis vu Proteinkonzentraten, sou populär bei Sport a Puppelcher. Mëllechzocker (Laktose) ass och en Deel vun Molke - dat wäertvollst Kuelenhydrater dat net zu der Bildung vu Fette verursaacht.

D'Virdeeler vum Serum fir de Kierper

Wat sinn déi heelen Eegeschafte vum Getränk?

• Mëllech Mol ass besonnesch fir Leit mat Magen-Darm-Krankheeten (Gastritis, Pankreatitis, Enterocolitis, Dysbiosis) empfohlen, souwéi Liewensmëttelvergëftung. D'Laktose enthalen ass verantwortlech fir d'Reduzéiere vun de Prozesser vun der Fermentatioun a Gasbildung, d'Verbesserung vun der Mikroflora an der Reinigung vum Darm. Ausserdeem huet et e mëllen lakativen Effekt, an dofir ass de Virdeel vu Serum mat Verstopfung ganz merkbar. Komplett eliminéiert d'Benotze vu Apdikt Medikamenter a regelméisseg dësen Getränk fir 2-3 Wochen ze huelen, kënnt Dir den Hocker komplett normaliséieren an d'Darmmobilitéit erhéijen.
• D’Effektivitéit vum Serum ass bewisen fir eeler Leit mat enger schlechter Magenekretioun vun der Salzsäure. Fir de Problem ze këmmeren hëlleft den alldeeglechen Intake vum Getränk direkt virum Iessen.
• Serum stabiliséiert d'Waasser-Salzbalance vum Kierper an entfernt aktiv iwwerschësseg Flëssegkeet derbäi, sou datt Leit déi besuergt sinn iwwer Schwellungen, dorënner d'Been, sollten op d'Produkt oppassen.
• Entlooss vun Toxine, Toxine, Salzer vu Schwéiermetaller a Cholesterol huet de positivsten Effekt op de Kierper. Reduzéiere vum Schued vun hiren Effekter, Serum stimuléiert d'Nieren an d'Liewer, a wéinst der Präsenz vum Cholin an senger Zesummesetzung gëtt de Risiko fir Atherosklerosis z'entwéckelen miniméiert.
• D'Benotzung vu Serum ass fir de Kreeslafbewisen nogewisen. Mat regelméisseger Benotzung kann d'Blutzirkulatioun verbesseren an en exzellent Mëttel ginn fir Krankheeten ze vermeiden wéi Hypertonie, Ischämie, Angina PectorisAn. D'Produkt ass gezeechent fir zerebrovaskulär Accidenter a Gedächtneschwierksamkeet.
• Molke wäert hëllefen den Immunsystem ze stäerken an de Mangel u Vitaminnen ausgläichen. Säin Effekt gëtt besonnesch relevant an der kaler Joreszäit, wa frësch Geméis an Uebst net sou dacks op eisem Dësch präsent sinn.
• D'Produkt ass eng exzellent Erhuelung fir den Nervensystem ze berouegen. Dräihonnert Gramm Serum pro Dag ass recommandéiert fir déi déi sech Suergen iwwer Depressioun, aarm Stëmmung oder chronesch Middegkeet hunn. De Niveau vun Serotonin erhéijen, besser bekannt als "Hormon vun der Freed", et blockéiert d'Produktioun vu Stresshormonen, normaliséiert den emotionalen Hannergrond a këmmert souguer mat Insomnia.

D'Virdeeler vum Serum fir Gewiicht ze verléieren

Dësen erstaunleche Mëllech drénken sollt definitiv an der Diät vun Iwwergewiicht Leit abegraff sinn oder eng bestëmmte Ernärung anhalen. Vitamin B2, deen Deel dovun ass, stimuléiert de Fett an de Kuelenhydrater de Stoffwiessel, a Proteine ​​schenke séier e Gefill vu Vollständegkeet.

Reduzéieren vun Appetit, Serum, zur selwechter Zäit, liwwert de Kierper mat wäertvollen Spurenelementer an Aminosaieren, sou datt de Prozess fir Gewiicht ze verléieren méi einfach a sécher ass. Zousätzlech reduzéiert et Verlaangen no séissem Iessen, de Gebrauch vun deem kann e Verloschtgewiicht schueden.

Schied a Kontraindikatiounen

Wann Dir dëst Produkt benotzt, musst Dir, zousätzlech zu nëtzlechen Eegeschaften, a Kontraindikatiounen wëssen.

Et ass verbueden Molke ze benotzen fir déi, déi allergesch si fir d'Laktose enthalen. Allergiker kënne dëst Produkt huelen fir hir Gesondheet ze verbesseren wéi dréchent Mol. All Vitaminnen ginn der gespäichert.

Serum ass net ëmmer recommandéiert fir den Darmfunktion erëm ze maachen. No allem huet et e laxative Effekt a wann et falsch getraff ass kann et zu Dehydratioun an engem opgeregt Organismus féieren.

Et ass wichteg de Produit korrekt ze stockéieren fir net ze vergëft. Live Bakterien ginn am Serum fonnt, déi no längerer Lagerung oder Lagerung an der Hëtzt multiplizéieren, wat Vergëftung a Péng am Bauch verursaacht.

Nodeems mir d'Virdeeler a Schued studéiert hunn, kënne mir soen datt selbstverständlech datt Serum méi bedeitend Eegeschafte huet wéi Kontraindikatiounen. Den Haapt Saach ass e frësch Produkt ze benotzen.

Kascht Benotzung

Dëst Produkt kann getrennt konsuméiert ginn oder benotzt fir op verschidde Platen ze addéieren. Déi éischt Platen ginn op Basis vu sou Wei preparéiert, et mécht en exzellente Okroshka. Et gëtt och un Hefegdeeg bäigefüügt, sou datt et ganz üppig an zaart gëtt. Mat der Hëllef vu Molke kënnt Dir Cookien oder all aner Muffin kachen.

Dëst Produkt gëtt och an der Preparatioun vun Drénke benotzt, haaptsächlech Cocktailer.

Déi folgend Liewensmëttel funktionnéieren gutt mat Mëllechwei:

• Geméis: Waasserkress, Gurken an anerer,
• Uebst, gefruer a frësche Beeren: Hambieren, Mier-Buckthorn, Lingonberries, Blueberries, Cloudberries, Bluberry,
• Gewierzer: Dill, Zimt.

Dir kënnt och Hunneg, Zitrounejus, Zocker, Salz a Smoothien derbäi vu Wei.

Kachrezept

Doheem kann Serum op verschidde einfach Weeër gemaach ginn. Als éischt musst Dir ganz Mëllech huelen, hausgemaach oder an engem Geschäft kaf ginn.

Den éischte Wee ass natierlech Mëllech ze fermentéieren. Fir Joghurt ze maachen, muss Mëllech en Dag op enger waarmer Plaz stoen. De fäerdege Produkt muss an e Container transferéiert ginn a kacht. Wann Feierblumm op der Uewerfläch erscheint, ass et néideg de Feier auszeschalten a waart bis et ofkillt. Zu dëser Zäit kënnt Dir e Colander virbereeden. Dir musst Gaze dran setzen. Da gitt de ofgekillte Joghurt an engem Dëppchen a kritt zwee Mëllechprodukter: Molke a Kéisekéis.

Déi zweet Method fir Molke ze maachen brauch manner Zäit an aner Zutaten. Den Haapt Saach ass erëm Mëllech. Awer Dir braucht net ze waarden bis et Joghurt gëtt. Huelt et direkt an e Container a bréngt en kachen. Duerno füügen Zitrounejus an de Stamm duerch Kéisekloth. Fir e Liter Mëllech musst Dir de Jus vun enger Zitroun huelen.

Wéi wielen a späicheren

Molke hunn eng ganz kuerz Regalzäit. Dofir ass et besser et nëmmen op Plazen ze kafen wou et néideg Bedéngungen fir d'Lagerung sinn. Et kann Epicerie Pavillonen, Supermarchéen oder spezialiséiert Geschäfter sinn. Ënnert de Garantë fir eng héich Qualitéit vun dësem Produkt ass d'Präsenz vun enger Zertifizéierungsmark am Verkafspunkt.

Beim Kaf, musst Dir Iech mat der Zesummesetzung vertraut maachen, déi op de Package uginn ass. Et ass besser d'Produkt auszegesinn wann d'Zesummesetzung onbekannte Komponenten a verschidde chemesch Zousatzstécker enthält.

Op de Package soll ugewise ginn:

• Produktiounsdatum
• Numm, Adress vum Hiersteller,
• Ëmsetzung Begrëff
• reglementaresch an technesch Dokumenter.

Molke sollten net méi wéi zwee Deeg am Frigoen gelagert ginn. Zur selwechter Zäit ass et recommandéiert et an enger Glaskuchel ze halen, dëst erlaabt vill besser all profitéierend Eegeschaften ze halen.

Wësst Dir d'Virdeeler a Schied vu Molke, Dir kënnt net hëllefen, awer seng aussergewéinlech profitabel Eegeschafte op Iech selwer ausprobéieren an dëst Produkt an Är Ernärung aféieren. Et kann een Elixer vu Schéinheet, Jugend a Gesondheet genannt ginn.

D'Virdeeler vu Molke.

Molke kritt als Nebeprodukt bei der Produktioun vu Kéisen a Kéis. Awer dëst Biprodukt ass tatsächlech extrem wäertvoll fir d'Gesondheet. An enger bedeckter Flëssegkeet mat engem agreabele sauerem Geroch, ongeféier 200 biologesch aktive Substanzen, déi am meeschte gutt sinn op all Systemer vun de mënschlechen Organer. Mat 93,7%, Molke besteet aus Waasser, awer déi reschtlech 6,3% enthalen dat Bescht wat an der Matière première war - Mëllech: all B Vitaminnen, och zimlech seelen B4 (Cholin) a B7 (Biotin), Nikotinsäure, Vitaminnen A, E a C, Mineralsalze vu Kalium, Kalzium, Phosphor a Magnesium. An an dëser Hisiicht ass d'Serum extrem ugedriwwen fir eeler, schwanger a laktéierend Fraen, Kanner.

Molke si praktesch gratis vu Fett, a enthält zur selwechter Zäit eng grouss Quantitéit u Protein a Mëllechzocker - Laktose, déi perfekt vun eisem Kierper absorbéiert ginn. Et gëtt ugeholl datt Molkeproteine ​​méi eng grouss Bioverfügbarkeet hunn wéi Ei-Proteinen. Molkeproteine ​​sinn am nootsten an hirer Aminosauerkompositioun u Proteinen, déi am mënschleche Muskelgewebe enthale sinn, dofir, Protein konzentréiert sech mat enger ausgeglachener Zesummesetzung vun essentielle Aminosäuren, ginn op Basis vun dësem Produkt benotzt, wat am Sport benotzt gëtt (fir e bessere Muskelbau) an an der Ernärung vun de Kanner. Si normaliséieren och Cholesterin an erhéijen d'Sensibilitéit vu Muskelzellen fir Insulin, doduerch datt se séier Glukos benotze kënnen, d'Bluttzocker senken. Protein mat niddregem Molekulargewiicht - Wuesstumsfaktoren reguléieren de Prozess vun der Zellneierung.

Laktose huet e mildt laksativ Effekt, reduzéiert d'Fermentatioun an d'Gasformatioun, normaliséiert den Metabolismus a fördert de Wuesstum vun der intestinaler Mikroflora. Besonnesch sou e bekannten an deiert Medikament Dufalac, benotzt fir Verstopfung, ass aus Molke gemaach an ass en Derivat vun der Laktose. Fir zwou bis dräi Wochen reegelméisseg Benotzung vu Serum, Hocker an intestinal Mikroflora normaliséieren normalerweis ouni d'Benotzung vun Apdikt Medikamenter. Eeler Leit, dacks leiden ënner mannerem Magensekretion, huelen eng kleng Quantitéit Serum virun all Molzecht erlaabt Iech de Bauch unzepassen.

Choline fördert d'Eliminatioun vu Fett aus der Liewer an d'Bildung vu wäertvollen Phospholipid - Lecithin, wat d'Risiko vun Atherosklerosis reduzéiert, d'Gehirfunktioun verbessert an d'Erënnerung verbessert. A Biotin verbessert Protein a Fettmetabolismus a enthält Schwefel, dat noutwendeg ass fir d'Gesondheet vun den Hoer, der Haut an den Neel, fir déi et "Vitamin vun der Schéinheet" heescht.
Eng grouss Quantitéit vu Kalium enthält am Serum hëlleft d'Erscheinung vun Cellulite ze reduzéieren oder ze vermeiden, well et ass de Mangel vun dësem Element deen als Ausléiser fir den notoreschen "Orangeschuel" op den Hips vun de Fraen déngt. Zousätzlech weess jiddereen d'Participatioun vu Kalium am Prozess vum Iwwerschoss vu Flëssegkeet aus dem Kierper. De liichte diureteschen Effekt vu Serum erlaabt Iech Toxine aus dem Kierper ze entfernen an aus Ödemer lass ze ginn.

Serum ass indispensibel an der Diät fir Gewiicht ze verléieren. Mat ultra-niddrege Kaloriegehalt, gëtt et e Gefill vu Sattheet, reduzéiert den Appetit a liwwert dem Kierper déi néideg Aminosaieren a Mineralementer. D'Benotzung vu Serum mat all Diät mécht de Prozess méi einfach a méi sécher fir de Kierper. Wann Dir e séissen Goût huet, hëlleft et och mat engem Verlaangen no séiss Liewensmëttel ze këmmeren, wat besonnesch wäertvoll ass wann Dir Diät mécht.

Kalzium am Serum ass manner wéi am Gîte rural Kéis, awer anescht wéi déi lescht, waasslöslech Kalziumsalze bleiwen am Serum, déi méi komplett vum Kierper absorbéiert ginn.

En anere flotte Bonus mat reegelméisseger Benotzung vu Molke ass eng Verbesserung vun der Stëmmung. Leit ufälleg fir Depressioun a Stress, e Glas Serum pro Dag ass e Must. Laktoalbumine beaflossen d'Aarbecht vun den Adrenal Drüsen, reduzéieren d'auslousend Produktioun vum Stresshormon - Cortisol an erhéijen d'Produktioun vum Hormon vun der Freed - Serotonin. An dëst ass e wëssenschaftleche Fakt, bewisen duerch rezent Studien.

Serum antioxidant Aktivitéit ass manifestéiert andeems den Alterungsprozess verlangsamt gëtt, d'Konditioun vun der Haut verbessert. Just ee Glas Serum plus e puer Drëpsen Zitrounejus am Moien op engem eidle Mo an engem Mount léist allergesch Ausschlag, entléisst Akne a erhéicht allgemeng Immunitéit.

Molchen Doheem.

Molke kann am Geschäft kaaft ginn, oder Dir kënnt doheem kachen. Normalerweis kréien déi, déi hausgemaachte Gîte rural Kéis maachen, Serum als e "Bonus", och wann se dat net ëmmer realiséieren andeems se e wäertvollt Produkt an den Ännere verschécken (ech hoffen, datt se dëst net nach eng Kéier maachen). Awer bei der Produktioun vu Kéisekéis Molke vill aus, wann Dir drop setzt fir Molke ze kréien, da geet just ee Liter Mëllech oder Kefir duer. Mëllech sollt an Joghurt ëmgewandelt ginn, et op engem waarme Plaz fir en Dag loossen. Shop-in pasteuriséierte Mëllech gëtt net fermentéiert ausser Dir e puer Esslöffel vun all fermentéierte Mëllechprodukt bäi kënnt. Gitt de fäerdegen Joghurt an enger Kasseroll, setzt an e Waasserbad a waarmt bis de Molchen 15-20 Minutten trennt. Loosst ofkillen a filtert duerch verschidde Schichten vu Gaze. De Serum ass prett an zousätzlech derbäi - zimmlech, awer frësch hausgemaachte Gîte rural Kéis.

Serum ofgeroden.

Serum gëtt traditionell beim Backen, beim Bauere vun de Pfannekuchen benotzt. Yeastdeeg ass besonnesch gutt derbäi. Beim Fehlen vu Kvass kann okroshka mat Molke verschwonnen ginn an et erstaunlech lecker a gesond ausgeet.
Perfekt nourishing Kierper nourishing Cocktailer kënnen och op Molke preparéiert ginn. Fir dëst ze maachen, maacht 100 Gramm vun all Beeren an engem Mixer, füügt een Esslöffel Zitrounejus, 1 Esslöffel Zocker, e Glas Molke.
Kanner genéissen e gesonde Plëséier - Molke Jelly. Fir dëst ze maachen, füügt 2 hallef Esslöffel virgesacktem Gelatin op 2 Tassen Mol, Hëtzt op 80 Grad, füügt e Läffel Sirop oder Marmelade, frësche Beeren an e bëssen Zocker fir ze schmaachen. Gitt d'Mëschung an den Dëppen, killt an am Kühlschrott fir ze stäerken.